22/05/2026
✅Strength is now a dominant tool in football. Every Fitness Coach must pay attention to the form of strength and when to use it.
Belagiannis Nikiforos-Coach/Trainer
Share
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής - Υπεύθυνος Προετοιμασίας Αθ?
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Η ατομική προπόνηση είναι πολύ σημαντική για έναν αθλητή και δεν αντικαθιστά ποτέ την ομαδική προπόνηση της ομάδας, τον βοηθά όμως να βελτιώσει ξεχωριστά πολλά διαφορετικά κομμάτια όπως τεχνική, ταχυδύναμη, αντοχή, εκρηκτικότητα, ταχύτητα σκέψης, αποτελεσματικότητα και ψυχολογία.
ΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Εξειδικευμενο πρόγραμμα με βάση το κινητικό πρόβλημα που υπάρχει σε άρθρωση, μυ κτλ.
22/05/2026
09/05/2026
✔️Improving running technique is a key factor in preventing injuries, as it helps distribute loads evenly and reduces unnecessary strain on joints and tendons
07/10/2024
⛑️Rehabilitation of injuries
4⃣ basic steps..
23/05/2023
~ΜΕΤΑΒΑΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ~ ⏳💯
1. Επαναξιολόγηση και φροντίδα των τραυματισμών
2. Αποκατάσταση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων και της ευλυγισίας
3. Ανάπτυξη ευκινησίας
4. Ανάπτυξη δύναμης
5. Μέτρα για την πρόληψη τραυματισμών (ιδιοδεκτικότητα και σταθεροποίηση)
6. Επανεκπαίδευση στη σωστή τεχνική του αθλήματος (στις μικρότερες ηλικίες
03/04/2023
16/08/2022
~BN GROUP TRAINING~⛔💯🏃🏋️
2022-2023
➡️ ΑΤΟΜΙΚΉ ΒΕΛΤΊΩΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΆΣΤΑΣΗΣ
➡️ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΊΑ ΥΠΟΨΗΦΊΩΝ ΓΙΑ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΈΣ, ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ & Σ.Ε.Φ.Α.Α
➡️FITNESS
➡️OFF SEASON TRAINING
06/07/2022
❗BN GROUP TRAINING❗
2022/2023
👉 ΑΤΟΜΙΚΉ ΒΕΛΤΊΩΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΆΣΤΑΣΗΣ
👉 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΊΑ ΥΠΟΨΗΦΊΩΝ ΓΙΑ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΈΣ, ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ & Σ.Ε.Φ.Α.Α
👉 FITNESS
👉 OFF SEASON TRAINING
29/06/2022
❗Στη φετινή μεταβατική περιοδο θα βρίσκεται δίπλα μου πλεον ως συνεργάτης ο (παλιός μου αθλητής) Ραφαήλ Πεχλιβανος❗
👉 Απόφοιτος Τμήματος Φυσικής Αγωγής και
Αθλητισμου Σερρών με ειδικότητα Μπάσκετ
👉 Μεταπτυχιακός φοιτητής στη Κινησιολογια (Α.Π.Θ) με ειδίκευση στη Βιομηχανική της Κίνησης
01/06/2022
💥💯⚽
21/05/2022
📊📈📉📹
🔛☑️⚽
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Πάτρα?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Πάτρα