Άθλος & Κίνηση

08/10/2026

🌸 Pink the City | Κίνηση Mat για τη Ζωή! 🩷

​Μια ξεχωριστή ημέρα γεμάτη ενέργεια, χαμόγελα και πάνω από όλα ένα ηχηρό μήνυμα ελπίδας!

​Στο πανέμορφο Κτήμα Πιθάρι, δίπλα στη Λίμνη Τριχωνίδα, γίναμε όλοι μια μεγάλη αγκαλιά. Μέσα από το Pilates Mat συνδέσαμε την αναπνοή με τη δύναμη του σώματός μας, υπενθυμίζοντας ότι η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση για τον καρκίνο του μαστού σώζουν ζωές. Ο τακτικός έλεγχος και η φροντίδα του εαυτού μας είναι η δική μας δύναμη!

​Ευχαριστούμε θερμά τον Δήμο Αγρινίου, τη Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας & Δημόσιας Υγείας, και ιδιαίτερα την Αντιδήμαρχο κ. Γεωργία Μπόκα για την τιμητική πρόσκληση. Συγχαρητήρια και στο «Άλμα Ζωής» για το σπουδαίο έργο του!

​Ένα τεράστιο «ευχαριστώ» σε όλες και όλους εσάς που γεμίσατε το γρασίδι με τη θετική σας ενέργεια!

​📍 Γ.Α.Σ. «Άθλος & Κίνηση» | Ελένη Σβίγγου

03/10/2026

Τροφή για σκέψη....!!!!

30/09/2026

🌸 Pink the City στο Αγρίνιο! Κάνουμε την κίνηση… mat για την πρόληψη! 🩷
​Η Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας & Δημόσιας Υγείας του Δήμου Αγρινίου, σε συνεργασία με τον Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» Ν. Αχαΐας, διοργανώνει τη δράση «Pink the City»!
​Ο Γ.Α.Σ. «Άθλος & Κίνηση» συμμετέχει με χαρά σε αυτή τη σπουδαία πρωτοβουλία! Σας προσκαλούμε όλους, μέλη και φίλους του συλλόγου μας, να παρευρεθείτε και να στηρίξετε αυτή την προσπάθεια, ώστε η ενημέρωση για την πρόληψη να γίνει υπόθεση όλων.
​📅 Πότε: Τετάρτη, 07 Οκτωβρίου 2026
⏰ Ώρα: 16:00 - 18:00
📍 Πού: Κτήμα Πιθάρι, Λίμνη Τριχωνίδα
​🧘‍♀️ Pilates στο Γκαζόν:
Στο πλαίσιο των δράσεων της εκδήλωσης, ο σύλλογός μας θα συντονίσει πρόγραμμα Pilates mat! Φέρτε το στρωματάκι σας, τη θετική σας ενέργεια και ελάτε να γυμναστούμε μαζί με θέα τη λίμνη.
​👨‍👩‍👧‍👦 Παράλληλα, το πρόγραμμα περιλαμβάνει workshop ζωγραφικής για παιδιά και άλλες δραστηριότητες για όλη την οικογένεια!
​✨ Ενημερωνόμαστε, Προλαμβάνουμε, ΚΕΡΔΙΖΟΥΜΕ!
Φορέστε κάτι ροζ και ελάτε να στείλουμε όλοι μαζί ένα δυνατό μήνυμα ζωής και πρόληψης! 💖

04/09/2026

✨ Ώρα να επενδύσεις στον εαυτό σου! Νέα σεζόν, νέοι στόχοι! 💪🧘‍♀️

​Ο Γ.Α.Σ. «Άθλος & Κίνηση» ανοίγει τις πόρτες του για τη νέα αθλητική χρονιά και σε προσκαλεί να ανανεωθείς, να δυναμώσεις και να βρεις την καλύτερη εκδοχή σου! 🌸

​✨ Τα Ομαδικά μας Προγράμματα Fitness (Πρωινά & Απογευματινά Τμήματα):

​Pilates Mat: Ενδυνάμωση & ευλυγισία με εξειδικευμένο εξοπλισμό (Mini balls, Fitballs, Rings, Sticks, Λάστιχα & Loops) 🧘‍♀️

​Step Body Bars: Ρυθμός, κάψιμο θερμίδων & μυϊκή ενδυνάμωση 🏋️‍♀️

​TRX & Cross Training: Λειτουργική προπόνηση για ολική ενδυνάμωση & αντοχή 🔥

​Κυκλική Προπόνηση: Υψηλή ένταση, μυϊκός συντονισμός & μέγιστη καύση λίπους ⏱️

​Personal Training: Εξατομικευμένη προπόνηση προσαρμοσμένη απόλυτα στις δικές σου ανάγκες 🎯

​Ένα ευχάριστο, παρακινητικό και υποστηρικτικό περιβάλλον σε περιμένει για να γυμναστείς με ασφάλεια υπό την καθοδήγηση Καθηγήτριας Φυσικής Αγωγής!

​🗓 Ημερομηνία Έναρξης: Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου ✨

​📲 Κλείσε τη θέση σου & ξεκίνα σήμερα:

📞 Ελένη Σβίγγου: 6956120170

📩 ή στείλε μας μήνυμα στο Inbox! 📥

03/09/2026

📣 Γ.Α.Σ. «Άθλος & Κίνηση» – Νέα Αθλητική Χρονιά! 🎀✨

​Ο Γ.Α.Σ. «Άθλος & Κίνηση» είναι ο μοναδικός αναγνωρισμένος αθλητικός σύλλογος Cheerleading στον Νομό Αιτωλοακαρνανίας, με Ειδική Αθλητική Αναγνώριση από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού (Γ.Γ.Α.)! 🇬🇷

​🤸‍♀️ Τι είναι το Cheerleading;

Ένα σύγχρονο Ολυμπιακό άθλημα που συνδυάζει χορό, γυμναστική, ακροβατικά και ομαδική συνεργασία!

​🎀 Τι μαθαίνουν τα παιδιά στα τμήματά μας (από 4 ετών & άνω):

• Cheer Pom, Cheer Jazz, Cheer Hip Hop & Cheer Kicks

• Ευλυγισία, ισορροπία & ακροβατικές δεξιότητες (κυβιστήσεις, τροχούς, αναστροφές)

​🏆 Αγωνιστική Δράση & Επιτυχίες:

Ο σύλλογός μας συμμετέχει ενεργά σε Περιφερειακούς και Πανελλήνιους αγώνες με ομαδικά προγράμματα και Doubles. Μέσα σε μόλις δύο χρόνια λειτουργίας, μετράμε ήδη σπουδαίες διακρίσεις, έχοντας κατακτήσει Χρυσό και Ασημένιο Μετάλλιο στους Περιφερειακούς Προκριματικούς Αγώνες Δυτικής Ελλάδας & Ιονίων Νήσων! 🥇🥈

​🎓 Υπεύθυνες Προγραμμάτων:

• Υπεύθυνη Συλλόγου: Ελένη Σβίγγου – Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

• Προπονήτρια Cheerleading: Ασπασία Κρικώνη – Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

​✨ Νέες εγγραφές πραγματοποιούνται καθημερινά!

​🗓 Ημερομηνία έναρξης προπονήσεων: Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου 🏋️‍♀️✨

​📲 Πληροφορίες & Εγγραφές:

📞 Ελένη Σβίγγου: 6956120170

📞 Ασπασία Κρικώνη: 6971621847

📩 ή με μήνυμα στο Inbox μας! 📥

30/08/2026

📣 ΝΕΟ ΑΝΑΝΕΩΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ! 📣
​✨ Ο Γ.Α.Σ. «Άθλος & Κίνηση» επιστρέφει δυναμικά για τη νέα αθλητική χρονιά!
​🗓 Ημερομηνίες Έναρξης:
* ​Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου: Έναρξη Τμημάτων Ενηλίκων 💪
* ​Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου: Έναρξη Παιδικών Τμημάτων Cheerleading 🎀
​🎀 Τμήματα Cheerleading:
​Tiny, Mini, Παιδικό, Εφηβικό & Αγωνιστικό!
​💪 Τμήματα Fitness:
​Pilates, Step Body Bars, TRX, Cross Training, Personal Training, Κυκλική Προπόνηση!
​📲 Πληροφορίες & Εγγραφές:
📞 Καθ.Φυσικής Αγωγής Ελένη Σβίγγου: 6956120170
📩 ή με μήνυμα στο Inbox! 📥✨

25/08/2026

Χθες η πλατεία γέμισε ρυθμό και ενέργεια! 🎉✨
Ένα μεγάλο "ευχαριστώ" για την προβολή και την υποστήριξη Συνείδηση Εφημερίδα 🙏

23/08/2026

Μεγάλη μας τιμή και χαρά! 🌟📣
​Ευχαριστούμε θερμά τον Δήμο Αγρινίου για την τιμητική πρόσκληση να συμμετέχουμε στο 21ο Διεθνές Φεστιβάλ Παραδοσιακών Χορών!
​Με ιδιαίτερη περηφάνια, το Primary τμήμα Cheerleading του Γ.Α.Σ. «Άθλος & Κίνηση» θα ανοίξει τη φαντασμαγορική αυτή βραδιά, δίνοντας το σύνθημα για την έναρξη μιας γιορτής που ενώνει πολιτισμούς από όλο τον κόσμο! 🤸‍♀️✨
​🗓 Δευτέρα 24 Αυγούστου
⏰ Ώρα: 20:45 (Μετά την παρέλαση των χορευτικών)
📍 Τοποθεσία: Πλατεία Δημοκρατίας, Αγρίνιο
​Σας περιμένουμε όλους να χειροκροτήσουμε τις μικρές μας αθλήτριες και να απολαύσουμε μια μοναδική βραδιά γεμάτη ρυθμό, χάρη και ενέργεια! 💙

21/08/2026

Ευχαριστούμε πολύ τον Δήμο Αγρινίου κ ιδιαίτερα το τμήμα Πολιτισμού για την πρόσκληση!!!

✨ Γ.Α.Σ. Άθλος & Κίνηση – Cheerleading✨

Τη Δευτέρα 24 Αυγούστου, στην Πλατεία Δημοκρατίας, το τμήμα Cheerleading του Γ.Α.Σ. Άθλος & Κίνηση έρχεται με ρυθμό, δυναμισμό και ενέργεια! 🤸‍♀️✨

Ο μοναδικός αναγνωρισμένος αθλητικός σύλλογος Cheerleading στην Αιτωλοακαρνανία, με Ειδική Αθλητική Αναγνώριση από τη Γ.Γ.Α., διαθέτει τμήματα για παιδιά από 4 ετών, εφήβους και ενήλικες και συμμετέχει σε Περιφερειακούς και Πανελλήνιους αγώνες.

Μέσα σε μόλις δύο χρόνια λειτουργίας έχει ήδη κατακτήσει Χρυσό και Ασημένιο Μετάλλιο στους Περιφερειακούς Προκριματικούς Αγώνες Cheerleading Δυτικής Ελλάδας & Ιονίων Νήσων. 🥇🥈

Υπεύθυνη του συλλόγου είναι η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ελένη Σβίγγου και προπονήτρια του τμήματος η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ασπασία Κρικώνη.

📍 Δευτέρα 24 Αυγούστου | Πλατεία Δημοκρατίας

28/06/2026

✨ Η αυλαία έπεσε με το πιο δυνατό χειροκρότημα! ✨
​💜 Άλλη μια πανέμορφη χρονιά για το Τμήμα Cheerleading του Γ.Α.Σ. Άθλος & Κίνηση ολοκληρώθηκε με τον πιο δημιουργικό τρόπο! Μέσα από την καθιερωμένη Τελετή Λήξης, απολαύσαμε τις υπέροχες χορογραφίες των παιδιών μας και γιορτάσαμε μια σεζόν γεμάτη προσπάθεια, σπουδαίες αγωνιστικές διακρίσεις και δυνατές εμπειρίες.
​👏 Ένα τεράστιο ΜΠΡΑΒΟ σε όλες τις αθλήτριές μας που έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό και μας χάρισαν τόσα χαμόγελα!
​👨‍👩‍👧‍👦 Ευχαριστούμε θερμά όλους τους γονείς που ήταν δίπλα μας, στηρίζοντας την προσπάθεια των παιδιών σε κάθε βήμα.
​​☀️ Σας ευχόμαστε ένα υπέροχο καλοκαίρι! Γεμίστε μπαταρίες, γιατί τον Σεπτέμβριο επιστρέφουμε με νέους στόχους, ακόμα μεγαλύτερες προκλήσεις και... ασταμάτητο χορό! 🤸‍♀️🏆💜
​📸 Δείτε στιγμιότυπα από την γιορτή μας: