18/05/2026
🌟DER ER BLEVET ET PAR LEDIGE PLADSER‼️🌟
🧘♂️ Yin Yoga, Åndedræt & Afspænding 🧘♂️
Tirsdag den 19 maj kl. 17:00-18:15
Har du en krop, der har svært ved at finde ro – selv når du prøver?
Som om den stadig er “på arbejde”?
Vi arbejder med at lande i kroppen – fra alarm til kontakt.
Ikke gennem pres.
Men gennem ro.
✨ ro i nervesystemet
✨ spændinger der slipper indefra
✨ en følelse af at lande i dig selv
Vi arbejder stille, blødt og nysgerrigt — med åndedrættet som guide og kroppen som indgang til indre regulering.
Kom som du er.
Ingen erfaring nødvendig – kun lysten til at lande lidt mere i dig selv.
Praktisk info:
• Der er udstyr, du kan låne i salen.
Tilmelding: https://www.momoyoga.com/admin/lesson?date=2026-05-19
Jeg glæder mig til at skabe et trygt rum sammen med dig ✨
Namasté 🙏
Lene 💖
22/01/2026
🌟 Yin Yoga & Meditation – Indre Ro 🌟
Tirsdage kl. 17.00–18.15
5 ugers forløb med start den 27/1, 3/2, 10/2, 17/2 og 24/2
Der er tider, hvor verden larmer så meget, at vi kan miste kontakten med os selv.
Og så opstår et helt enkelt spørgsmål:
Hvad kan vi selv gøre, når der er uro omkring os?
I dette forløb inviterer jeg dig ind i en rolig og nærende yinpraksis med meditation – hvor du får mulighed for at lande i kroppen, sætte tempoet ned og skabe mere ro i nervesystemet.
Vi arbejder også med noget helt centralt: grænser
– både de fysiske og de mentale.
På yogamåtten undersøger vi:
✨ hvordan kroppen reagerer, når du nærmer dig din kant
✨ forskellen på et sundt stræk – og når du går for langt
✨ hvordan du kan lytte mere præcist og vælge med omsorg
✨ hvordan ro i kroppen kan give mere klarhed, styrke og selvomsorg i hverdagen
Kom som du er – ingen erfaring nødvendig, bare et åbent hjerte og lysten til at møde dig selv i ro 💛
📍 Sted: Nuuk Shotokan Karateklubbens sal
🌿 Der er udstyr, du kan låne i klassen.
Begrænsede pladser – så husk at booke din plads 🌿
👉 Tilmelding via Momoyoga – Yoga Nuan:
www.momoyoga.com/yoganuan/schedule
Jeg glæder mig til at skabe et blødt og trygt rum sammen med dig ✨
Namasté 🙏
Lene 💖
