MioniaRun

07/07/2026

GIONA MOUNTAIN RACE 2026
21 – 22 Νοεμβρίου 2026 | Άμφισσα – Γκιώνα – Φωκίδα

Run Wild. Leave Only Footprints.
Ένας νέος αγώνας ορεινού τρεξίματος γεννιέται στην καρδιά της Στερεάς Ελλάδας, με σκοπό την ανάδειξη του τοπίου και την προστασία των βουνών.

Το Giona Mountain Race αποτελεί μια νέα διοργάνωση που δημιουργήθηκε με σκοπό την ανάδειξη της Γκιώνας, της Άμφισσας και του μοναδικού φυσικού πλούτου της περιοχής, μέσα από μια αυθεντική εμπειρία ορεινού τρεξίματος.
Περισσότερο από ένας αγώνας, είναι μια προσπάθεια προστασίας των μονοπατιών, προβολής του τόπου και σύνδεσης των αθλητών με ένα από τα πιο επιβλητικά ελληνικά βουνά.
Η διοργάνωση πραγματοποιείται στις 21 και 22 Νοεμβρίου 2026 και περιλαμβάνει διαδρομές για κάθε επίπεδο αθλητή, καθώς και δράσεις συμμετοχικού χαρακτήρα για όλους.

Διοργάνωση
Η διοργάνωση πραγματοποιείται με την υποστήριξη:
• Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας
• Δήμου Δελφών
• Best Race
καθώς και με τη συνεργασία τοπικών συλλόγων, εθελοντών και φορέων της περιοχής.
Περισσότεροι υποστηρικτές και χορηγοί θα ανακοινωθούν το επόμενο διάστημα.

Πρόγραμμα Διοργάνωσης
Σάββατο 21 Νοεμβρίου 2026
17:00 – Run For All
17:45 – Kids Race

Κυριακή 22 Νοεμβρίου 2026
08:30 – Εκκίνηση Giona Trail 28 km
09:00 – Εκκίνηση Panagiorema Trail 12 km
09:30 – Εκκίνηση Amfissa City Trail 5 km
13:30 – Τελετή Απονομών

Οι Αγώνες
Giona Trail
28 km
+1.550 m θετική υψομετρική
Αποτελεί τη μεγαλύτερη διαδρομή της διοργάνωσης και απευθύνεται σε έμπειρους αθλητές ορεινού τρεξίματος.
Η διαδρομή κινείται σε μονοπάτια, δασικούς δρόμους και ορεινά περάσματα της Γκιώνας, περνώντας από εντυπωσιακά φυσικά τοπία, ελατοδάση και ιστορικά σημεία της περιοχής.
Χρονικό όριο τερματισμού:
6 ώρες

Panagiorema Trail
12 km
+550 m θετική υψομετρική
Μια ιδανική διαδρομή για αθλητές που επιθυμούν να γνωρίσουν τη Γκιώνα χωρίς ιδιαίτερες τεχνικές δυσκολίες.
Συνδυάζει γρήγορα μονοπάτια, δασικές διαδρομές και εξαιρετική θέα προς τις κορυφές του βουνού.
Χρονικό όριο:
3 ώρες

Amfissa City Trail
5 km
+100 m θετική υψομετρική
Μια γρήγορη και προσιτή διαδρομή για όλους, μέσα και γύρω από την ιστορική Άμφισσα.
Ιδανική τόσο για αρχάριους όσο και για αθλητές που θέλουν να γνωρίσουν την πόλη μέσα από το τρέξιμο.

Run For All
Σάββατο 21 Νοεμβρίου
17:00
Μια μη ανταγωνιστική συμμετοχική δράση ανοιχτή σε όλους, ανεξάρτητα από ηλικία ή επίπεδο φυσικής κατάστασης.
Στόχος της δράσης είναι να δώσει τη δυνατότητα συμμετοχής σε κάθε άνθρωπο που επιθυμεί να γίνει μέρος της διοργάνωσης.
Η συμμετοχή είναι δωρεάν.

Kids Race
Σάββατο 21 Νοεμβρίου
17:45
Δωρεάν παιδικός αγώνας για μικρούς φίλους του αθλητισμού.
Στόχος είναι η γνωριμία των παιδιών με το ορεινό τρέξιμο μέσα από παιχνίδι και ασφαλή συμμετοχή.

Σταθμοί Τροφοδοσίας
Οι διαδρομές υποστηρίζονται από σταθμούς τροφοδοσίας.
• 28 km → τουλάχιστον 4 σταθμοί
• 12 km → τουλάχιστον 2 σταθμοί
• 5 km → τουλάχιστον 1 σταθμός
Η τελική διάταξη των σταθμών θα ανακοινωθεί με τη δημοσίευση των GPX.

GPX και Περιγραφή Διαδρομών
Τα αρχεία GPX, τα υψομετρικά προφίλ και οι αναλυτικές περιγραφές των διαδρομών θα δημοσιευθούν το προσεχές διάστημα.

Δικαίωμα Συμμετοχής
Στους αγώνες των 28 km, 12 km και 5 km μπορούν να συμμετέχουν άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω.
Για τον παιδικό αγώνα ισχύουν ειδικοί όροι συμμετοχής που θα ανακοινωθούν.

Κόστος Συμμετοχής
28 km → 25 €
12 km → 12 €
5 km → 7 €
Run For All → Δωρεάν
Kids Race → Δωρεάν

Πακέτο Συμμετοχής
Το περιεχόμενο του πακέτου συμμετοχής θα ανακοινωθεί σύντομα.
Η διοργάνωση έχει εξασφαλίσει δώρα και παροχές για όλους τους συμμετέχοντες, τα οποία θα παρουσιαστούν το επόμενο διάστημα.

Βραβεύσεις
Θα βραβευθούν:
Γενική Κατάταξη
1ος – 2ος – 3ος Άνδρας
1η – 2η – 3η Γυναίκα
(28 km και 12 km)

Ηλικιακές Κατηγορίες
Άνδρες
18–39
40–55
56+
Γυναίκες
18–39
40–55
56+
(28 km και 12 km)

Όλες οι κατηγορίες βραβεύονται με τους τρεις πρώτους αθλητές.

Ιατρική Κάλυψη
Η διοργάνωση θα διαθέτει ιατρική υποστήριξη, διασώστες και ομάδες ασφαλείας σε επιλεγμένα σημεία των διαδρομών.

Περιβάλλον
Το Giona Mountain Race ακολουθεί τις αρχές του υπεύθυνου ορεινού αθλητισμού.
Οι συμμετέχοντες οφείλουν να προστατεύουν το φυσικό περιβάλλον και να μην εγκαταλείπουν απορρίμματα κατά μήκος των διαδρομών.
Run Wild. Leave Only Footprints.

Επικοινωνία
📱Instagram


📩Email
[email protected]

☎️Τηλέφωνο
697 565 2030

19/09/2023

Ο ορεινός αγώνας δρόμου MioniaRun πραγματοποιήθηκε στις 6 Αυγούστου με μεγάλη επιτυχία. Αθλητές από όλη την Ελλάδα βρέθηκαν στην γραμμή εκκίνησης για τις δύο διαδρομές ...

15/08/2023

Ευχαριστούμε θερμά την Gioula Drolapa για την φωτογραφική κάλυψη του αγώνα!

Ο αγώνας MioniaRun 2023 διεξήχθη με μεγάλη επιτυχία στην Αγία Ευθυμία, στις 6 Αυγούστου 2023. Από τον αγώνα αυτό δημοσιεύουμε μια σειρά από φωτογραφίες τις οποίες μπορείτε ν....

06/08/2023

Δείτε εδώ τα live αποτελέσματα!

05/08/2023

*9,8 km 210 υψομετρική*
Η σήμανση των 9,8 χλμ έγινε με μπλε χρώμα, ταινία έργου και κόκκινα μεταλλικά ταμπελάκια.
Ο αγώνας ξεκινάει με 4 χλμ αγροτικό δρόμο εκ των οποίων τα 2,5 χλμ είναι κοινά και για τις δύο διαδρομές.Με μικρές εναλλαγές, κινείστε γύρω από το χωριό που μπαίνει σε μονοπάτι διασχίζοντας τα ερείπια του κάστρου της αρχαίας Μυωνίας. Ακολουθεί μικρή περιήγηση εντός του χωριού και στο 5ο περίπου χλμ μπαίνει ξανά σε αγροτικό δρόμο για 1 χλμ και ακολουθεί ανηφορικό μονοπάτι 500 μέτρων περίπου, για να φτάσει κάτω από τον “Σταυρό” (όπου συναντά τη διαδρομή των 23,5 χλμ για λίγα μέτρα). Στη συνέχεια ακολουθεί 1,5 χλμ με θέα το χωριό το οποίο ολοκληρώνει το γύρο της “Καταβόθρας” και μπαίνει στο χωριό για 1 περίπου χλμ. Ακολουθεί μικρό μονοπάτι που βγαίνει στον “Λούμπακα”, μικρή διαδρομή σε αγροτικό δρόμο και τερματισμό.

05/08/2023

*23,5 km - 1100 υψομετρική*
Η σήμανση των 23,5 χλμ έγινε με πορτοκαλί χρώμα, ταινία έργου και κόκκινα μεταλλικά ταμπελάκια.
Τα πρώτα 2,5 χλμ είναι κοινά και για τις δύο διαδρομές. Στην διασταύρωση θα στρίψετε αριστερά.
Ο αγώνας ξεκινάει ήπια ακολουθώντας αγροτικό δρόμο για περίπου 3,5 χλμ με μικρές εναλλαγές.
Στη συνέχεια αρχίζει η άνοδος όπου ακολουθεί μονοπάτι με αρκετά έντονη ανηφόρα (στην αρχή του μονοπατιού θα βρίσκεται βαρέλι με μπουκαλάκια νερό) και συναντά τα “Σπλήδια” στο 6ο χλμ (όπου θα βρίσκεται και ο 1ος σταθμός τροφοδοσίας) με θέα την Αγία Ευθυμία και στο βάθος την Ιτέα. Η ανηφόρα συνεχίζει μέσα σε μονοπάτι με έλατα, στην έξοδο του μονοπατιού στρίβουμε δεξιά και φτάνουμε στη “Στροφή του Σοχά” στο 8ο χλμ σε υψόμετρο περίπου 1200 μέτρων από όπου μπορούμε να θαυμάσουμε τη θέα στον ελαιώνα της Άμφισσας και τον Κορινθιακό κόλπο.
Ακολουθεί δασικός δρόμος για περίπου 2,5 χλμ με μικρές εναλλαγές που μας οδηγεί σε κατηφορικό ρέμα περίπου 1000 μέτρων με μεγάλη κλίση. Στην αρχή του ρέματος θα συναντήσετε τον 2ο σταθμό τροφοδοσίας. Στο ρέμα απαιτείται προσοχή καθώς σε κάποια σημεία το έδαφο είναι ολισθηρό με έντονη κατηφορική κλίση. Για τη διευκόλυνση αλλά πρωτίστως για την ασφάλεια όλων, τοποθετήθηκε σχοινί σε αρκετά σημεία το οποίο μπορείτε να χρηιμοποιήσετε.
Αφού κατεβείτε το ρέμα, δεξιά μεσολαβεί περίπου 1 χλμ δασικού δρόμου. Προσοχή σε αυτό το σημείο, υπάρχει διασταύρωση που συνεχίζει αριστερά και καταλήγει σε μονοπάτι περίπου 2 χλμ με κατηφορική κλίση και χωματόδρομος μήκους σχεδόν 1000 μέτρων που μας φέρνει στην εκκλησία της “Αργομοίρας”(εκεί θα συναντήσετε και τον 3ο σταθμό τροφοδοσίας).Δεξιά μπαίνει σε μονοπάτι περίπου 1000 μέτρων που μας οδηγεί κάτω από τον “Σταυρό” στο 17ο χλμ (όπου συναντά τη διαδρομή των 9,8χλμ για λίγα μέτρα). Προσοχή, ακολουθούμε τις πορτοκαλί ταμπέλες και βελάκια. Συνεχίζει με αγροτικό δρόμο,ο οποίος ύστερα από 650 μέτρα γίνεται ασφάλτινος για άλλα 700 μέτρα. Άλλα 2 χλμ αγροτικών δρόμων και φτάνουμε πάνω από το αναρριχητικό πεδίο “Πόρτες” (εδώ είναι ο τελευταίος σταθμός).
Από εκεί παίρνει το δρόμο της επιστροφής με 1,3 χλμ μονοπατιού για να μεταβεί σε αγροτικό δρόμο και με μικρές εναλλαγές τερέν να μας φέρει στον τερματισμό.

05/08/2023

Έτοιμο το πακέτο συμμετοχής!!!

Η γραμματεία θα λειτουργεί σήμερα από 19:00-21:00 &
αύριο από τις 7 μέχρι και ένα τέταρτο πριν την εκκίνηση του κάθε αγώνα!!!
📍Προαύλιος χώρος Αγίου Ευθυμίου
Υ.Γ. Το εκπτωτικό κουπόνι θα το λάβετε μέσω email.

03/08/2023

Η παραλαβή των πακέτων συμμετοχής θα γίνει:
•Σάββατο 19:00-21:00
•Κυριακή 7:00 μέχρι πριν ένα τέταρτο από την ώρα εκκίνησης κάθε αγώνα στον προαύλιο χώρο της εκκλησίας του Αγίου Ευθυμίου.