Yava Fitness Centers

24/09/2026

Η νέα σεζόν ξεκινά και είναι η τέλεια ευκαιρία να εστιάσεις σε εσένα.
Φτιάξε το νέο σου πρόγραμμα, βάλε φρέσκους στόχους και κάνε upgrade στην καθημερινότητά σου!
Με τα Yava Fitness Centers και το Samsung Health στο χέρι σου, έχεις όλα τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να παρακολουθείς την προπόνησή σου, τα βήματά σου και την ευεξία σου κάθε στιγμή της ημέρας!

24/09/2026

🏋️ Πρόγραμμα Ποδιών για Δύναμη & Μυϊκή Ανάπτυξη
Δώσε έμφαση στα πόδια σου με αυτή την ολοκληρωμένη προπόνηση:
🔥 Ζέσταμα
• 5-10' περπάτημα ή ποδήλατο
💪 Workout
• Barbell Squats – 4 × 8-10
• Walking Lunges – 3 × 12 / πόδι
• Romanian Deadlifts – 3 × 10-12
• Leg Press – 3 × 12
• Leg Extension – 3 × 15
• Standing Calf Raises – 4 × 15-20
🧘 Αποθεραπεία
• Διατάσεις για τετρακέφαλους, οπίσθιους μηριαίους και γλουτούς για 5'.
Η σωστή τεχνική και η σταδιακή αύξηση των κιλών είναι το κλειδί για συνεχή πρόοδο. Κάθε επανάληψη σε φέρνει πιο κοντά στους στόχους σου.
📍 Ξεκίνα σήμερα στο κοντινότερο Yava Fitness Center ή στο yava.gr.

23/09/2026

Αυτή η τιμή δεν θα είναι μια ζωή. Προλαβαίνεις σήμερα το απόγευμα να βάλεις τα YAVA στη ζωή σου!

20/09/2026

ΜΠΕΣ ΔΥΝΑΤΑ... ΕΧΕΙΣ ΛΙΓΟ ΧΡΟΝΟ ΑΚΟΜΗ!

Πρόλαβε τις καλύτερες προσφορές της χρονιάς, έως τις 23 Σεπτεμβρίου!

Ετήσια Standard συνδρομή με 79€
Ετήσια Standard & Groups συνδρομή με 89€

Εξασφάλισε 12 μήνες πρόσβασης στο δικό σου YAVA και απόλαυσε κορυφαίο εξοπλισμό, σύγχρονες εγκαταστάσεις και την καθοδήγηση των καλύτερων trainers.

Έχεις ήδη ενεργή συνδρομή; Η νέα θα ξεκινήσει μετά τη λήξη της τρέχουσας.

Μην το αφήσεις για αργότερα! Οι προσφορές ισχύουν έως τις 23 Σεπτεμβρίου και έχουν ήδη πάρει παράταση!

20/09/2026

Η πιο διασκεδαστική προπόνηση της εβδομάδας σε περιμένει! 💃🔥
H Zumba® συνδυάζει χορό, μουσική και cardio σε ένα μάθημα γεμάτο ενέργεια που σε κάνει να γυμνάζεσαι... χωρίς καν να το καταλαβαίνεις.
✔️ Καίει θερμίδες
✔️ Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση
✔️ Ανεβάζει τη διάθεση
✔️ Είναι για όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο εμπειρίας
Έλα να ζήσεις τον ρυθμό και να ανακαλύψεις γιατί κάθε μάθημα είναι μια μικρή γιορτή! 🎶
📍 Βρες το πρόγραμμα Zumba® στο κοντινότερο Yava Fitness Center ή στο yava.gr

18/09/2026

🎗️Τα YAVA είναι ΜΑΖΙ στο Pink Together 2026.

Την Κυριακή 11 Οκτωβρίου, στις 10:00, συναντιόμαστε στο Άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου στη Θεσσαλονίκη και συμμετέχουμε στη μεγάλη αυτή ημέρα πρόληψης και ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Μαστού, με ένα Zumba session.

Γιατί η κίνηση μας ενώνει.
Γιατί η πρόληψη μας αφορά όλους.
Γιατί ΜΑΖΙ είμαστε πιο δυνατοί.

Pink Together 2026 × YAVA
📍 Θεσσαλονίκη | 11.10.2026 | 10:00

Έλα κι εσύ ΜΑΖΙ για έναν σκοπό που μας αφορά όλους.

#Πρόληψη

17/09/2026

Αν είσαι beginner, άσε στην άκρη τα «πόσα κιλά», «πόσες επαναλήψεις» και «πόσο γρήγορα».
Ξεκίνα με τα βασικά, μάθε σωστά τις ασκήσεις και χτίσε τον ρυθμό σου. 🔥

Κάθε δυνατή συνήθεια ξεκίνησε κάποτε από την πρώτη προπόνηση.

17/09/2026

ΕΧΕΙΣ ΛΙΓΟ ΧΡΟΝΟ ΑΚΟΜΗ!

💥 Πρόλαβε τις καλύτερες προσφορές της χρονιάς!

🏋️‍♂️ Ετήσια Standard συνδρομή με 79€
🧘‍♀️ Ετήσια Standard & Groups συνδρομή με 89€

Εξασφάλισε 12 μήνες πρόσβασης στο δικό σου YAVA και απόλαυσε κορυφαίο εξοπλισμό, σύγχρονες εγκαταστάσεις και την καθοδήγηση των καλύτερων trainers.

👉 Έχεις ήδη ενεργή συνδρομή; Η νέα θα ξεκινήσει μετά τη λήξη της τρέχουσας.

⏳ Μην το αφήσεις για αργότερα! Οι προσφορές ισχύουν για λίγες ημέρες ακόμα.

15/09/2026

🏃 Cardio πρόγραμμα για καύση λίπους & βελτίωση αντοχής
Δοκίμασε αυτή την προπόνηση στον διάδρομο:
🔥 5' Ζέσταμα
Γρήγορο περπάτημα (5-6 km/h)
⚡ 20' Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT)
• 1' Τρέξιμο (9-11 km/h)
• 2' Γρήγορο περπάτημα (5,5-6,5 km/h)
🔁 Επανάλαβε 7 φορές
🚶 5' Αποθεραπεία
Χαλαρό περπάτημα
💧 Μην ξεχνάς να παραμένεις ενυδατωμένος και να συνδυάζεις την προπόνησή σου με ισορροπημένη διατροφή για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.
📍 Ξεκίνα σήμερα στο κοντινότερο Yava Fitness Center ή στο yava.gr.

07/07/2025

⏳ ΜΟΝΟ ΜΕΧΡΙ 16/7!
Η ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΜΕΝΕΣ ΕΦΤΑΣΕ 🔥
Standard & Groups συνδρομή στα Yava με μόνο 69€
✔️ Ενεργοποιείς τώρα
✔️ Γυμνάζεσαι όλο το 2025

30/05/2025

Τα προγράμματά μας όπως διαμορφώνονται για τις επόμενες δύο εβδομάδες (02-08/06 και 09-15/06 ), στα πλαίσια του εορτασμού του Αγίου Πνεύματος.

21/12/2024

Ακολουθεί το εορταστικό ωράριο λειτουργίας των ομαδικών μας προγραμμάτων 💪💪.
Ευχαριστούμε για την προτίμησή σας❤️❤️.

21/12/2024

Το εορταστικό μας ωράριο λειτουργίας μας 💪💪
Καλές γιορτές σε όλους 🎁🎄☃️

15/11/2024

Black Friday personal offers are here 💯
Διάλεξε ΤΩΡΑ το personal που σου ταιριάζει .💪💪
Small group ή one to one, δες το σώμα σου να αλλάζει , ΧΩΡΙΣ τραυματισμούς, λίγο πριν τις γιορτές!

25/07/2024

23/06/2024

Αγαπητά μας μέλη
Σας ενημερώνουμε ότι στις 24 Ιουνιου,το γυμναστήριο θα παραμείνει κλειστό .
Απο το σας ευχόμαστε καλή ξεκούραση.

10/06/2024

Η ομάδα του Yava Θρακομακεδόνων σας καλωσορίζει για να σας βοηθήσει να εντάξετε την γυμναστική στην καθημερινότητά σας.
Καρδιαγγειακά , μηχανήματα ενδυναμωσης , ελεύθερα βάρη, προσωπικό πρόγραμμα γυμναστή, αλλά και ομαδικά προγράμματα (groups plus) όπως Zumba, yoga, pilates, fit n strength, y fight, interval training και πολλά άλλα ακόμη.
Τέλος με τις extra υπηρεσίες μας σε one to one ή small group training και τη βοήθεια του έμπειρου προσωπικού μας, μπορούμε να εστιάσουμε μαζί στο στόχο σας, επιτυγχάνοντας το μέγιστο των δυνατοτήτων σας💪
IT'S NOT FITNESS IT'S LIFE









kariwtis_

14/05/2024

Το καινούριο μας πρόγραμμα ομαδικών.
Ισχύει από 14/05/24💪💪