Salle de sport
Musculation
Cours de fitness
Coaching
28/03/2024
🎉💪 Profitez d’1 mois GRATUIT sur votre abonnement annuel au IRON ! 🏋️♂️🔥
Comment participer :
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3️⃣ - Partager en story en nous mentionnant pour augmenter vos chances de gagner !
Tirage au sort le 12 avril !
🌟 Ne manquez pas cette occasion de vous mettre en forme avec nous ! 💥
🔥💪 Prêts à relever le défi ? Rejoignez-nous chez IRON pour un cours collectif de Hi-Low Step qui va vous faire transpirer et vous donner envie de revenir encore et encore ! 💦🚶♀️
Au programme : des enchaînements dynamiques, des mouvements cardio intenses et une ambiance électrique pour booster votre motivation à fond ! 🎶💥
Peu importe votre niveau, nos instructeurs experts sont là pour vous guider et vous encourager à donner le meilleur de vous-même. 💯💥
Alors, prêts à vous surpasser et à atteindre vos objectifs fitness ? 💥💪
21/03/2024
L’activité Taille Abdos Fessiers ou TAF consiste à sculpter la silhouette en travaillant spécialement les muscles des fesses et du ventre.
Les séances sont constituées de mouvements enchaînés pouvant être doux ou plus intenses.
L’activité de Taille Abdos Fessier alterne exercices debout et au sol et combine différents enchaînements mobilisant simultanément plusieurs muscles tels que les obliques, le grand fessier, les quadriceps et les grands droits de l’abdomen.
Retrouver nos cours de TAF au IRON ! 🔥
14/03/2024
Le travail des abdominaux est basé sur des exercices de musculation pour un bon gainage de la sangle abdominale.
Le stretching sont des étirements, effectués tout en douceur, pour améliorer la souplesse et l’élasticité du corps. L’ensemble permet de modeler et tonifier la silhouette en vous apportant bien-être et détente.
➡Comment faire des élévations latérales ?
Développez vos épaules avec les astuces de notre coach David !
N'hésitez pas à poser vos questions en commentaire.
Au IRON, on progresse ensemble ! 🔥
💥Bienvenue au IRON, où la salle de sport n'est pas seulement un lieu, mais un mode de vie.
Vous souhaitez devenir plus performant, vous dépasser de jour en jour ? 🏋️♀️
🌟 Rejoignez-nous dans cette aventure, où chaque instant compte et où la détermination est notre carburant.
Quand la passion devient obsession 😂💪
Ici, chaque jour est une nouvelle opportunité de repousser tes limites, de transformer le quotidien en une aventure pleine de sueur et de succès.🔥
🌟 Alors, quand on nous demande nos autres passions, la réponse est plus dure que ce que l’on pense.
Et vous, quelles sont vos passions ? 🤔
Dite nous en commentaire !
29/02/2024
[AVIS CLIENT]
Chez IRON, nous sommes fiers de créer des expériences uniques pour nos clients ! 🌟
Un grand merci à Nicole pour ces mots inspirants ! 💪
Chaque jour est une victoire, partagez-nous les vôtres en commentaire !
Chaque entraînement au Iron est une histoire unique 💪✨
Partagez-nous vos motivations en commentaire !
Pourquoi repoussez-vous vos limites jour après jour ? 💬🚀
22/02/2024
🚨 Défi Cardio Training ! 🚨
👫 Participez par binôme et vivez une expérience intense ! 💪
1er Challenge: Circuit Training
🔄 En équipe, relevez 5 exercices.
⏱ Faites le maximum de tours en un temps limité.
💡 L'exécution parfaite de chaque exercice compte!
2ème Challenge: Gainage en Équipe
⏳ restez en position le plus longtemps possible.
3ème Challenge: Battle Rope
🌊 Affrontez la corde et mesurez votre endurance avec votre binôme.
⏰ Qui tiendra le coup le plus longtemps?
📆 Date: 2 mars 2024
🕘 Heure: 9h - 12h
📍 Lieu: IRON Jarry
🔥 Seulement 12 places disponibles! 🔥
✅ Inscrivez-vous dès maintenant avec votre binôme et préparez-vous à relever le défi de cardio training en équipe! 🏆
Pour vous inscrire, contactez le :
0690948140
[email protected]
| Lundi | 06:30 - 21:00 |
| Mardi | 06:30 - 21:00 |
| Mercredi | 06:30 - 21:00 |
| Jeudi | 06:30 - 21:00 |
| Vendredi | 06:30 - 21:00 |
| Samedi | 07:00 - 12:00 |