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Yoga et méditation peuvent ralentir le vieillissement cérébral Yoga et méditation peuvent renforcer les capacités de réflexion et aider à conjurer la perte de capacité cérébrale liée au vieillissement.

Le hasard et les coïncidences n'existent pas - rien n’est le fruit du hasard. Esprit Spiritualité Métaphysiques Image crédit: pixabay Le hasard et les coïncidences n'existent pas - rien n’est le fruit du hasard. La coïncidence - c'est le pseudonyme du divin quand il ne veut pas signer son nom. L'Univers utilise les moyens les plus étonnants pour relier les gens entre eux. Dans leur quête d'un lieu de v...

Jeûne intermittent, méthode 16/8 : Le guide complet ! Le jeûne pour raisons médicales ou spirituelles est connu depuis l'Antiquité. Cet article passe en r***e la méthode 16/8 du jeûne intermittent.

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Pourquoi faut-il respirer par le nez dans le yoga ? - Respirer par le nez développe de nombreux bienfaits comme un effet chauffant, filtrant et régulateur de notre rythme cardiaque

Aujourd’hui, je décide d'écouter mes besoins et de prendre soin de moi Credit image: Solis Images Aujourd’hui, je décide d'écouter mes besoins et de prendre soin de moi Aujourd’hui, je choisis de prendre soin de moi, je choisis d’être fort et d’assumer tout haut mes aspirations, de dresser des murs devant ce qui me rend vulnérable et devant les personnes

COMMENT DIRE BYE BYE AU RHUME (Et autres mucosités etc...) | Naturopathe Chamonix I Séjour Détox Nature I Camille Pelloux Kamaia Saviez-vous que l'acné, le rhume, les bronches prises, les envies de cracher, les pertes blanches sont l'expression de l'accumulation dans le corps...

Manger à sa fin tout simplement

Le petit déjeuner !
Un rituel très important pour certains ☕️🥐
Une étape systématiquement sautée pour d'autres. Et souvent beaucoup de questions sur le sujet notamment : doit-on petit-déjeuner ?

Petit déjeuner c'est bien si on a faim, sinon on attends. D'ailleurs un "petit-déjeuner" peut se prendre à 10h plutôt qu'à 7h si la faim se manifeste plus t**d. Quand on y réfléchit, le petit déjeuner est la première prise alimentaire du jour techniquement. Et chaque prise alimentaire doit être prise avec faim. Donc doit-on manger au petit-déjeuner ? Oui si vous avez faim. Plus t**d si vous avez faim plus t**d. Non si vous n'avez pas faim toute la matinée :-) C'est aussi simple que cela !

Psssst : si vous mangez tous les matins la même quantité, peut-être que vous êtes dans un "mode automatique" éloigné de vos réels besoins. En effet, en fonction de votre repas de la veille, de votre rythme de vie du moment ... Il est peu probable que vous ayez les mêmes besoins chaque matin :) À méditer !

Pourquoi l'huile de sésame est meilleure pour les cheveux que l'huile de coco! par Armanda Dos Santos L’huile de sésame et l’huile de noix de coco sont excellentes pour la croissance des cheveux, la prévention de leur chute, la lutte contre les pellicules. Mais l’utilisation de l’h