17/02/2023
EMS Fitness
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from EMS Fitness, Fitness & Workouts, Merab Kostava Street, 80, Tbilisi.
01/12/2022
Проблемы, которые решает лимфодренажный массаж
Аппаратный лимфодренажный массаж рекомендуют проводить при следующих показаниях:
👌целлюлит и лишний вес;
👌проблемы с мышцами и суставами (как часть физиотерапии);
👌запоры;
👌растяжки;
👌задержка жидкости и локальный отек;
👌варикозное расширение вен, так называемые «звездочки»;
👌мышечные спазмы и боли;
👌усталость и стресс;
👌дряблость кожи;
👌хронические заболевания ЛОР-органов;
👌реабилитация после операций.
28/10/2022
Грыжа позвоночника- не повод отказаться от занятия спортом
Для многих диагноз «позвоночная грыжа» звучит как приговор, однако фитнес-эксперты и спортивные врачи придерживаются другого мнения.
Основная задача ваших занятий при грыже позвоночника – укрепление мышечного корсета, который позволил бы поддержать позвоночный столб в анатомическом положении. Более того, правильно выстроенная программа помогает провести растяжку позвоночника при грыже и расслабить спазмированные мышцы, улучшить кровообращение в позвоночнике и предотвратить обострения болей в спине.
13/10/2022
Почему EMS/EMA тренировки так эффективны?
⠀При выполнении любого упражнения тоннажен активирует до 90% мышц всего тела и заставляет их работать в полную силу, в то время как вы просто стоите на месте. В отличии от обычных силовых тренировок, начинают работать глубокие внутренние мышцы. В результате этого эффект достигается гораздо быстрее. В зависимости от интенсивности EMS/EMA тренировки, ее эффективности может достигаться до 18 раз выше, чем при обычном занятии в тренажёрном зале.
⠀Основные эффекты, которые оказывает действие миостимуляции:
⠀🔥 на мышечном уровне: восстановление тонуса, наращивание мышечной массы;
⠀🔥 на сосудистом уровне: активация крово- и лимфотока;
⠀🔥 на уровне жировой клетки: липолиз;
⠀🔥 общее действие на организм: улучшение функционального состояния нервной и эндокринной систем, активация обмена веществ, липолиза и кровообращения.
⠀И самое главное! У наших тренировок практически нет противопоказаний!
11/10/2022
🤱 Для мам в декретном отпуске 🍀
🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼
Пытаешься вернуться к прежнему размеру одежды, но не получается?
Хочешь стать стройной как раньше, до декрета?
Приходи к нам на занятия в клуб “EMS FITNESS”. Поверь! Легкие и красивые наряды для тебя! Не получится скрывать лишние килограммы за бесформенным свитером и пуховиком вечно.
- Да я бы с удовольствием, скажешь ты, но, мне ребенка не с кем оставить…🤷♀️
- Так и не оставляй, приходи вместе с ним! (или даже с ними)☝️
✨Представляем программу “МАМА И МАЛЫШ”. 💞
Она позволит вам:
☝️ Быстро прийти в форму после беременности и родов
☝️Укрепить мышцы, снять напряжение в спине и пояснице
☝️Проработать проблемные области фигуры (пресс, ягодицы)
☝️Обрести новый круг общения, завести подружек
☝️Внести разнообразие в привычную обстановку дом-поликлиника-гулять
☝️Зарядиться хорошим настроением
23/09/2022
🏆ЭМС тренировки, согласно отзывам врачей разных специализаций, обладает быстрым терапевтическим эффектом, оказывая положительное, разнонаправленное воздействие на организм человека🎖
☝️укрепляет и расслабляет напряженные мышцы;
☝️повышает упругость, эластичность, гладкость и тонус кожи;
☝️подтягивает тело;
☝️имеет оздоровительный эффект, так как используется для работы с людьми с пониженной мышечной силой, потерей мышечной массы в результате длительной иммобилизации или травмы.
☝️ЭМС является безопасной разновидностью фитнеса, в связи с чем, рекомендуется также людям с проблемами спины и суставов. Кроме того, электростимуляция ЭМС мышц может оказать положительное влияние на уменьшение негативных симптомов нервно-мышечных заболеваний и хорошо работает как с ортопедическими, так и с неврологическими показателями.
☝️Важным аспектом использования тренировок EMS является также снижение веса и коррекция фигуры. Этот метод очень эффективен в борьбе с лишними килограммами. Следствием этих действий является снижение риска нарушений обмена веществ и сердечно-сосудистых заболеваний.
22/09/2022
Категорические противопоказания к занятиям спортом EMS
👌Наличие кардиостимулятора
👌Беременность
👌Онкологические заболевания
👌Заболевания нервной системы
☝️Кроме того, как и любым другим спортом, EMS-тренировками не рекомендуется заниматься при таких состояниях:
лихорадка,
воспаление,
острые бактериальные и вирусные инфекции,
нарушения свертываемости крови, кровоизлияния, гемофилия
☝️При перечисленных ниже состояниях здоровья, имеются относительные противопоказания к тренировкам ЭМС.
Рекомендация и разрешение врача необходимо при наличии таких заболеваний:
нарушения артериального кровообращения;
сахарный диабет;
туберкулез
прогрессирующий атеросклероз;
грыжа брюшной полости или паховая грыжа
варикозное расширение вен;
опухолевые заболевания.
22/09/2022
EMS/EMA тренировки это не больно! Хватит бояться 😉
⠀Мы готовы развеять ваши страхи, ведь:
⠀- мы не бъем током
⠀- во время тренировок вы будете ощущать легкое покалывание и сокращение мышц. Это можно сравнить со струей воды или легкой щекоткой.
⠀- всю тренировку рядом с вами будет находиться наш опытный тренер, который будет контролировать силу подачи импульсов, чтоб вам было комфортно, а вашему телу результативно 💪🏽
⠀Всё ещё сомневаетесь? Приходите к нам на пробную тренировку и мы развеем ваши страхи! Для этого вам потребуется всего лишь 20 минут свободного времени. Мы вас ждём!🙂
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tbilisi?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Merab Kostava Street, 80
Tbilisi
0179
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 21:00 |
| Tuesday | 09:00 - 21:00 |
| Wednesday | 09:00 - 21:00 |
| Thursday | 09:00 - 21:00 |
| Friday | 09:00 - 21:00 |
| Saturday | 09:00 - 21:00 |