ΣΩΜΑ

Τι θα ζήσεις στο Forest of Echoes; ✨
-Καθημερινές πρακτικές yoga και αναπνοής
-Διαλογισμό και ασκήσεις ενσυνειδητότητας
-Χρόνο μέσα στη φύση για ξεκούραση και ανανέωση
-Ουσιαστική σύνδεση με μια μικρή κοινότητα ανθρώπων
-Στιγμές ηρεμίας, επιβράδυνσης και εσωτερικής παρατήρησης

Το Forest of Echoes δεν είναι απλώς ένα Christmas Retreat. Είναι μια εμπειρία που δημιουργεί τον χώρο να αφήσεις πίσω τον θόρυβο της καθημερινότητας και να ολοκληρώσεις τη χρονιά με περισσότερη παρουσία, ισορροπία και εσωτερική γαλήνη.

📍 Lithuania
🗓️23-28 Δεκεμβρίου 2026

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις:
🌐 myndretreats.com
📧 [email protected]
📱 +30 698 582 8548
📱 +30 698 310 0430

Σκέψεις πριν τη Νέα Σελήνη
12/8 |

Είναι τόσο απλό
Μια φορά θα στο πω
Αχ καρδιά μου μισή
η ζωή είναι μικρή
Είναι τόσο απλό…

Σκέψου πόσα «κρατάς» στα χέρια σου ,
για πόσα είσαι ευλογημένη,
σκέψου τη δύναμη σου ,
το φως που ακτινοβολεί η ψυχή σου.

Και άπλωσε το χέρι προς τον ουρανό
- ζήτα και θα λάβεις- , πες σε ευχαριστώ για τη ζωή.

«Μη ρωτάς τι και πώς
Η μισή μας αλήθεια ζει με τα παραμύθια»

Και όπως είπε μια φίλη , «αλλαΖΩ το παρελθόν του μέλλοντος μου»

Στο ΕΔΩ και ΤΩΡΑ στη κάθε στιγμή.
🌬️🤍

Στις μικρές στιγμές που γίνονται μεγάλες αναμνήσεις.
Εγώ και εσύ ΜΑΖΙ 🤍🐚

Swan 🦢 an amazing experience!
Swan by Kontiki

Καλό και ευλογημένο Αύγουστο ,

Τα πιο όμορφα πράγματα στον κόσμο δεν μπορείς να τα δεις ή να τα ακουμπήσεις,
τα νιώθεις με τη καρδιά.

Άνοιξε τη καρδιά σου και άφησε την να γεμίσει με χρώματα , ήχους , αναμνήσεις και αισθήσεις που θα
σου θυμίζουν πως η ψυχή σου γεμίζει στην απλότητα της παρουσίας.

Ηλιοβασιλέματα, βουτιές και παγωτά.

🤍

Εξ’ επαφής |
Πόσο καιρό έχεις να έρθεις πραγματικά σε επαφή με εσένα;

Το 5 Elements Retreat δημιουργήθηκε για να σε βοηθήσει να θυμηθείς την επαφή σου με τα στοιχεία σου, την αναπνοή σου και τη φύση.

Τρεις ημέρες στη μαγευτική Μάνη.
Στο Trapela Luxury Suites
25–27 Σεπτεμβρίου | Λιμένι Μάνης

Πρόλαβε το Early bird και έως 31/7.

Ανυπομονώ με χαρά.
Ανδριανή
🌬️🤍

A Journey Through the Elements is an immersive experience designed to reconnect you with the wisdom of nature and the intelligence within your own body.

Inspired by the five elements—Earth, Water, Fire, Air, and Ether—this journey invites you to slow down, breathe deeply, move consciously, and awaken the energy that already exists within you.

Through somatic movement, breathwork, meditation, mindful practices, and meaningful connection, we create a space where healing is not something to achieve, but something to remember.

This is more than a day retreat.

It is a return to your natural rhythm.

A journey back to yourself.

Σκέψεις πριν τη Νέα Σελήνη | 15/6

Πόση εξέλιξη κρύβεται στη σιωπή;
Πόση κίνηση υπάρχει μέσα στην ακινησία;
Πόση αλήθεια κρύβουν τα μυστικά μας;
Πώς η λέξη «από-κατάσταση», μπορεί να δώσει θεραπεία σε κάθε διάσταση του σώματος και της ψυχής μας;
Πόσο φως βρίσκεται πίσω από τα σύννεφα;

Έντονα αυτές τις μέρες βιώνω την ανάγκη να θυμίσω στον εαυτό μου πόσο χρόνο και χώρο έχω στη ζωή.
Υπάρχουν περίοδοι που το μόνο που καλούμαστε να κάνουμε είναι να παραμείνουμε παρόντες, να ακούμε και να εμπιστευόμαστε. Το ακολουθούμε το gps της καρδιάς μας, τη διαίσθηση μας.

Τον χώρο και χρόνο που η ζωή μας φανερώνει, μας αποκαλύπτει και μας παρουσιάζει σαν σχέδιο της.
Σαν ένα σενάριο που καλούμαστε να βρούμε τον ρόλο μας!
Δεν είναι οι καταστάσεις που μας αλλάζουν, είτε λέγεται ασθένεια είτε ατύχημα είτε οποιοδήποτε «συμβάν», είναι ο χρόνος και ο χώρος που θα βρεις με τον εαυτό σου, για να γίνει η αλλαγή, η μετατόπιση που εσύ επιθυμείς.
Στο αλλάΖΩ να βρεις το νόημα της ζωής σου.

Κάθε Νέα Σελήνη μας προσκαλεί να δημιουργήσουμε χώρο για το καινούργιο. Να αφήσουμε πίσω ό,τι ολοκλήρωσε τον κύκλο του και να στραφούμε με πρόθεση προς αυτό που θέλουμε να καλλιεργήσουμε.
Σαν να φυτεύουμε έναν σπόρο, μια πρόθεση, έναν στόχο! Και αυτή η Νέα σελήνη είναι μια νέα εποχή|

Ακολούθησε τη φύση που μας διδάσκει ότι πριν από κάθε νέο ξεκίνημα προηγείται μια στιγμή σιωπής. Πριν από το φως είναι το σκοτάδι, πριν την ανατολή η δύση και πριν η πεταλούδα ανοίξει τα φτερά της είναι σε ενα «κουκουλι».

Σήμερα, αντί να αναρωτιέμαι «τι πρέπει να κάνω;», επιλέγω να αναρωτηθώ:
Τι ακούω στη σιωπή μου;
Τι κινείται μέσα μου;
Πόσο φως αντέχω να δω;
Πού αξίζει να κατευθύνω τον χρόνο, την ενέργεια και την αναπνοή μου;
Πόσο χώρο δίνω σε εμένα και τις ανάγκες μου;
Προς τα πού θέλω να κινηθώ όταν σταθώ όρθια;

Με αγάπη
Ανδριανή
🌬️🤍