28/09/2023
20-03-2023 —> 12-07-2023
Ένας από τους πιο παλιούς μας ασκούμενους μετά από μια αρκετά μεγάλη αποχή από συστηματική προπόνηση και διατροφή λόγω καθημερινών υποχρεώσεων αποφάσισε να ασχοληθεί σοβαρά με τον εαυτό του και σε ένα τόσο μικρό χρονικό διάστημα κατάφερε υπό την καθοδήγηση μας και με την επιμονή του να πετύχει ένα πάρα πολύ καλό αποτέλεσμα..!
Το σώμα μας δε ξεχνάει ποτέ και πάντα ανυπομονεί να ξαναζήσει τις μεγάλες δόξες του..!
Το μόνο που χρειάζεται είναι μια απόφαση και μια δέσμευση..!
Τολμήστε..!
11/10/2022
07-06-2022: 108kg
30-08-2022: 99kg
30-09-2022: 92.4kg
Ο ασκούμενος μας αποφάσισε να έρθει στην οικογένεια μας στην αρχή του καλοκαιριού γνωρίζοντας πως χρειάζεται ιδιαίτερη θέληση και εγκράτεια για να καταφέρει το στόχο του..!
Μαζί καταφέραμε να βρούμε τα κίνητρα και την οδό που θα ακολουθήσουμε έτσι ώστε να φτάσουμε στο σήμερα όπου μπορούμε να αντικρίσουμε μια μεγάλη σωματική αλλαγή..!
Συνεχίζουμε στο μονοπάτι μας έχοντας όλη τη σεζόν μπροστά μας για να ολοκληρώσουμε το στόχο μας..!
#δυόδυό
28/09/2022
Στη συγκεκριμένη περίπτωση έχουμε έναν ασκούμενο ο οποίος γυμνάζεται αρκετά χρόνια πλην όμως δεν είχε το επιθυμητό για αυτόν αποτέλεσμα..!
Ερχόμενος λοιπόν στην οικογένειά μας και ακολουθώντας στο έπακρο το προπονητικό ΑΛΛΑ ΚΥΡΙΩΣ το ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ μας πλάνο κατάφερε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα να πετύχει το στόχο του και να έχει ένα σώμα ανάλογο της προσπάθειας που έχει καταβάλει όλα αυτά τα χρόνια..!
Για τους λάτρεις της στατιστικής η φωτογραφία αριστερά: 01-01-2022 και οι δυο επόμενες 30-08-2022.!
Συνεχίζουμε δυναμικά την προσπάθεια μας με νέους στόχους..!
#ΖούμεΈναΠαραμύθι #δυόδυό
05/08/2022
Μέχρι να δύσει ο Ήλιος θα έχουμε γυρίσει..!
Μας αξίζει να ξεκουράσουμε τα κορμιά μας από 13 έως και 21 Αυγούστου..!
Ευχόμαστε υπέροχες και ξέγνοιαστες διακοπές σε όλους..!
Δεύτερη Ζωή δεν έχει..! Ζήστε..!
#ΖούμεΈναΠαραμύθι #Δυόδυό
03/02/2022
16-04-2021: 87kg
27-12-2021: 75kg
Ο ασκούμενος μας με αρχικό στόχο να προετοιμαστεί για την ημέρα του Γάμου του (Ιούλιος 2021) ξεκίνησε πλάι μας την προσπάθεια του.
Πετυχαίνοντας το αποτέλεσμα που είχαμε θέσει ως στόχο για την ημέρα εκείνη και διψώντας για νέα επιτεύγματα παρέμεινε στην οικογένεια μας και πλέον έχοντας φτάσει στα επιθυμητά επίπεδα βάρους και σωματικού λίπους προχωράμε στην περαιτέρω ενίσχυση της μυϊκής του μάζας..!
Του αξίζουν συγχαρητήρια για την επιμονή και την πίστη του στο πλάνο..!
#ΔυόΔυό
30/01/2022
Κερδίσαμε..!
Σας ευχόμαστε σε όλους υγεία αυτή τη νέα χρονιά..!
Σας ευχόμαστε να κερδίσετε στη ζωή..!
Η οικογένεια μας σας στέλνει την αγάπη της και σας περιμένει να τη μεγαλώσουμε..!
Καλή Χρονιά..!
#ΔυόΔυό
01/12/2021
25 days till Christmas..!
Καλό Μήνα και Ευχή μας να βρείτε όλοι το μονοπάτι..!
09/11/2021
We will always watch your back..!
26/05/2021
Όταν έκλεισε η πόρτα του Ναού μας λόγω της πανδημίας αυτός ο άνθρωπος ξεχάστηκε μέσα και όλους αυτούς τους μήνες δούλεψε σκληρά..!
31/05 είναι η μέρα που θα τον ελευθερώσετε να πάει να ξεκουραστεί και θα πάρετε εσείς τη σκυτάλη..!
Σας περιμένουμε λοιπόν με το καλό να κάνουμε αυτό που ξέρουμε..!
#ναταναιτοεικοσιένα
03/02/2022
30/01/2022
01/12/2021
09/11/2021
26/05/2021