Purely pilates studio kefalonia

προγραμμα ομαδικων : δευτερα ,τεταρτη κ παρασκευη 5_6 pilates , 6_7 cardio, τριτη κ πεμπτη 6_7 pilates , σαββατο απο 1 οκτωβρη 10.30 pilates

ξεκινησαμε στα τραυλιατα!! το pilates ειναι καθε μερα 5μμ, κ το cardio 6.30μμ

το προγραμμα των ομαδικων ισχυει και στο zoom

προγραμμα ομαδικων απο 13/9: καθημερινα 5 πιλατες και δευτερα, τριτη και πεμπτη 6_7 cardio.

προγραμμα : καθημερινα 5 pilates, Δευτερα 7_8 cardio, τριτη και πεμπτη : 6_7 cardio. Ισχυει το ιδιο και στο zoom!!!

zoom προγραμμα 16/11 δευτερα 5_6 πιλατες και 7_8 πιλατες θα χρειαστουμε βαρακια χεριων η μπουκαλακια νερο αν δεν εχετε βαρακια, τριτη 4.30 πιλατες με μπαλιτσα μικρη και 5.30 καρντιο, τεταρτη 5_6 πιλατες λαστιχο και 7_8 πιλατες , πεμπτη 4.30 πιλατες με δακτυλιδι και 5.30 καρντιο, παρασκευη 5_6 πιλατες με πετσετα προσωπου.😚😚

ξεκιναμε 14/9 . πρεπει ομως να κλεισετε θεση!!!

αλλαγη προγραμματος 7_8 cardio, 8_9 pilates

Καλημερα μενουμε σπιτι αλλα συνεχιζουμε τη γυμναστικη μας!!!! Προγραμμα ομαδικων : Δευτερα_τεταρτη_παρασκευη : 6.15 cardio , 7.30 pilates.
Τριτη _πεμπτη : 5_6 pilates.

καλημερα σημερα 6.15 cardio και 7.30 πιλατες .θα χρειαστουμε στο cardio mia καρεκλα τραπεζαριας και βαρακια { η μπουκαλια} και στο πιλατες ενα κονταρι σκουπας!!!! μεσα στο σκ θα ανακοινωσω και σταθερες ωρες καθημερινα!!!!!