Personal trainer Taia Arabuli

სცადეთ ის აკეთოთ რაც “თქვენია”, და არა ის რაც “ტრენდშია”. კაბა რომელიც ავარჩიე პირველი გაზომვიდან ჩემი იყო თუმცა მერე უბრალოდ “ავტყდი” კაბების გაზომვით და ტვინი მოგიტყანითთქვენც და ჩემ თავსაც, თუმცა ჩემი იყო და ამ მარტივ მაგალითზე მინდა დავშალო…

არც ფერია ტრენდში და არც ფასონი, მაგრამ “ჩემია”, ჩემ ბუნებას გამოხატავს, ჩემ ახლანდელ ხასიათს, ჩემ ზომიერ სექსუალურობას და სინაზეს, არც ზედმეტია არც ნაკლები.

და შესაბამისად ცხივრებაც მინდა იყოს ეგეთი. ჩემიც და თქვენიც. თქვენი თავი იპოვოთ და იყოთ უნიკალურები და აკეთოთ ის რაც “თქვენია” და არა სხვისი.

მაშინ დაიწყებთ ცხოვრებას.

ეს ტატუებიც ჩემიაააა და არც ერთი არასდროს მომბეზრდება. და ყველაზე გამორჩეული ესკიზი კი უნიჭიერესი ადამიანის საჩუქარია 👩🏻‍🎨🫶🏼

გალერეაში კი ჩემი საყვარელი ადამიანია, ჩემია ყველა კუთხით, ყველა ქმედებით, ყველა ნაწილით ჩემია და ესეც ნამდვილა ხდის ჩემს ცხოვრებას.

1. უზომოდ გამიმართლა რომ მარიამთან მოვხვდი

2. თავის მოვლა და მეიქ-აპი სულ სხვა განწყობას გიქმნის და მინდა უფრო ხშირად “ჩავიხატო”

3. მთავარია კომფორტი, კომფორტი ყველაფერში: კაბა, მაკიაჟი, ფეხსაცმელი, საჭმელი, ვარჯიში, ცხოვრება…ისეთი უნდა იყოს რომ თან გემოვნებიანი და დახვეწილო და თან “შენი”, დენთვის კომფორტული. სენ თავს გამოხატავდეს. შენ ხასიათს, შენ ბუნებას, შენ შინაგან სამყაროს.

სხეული და შესაბამისად ვიზუალი - არის ის, რითაც ვეკონტაქტებით სამყაროს. შეიძლება შინაგან სუპერ ძაან საინტერესო ადამიანი იყოს, მრავალფეროვანი და ხალისიანი, და ამ დროს თავის თავს “კეტავდეს” შავ/თეთრებში, არ უვლიდეს თავს ხარისხიანად, იყრიდეს ნაგავს საწვავად, და რატო?

ბოლო დროს ძაან მძაფრად მაქვს ეს აზრი თავში:
ჩერეზ კომფორტი, ჩერეზ სიყვარული, და ყველაფერი იდეალურად გამოდის. რავი აბა, სცადეთ.

შემდეგზე მაკიაჟს ვიხატავ და ფოტოსესსია მინდა მოვაწყო🙈

ჩემ რეპერტუარშია, ბურგერის და ლუდის დიეტა🍔🍺
ისე რომ 4 კილო სუფთა ცხიმი დაიკლო თან, და თან შეირგო 100% ცხოვრება. იცხოვრო. ისიამოვნო. გიყვარდეს. შეირგო.

ბევრი ვიფიქრე თუ ცოტა, უბრალოდ დამიგულ’ეთ მთლ’ა უყურადღებოდ არ დატოვოთ😂❤️

ეს ვიქენდი ძაან პოზიტიურად გამახსენდება. მადლობა ამისთვის ბათუმს, -ის სტაფს და ჩვენ ბავშურ ხალისს😍

ბოლოა და რასხოდ😄🙌🏼
გიგზავნით ჩემ უდიდეს სიყვარულს, პოზიტივს და სითბოს💖
არასდროს დაკარგოთ ცხოვრების ხალისი და საკუთარი თავის სიყვარული💘

ყველა წამით იკაიფეთ და შ ე ი რ გ ე თ !

მადლობა ყველას ვინც ჩემ გვერდითაა. ვინც არაა მაგრამ უნდა. ვინც სულით ჩემთანაა. ვინც მომილოცა 2 დღით ადრე😂 და ვინც არ მომილოცა მაგრამ ვახსოვარ და თბილად მიხსენევს. ვინც მიიღო მონაწილეობა ამ დღის და განწყობის შექმნაში, ვინც ეხლა და ზოგადად ჩემზე ფიქრობს კარგს თუ ცუდს. ყველას დიდი მადლობა💖

აი ძაააან ძაააან მიყვარხართ, და ამ სიტყვებში მთელი გულია🙌🏼

ამ დღეს ან ლოქდაუნს აცხადებენ, ან მესამე მსოფლიო ხელს გვიქნევს, ან აპოკალიფსია.

სინოპტიკოსების პროგნოზით 22 მარტიდან 🙄😂 ამინდი გამოკეთდება უკვე ნელნელა👏🏼 საღოლ მადლობა

ყველაზე არასტაბილური, მოულოდნელი, არაპროგნოზირებადი ბუნების თვე და ადამიანები😉

მთელი ცხოვრება სტაბილური შეგრძნება მაქვს, რომ რაღაც “რუბეჟ”-ია (არ ვიცი ქართულადაც მგონი ეს სიტყვაა). ანუ თითქოს რეალური ახალი წელი იწყება ზუსტად ამ რიცხვში.
გარდატეხის მომენტია ბუნების და განწყობის.

ხოდა თუ აქამდე კიდე დეპრესიულად იყავით, და “რაღაც” გაკლდათ. ძლიერი შეგრძნება მაქვს რომ ესაა ის მომენტი რომლის მერე ყველაფერი უკეთესობისკენ წავა.

პანდემია დამთავრდა
ომი დამთავრდება
ამინდი გამოკეთდება

დავუბრუნდებით ცხოვრებას.

ასე რომ ვსიო, მოიხოდეთ🤘🏼

დღეს გავხდი 26 წლის.
გაოგნებული ვარ, რომ ეს დღე ჯერ კიდევ არაა აღიარებული საერთაშორისო დღესასწაულად, მაგრამ ვიცი რომ უბრალოდ დროის საკითხია.

თუმცა ვიკიპედია მეუბნება რომ საერთაშორისო დაუნის სინდრომის დღეა🤔 რაზე მინამიოკებს არ ვიცი. ასევე “ნოვრუზ”, საერთაშორისო ტყის დღე, პოეზიის, და კუკლების თეატრის🤔

ასევე ამ დღეს დაიბადა თურმე ლავროვი (ამის დედაც), გერი ოლდმები, მეტიუ ბროდერიკი, ტიმოტი დალტონი და რონალდინიო😂 ზედმეტი აშკარად ლავროვია ჩვენ შორის🙄
*
დარჩა მხოლოდ 3 წელი 30 წლამდე და მე უფრო ხშირად მემართება პანიკური შეტევები იმ აზრის გამო თუ “იქნებ მე უკვდავი ვარ?”.

აწი ბიჭი რომ მეცნობა უფრო ხშირად მაწუხებს ფიქრი “ამას დედად ხომ არ ვეკუთვნი?”.

ასევე ძაან რთული გახდა კითხვაზე “რა გაჩუქო?” პასუხის გაცემა. 2022 წელს ადამიანს ბევრი არ სჭირდება: საკმარისია იაფად იყიდო შაქარი, არ მოკვდე, გამოიძინო და ჯანსაღ გონებაზე იყო.

რეალურად ერთი სურვილი მაქვს ძლიერი და იმედია ოდესმე ამისრულდება და მეღირსება ის დრო როცა ნიკორას მოლარეები თავისით ისწავლიან პროდუქტის წაშლას.

მიუხედავად იმისა რომ ზოდიაქოს ნიშნით ყველაზე მეტად მიხდება ფული, GE22TB7414345063300005-ჯერ გიმეორებთ, მთავარია ყურადღება და არა საჩუქარი❤️

როგორც ერთმა ბრძენმა თქვა “თუ არ ჩაჯდები ვერ ჩაჯდები”-ო და მეორემ დაამატა “ყველაზე კაი გაწელვა შპაგატისთვის - ხშირი გაწელვაა”-ო.

ხშირად ვჯდებოდი და ჩავჯექი გენაცვალეთ😄

არ არსებობს რამე “საიდუმლო” გაწელვა ან თუნდაც ვარჯიში. ყველაფერი ბანალური და სტანდარტულია. უბრალოდ ზოგი უფრო “ხშირად” და “აკეთებს”❤️

კიდე რაღაცის თქმა მინდოდა და დამავიწყდა. პკ😂

ვალენტინობის დდშვც, მაგრამ უბრალოდ მიზეზი მომეცა რომ გითხრათ.
გიყვარდეთ საკუთარი თავი💙
სანამ მაგას ვერ ისწავლით ვერც სხვას შეიყვარებთ (არ იცით როგორ, უნარი არ გაქვთ), და “სხვის” დდავც😂 უბრალოდ ვერ ისიამოვნებთ ცხოვრებით რა. და ეგეთი ცხოვრების დდშვც რომლითაც ვერ ისიამოვნებ.

მაგარი რეჩი იყო ძაან🙄😂

მიყ💙

მგონია რომ ზრდასრული სიყვარული - გააზრებული არჩევანია. შენ ირჩევ, იღებ გადაწყვეტილებას გიყვარდეს სხვა ადამიანი. პატივს ცემ შენ არჩევანს.
რა თქმა უნდა ის ადამიანი უნდა აკმაყოფილებდეს გარკვეულ კრიტერიებ:
- ფიზიკურად
- მენტალურად
- ემოციურად
იყოს მისაღები, სცემდე პატივს, და იმსახურებდეს შენ სიყვარულს.

მგონია რომ გააზრებული სიყვარულისთვის უნდა იყო მზად.
შინაგანი მზადყოფნა, გასცე.
“მე მზად ვარ სხვას დავუთმო დრო და ჩემი ენერგია. სხვას ვინც ამას ნამდვილად დაიმსახურებს”.

არაა ბავშური გატაცება, არაა ღამეების თენა, მადის დაკარგვა და ემოციური დედისტყვნა. არაა მაზოხიზმი. არჩევანია.

მგონია რომ ზუსტად ამიტომ ძალიან ბევრი ვერ (არ) პოულობს თავის ცხოვრების პარტნიორს.
იმიტომ რომ ელოდება ისეთ გრძნობას რომლებზეც წიგნებს წერენ და ფილმებს იღებენ. არაჯანსაღ, ავადმყოფურ, ყლეობას.
ან არ არის ჯერ მზად. და შეირგეთ რაც გაქვთ რა.

🥯