Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de WB - Sport Santé - Activité Physique Adaptée, Sport, Petit-Bourg.
Enseignant en Activité Physique Adaptée en Guadeloupe
Programme d'activité physique adaptée à votre condition physique et votre santé
Prise en charge du sport sur ordonnance
Coaching individuel ou en duo, à domicile et en extérieur
13/09/2023
Séance d'Activité Physique Adaptée tous les samedis à 9h à l'Allée Dumanoir à Capesterre-Belle-Eau😁
Séance en petit groupe pour personnes atteintes de limitations modérées : surpoids/obésité, arthrose, HTA, diabète, fibromyalgie..
Tarifs : 62,50€ pour 5 séances, soit 12,50€ par séance
Contactez moi au 0690 20-5085 pour réserver vos séances
Plus d'infos sur mon site www.wbsportsante.com
William
08/09/2023
En Guadeloupe 🏝️ avec une température moyenne située entre 25-30°C ☀️ et une humidité moyenne de 65% tout au long de l'année, il est recommandé de boire au moins 2 litres d'eau par jour 💧💧💧
Lorsque vous pratiquez une activité physique 🏋🏽♂️🏃🏽♀️ veuillez augmenter votre consommation d'eau pendant et surtout après votre séance ! 😀
04/09/2023
🏋🏽♂️ L'activité physique, c'est bien plus qu'une simple routine, c'est une clé vers une vie en bonne santé physique, physiologique et psychologique.
Peu importe votre âge 👴🏽👵🏼🧓🏿👦🏼👧 votre forme physique actuelle, ou vos objectifs, l'exercice peut transformer votre vie.
Chaque pas 👣 chaque foulée 🏃🏽♂️ chaque mouvement 💪🏽 et chaque effort est un pas de plus vers une meilleure santé !
21/08/2023
🥳 Nouveauté !
😀 Mon site internet est actuellement disponible à l'adresse suivante www.wbsportsante.com (lien en description)
✅ Sur wbsportsante.com vous trouverez toutes les informations pour vos prises en charge en Activité Physique Adaptée
▶️ Quelques projets en lien avec le site dans les prochains mois 🔥
16/08/2023
Ouverture de mon site internet à l'adresse suivante
https://www.wbsportsante.com/ 😁
Contactez moi pour toutes demandes d'informations et pour les réservations pour vos séances d'activité physique adaptée ! 💪🏾
William BEGARIN | Sport Santé Enseignant en activité physique adaptée et sport santé en Guadeloupe, vous aide à améliorer votre santé et votre qualité de vie grâce à des programmes de sport personnalisés. Prenez rendez-vous dès maintenant !
💡Enseignant en Activité Physique Adaptée depuis 2017, je propose une activité physique adaptée aux capacités, aux déficits et aux pathologies du pratiquant dans un but de prévention, d’amélioration de la santé, d’amélioration de la qualité de vie et de réduction de la sédentarité.
🔵 Une prise en charge adaptée à chacun
• Bilan, prise de mesures et analyse des capacités physiques
• Construction du programme de prise en charge selon les objectifs thérapeutiques et personnels
• Programmation et animation des séances d'activité physique adaptée
• Bilan intermédiaire ou final afin d'évaluer l'évolution des capacités physiques
🔵 Services
• Sport sur Ordonnance
• Réadaptation à l'effort
• Renforcement musculaire
• Rééducation
• Séance à domicile ou en extérieur
• Activité physique adaptée en ligne (programme et exercice sur-mesure)
🔵 Public pris en charge
• Adolescents
• Adultes en « bonne santé »
• Personnes âgées en « bonne santé »
• Adultes et séniors atteints d’une affection de longue de durée et/ou d'une pathologie chronique
• Adultes et seniors atteints d’un handicap physique
• Adultes et séniors après une hospitalisation
• Associations
🔵 Contacts
06 90 20 50 85 (Appels et WhatsApp) [email protected]
05/07/2022
💡Enseignant en Activité Physique Adaptée depuis 2017, je propose une activité physique adaptée aux capacités, aux déficits et aux pathologies du pratiquant dans un but de prévention, d’amélioration de la santé, d’amélioration de la qualité de vie et de réduction de la sédentarité.
🔵 Une prise en charge adaptée à chacun
• Bilan, prise de mesures et analyse des capacités physiques
• Construction du programme de prise en charge selon les objectifs thérapeutiques et personnels
• Programmation et animation des séances d'activité physique adaptée
• Bilan intermédiaire ou final afin d'évaluer l'évolution des capacités physiques
🔵 Services
• Sport sur Ordonnance
• Réadaptation à l'effort
• Renforcement musculaire
• Rééducation
• Séance à domicile ou en extérieur
• Activité physique adaptée en ligne (programme et exercice sur-mesure)
🔵 Public pris en charge
• Adolescents
• Adultes en « bonne santé »
• Personnes âgées en « bonne santé »
• Adultes et séniors atteints d’une affection de longue de durée et/ou d'une pathologie chronique
• Adultes et seniors atteints d’un handicap physique
• Adultes et séniors après une hospitalisation
• Associations
🔵 Contacts
06 90 20 50 85 (Appels et WhatsApp) [email protected]
08/07/2021
❓Peut-on cibler la perte de masse grasse ❓
La réponse est NON
🤔 J'ai régulièrement cette interrogation : quel(s) exercice(s) tu me conseilles pour perdre la "graisse du ventre" ?
💡Il n'existe aucun exercice et aucun aliment magique pouvant cibler la perte de masse grasse sur une zone définie
🧐 La perte de masse grasse de produira seulement lorsqu'un individu est en déficit calorique ▶️ Lorsque l'individu dépense plus de calories qu'il n'en consomme
La perte de masse grasse est globale, cependant selon la génétique de chacun, cette perte sera préférencielle sur certaines zones du corps par rapport à dautres
😉 Votre ami perdra du gras plus rapidement au niveau des hanches ; vous, vous perdrez plus rapidement au niveau du ventre par exemple
😁 Aujourd'hui je vous présente un mouvement que l'on peut appeler ''Etirement du chien et du chat''
💡Ces mouvements sont intéressants pour conserver la mobilité de la colonne vertébrale surtout en cas de douleurs lombaires (lumbago ou lombalgie)
▶️ Ils peuvent être réalisés durant un échauffement avant une séance de sport ou durant une séance d'étirements
➡️ Effectuez ces mouvements 1 à 3 fois durant une période comprise entre 30 sec et 1 min
Musique : " Try Sleeping " by