Dimitris Paspalas Personal Training

Filippos Kalogiannidis are you ready for 2016????

Filippos Kalogiannidis Off Season Training 2015

5 weeks of hard work just finished, Good job Giannis!

Giannis Molfetas off season basketball training 2015 5 weeks program of basketball training: ''weights'' ''conditioning court shoot'' '' speed technique'' ''basket drills'' ''plyometric'' ''basket agilities'' '...

Καλημέρα σε όλους!γεμίστε φούλ ενέργεια με νηστίσιμη πρόταση πριν απο την προπόνηση σας! Μία φετα μαύρο ψωμι του τοστ,μία κουταλιά της σούπας ταχίνι, 2 κουταλιές της σούπας quaker,μισή κουταλιά μέλι,3 μεγάλα καρύδια και 2 κομμάτια μαύρης σοκολάτας!καλή Μεγάλη εβδομάδα σε όλους και καλό Πάσχα!

Προβλήματα,άγχος,στρές?Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες των αθλητικών ψυχολόγων η ποιοτική άσκηση είναι η λύση!Η βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και η έκκριση χημικών ουσιών στον οργανισμό,μέσω της άσκησης , έχει άμεση επίδραση στη διάθεση-ψυχολογία!Σεροτονίνη,ντοπαμίνη υπεύθυνες για την θετική επίδραση της ψυχολογικής μας διάθεσης!Η στοχευμένη άσκηση θα σας απαλλάξει απο το άγχος και το στρές και θα σας αναπτερώσει το ηθικό!

Τα outdoor γκρουπάκια ξεκίνησαν! Σάββατο ά γκρούπ:10.30-11.15 β γκρούπ11.15-12 γ γκρούπ 12-12.45 καλή μας αρχή!!