ΑΓΟΑ

Δωρεάν όργανα ρυθμικής γυμναστικής από τον σύλλογό μας!
http://bit.ly/2DBQyMP

Εκπτώσεις σε όλα τα είδη ένδυσης για τις αθλήτριες μας!
http://bit.ly/2DgHUXb

http://bit.ly/2CSAFnc

Ελληνίδα πρωταθλήτρια αποσύρεται από τους αγώνες λόγω της κρίσης! Μια ιδιαίτερη ανάρτηση, στον προσωπικό της λογαριασμό στο Facebook, έκανε η Βαρβάρα Φίλιου. Η πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής ενημέρωσε τους φίλους της, πως θα αρ...

Μια ιδιαίτερη ανάρτηση, στον προσωπικό της λογαριασμό στο Facebook, έκανε η Βαρβάρα Φίλιου. Η πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής ενημέρωσε τους φίλους της, πως θα αργήσει να αγωνιστεί και αυτό το αποδίδει στην οικονομική κρίση της Ελλάδας, αλλά και στο ότι δεν στηρίζεται οικονομικά από την Ομοσπονδία. Συγκεκριμένα, στα αγγλικά έγραψε το εξής: «Αγαπητοί θαυμαστές, είμαι λυπημένη που πρέπει να μοιραστώ αυτή τη δυσάρεστη είδηση μαζί σας. Λόγω της οικονομικής κρίσης στη χώρα μου, αλλά και λόγω της έλλειψης οικονομικής στήριξης από την Ομοσπονδία μου, δεν είμαι σε θέση να αγωνιστώ σύντομα. Θα συνεχίσω να αναζητώ μια λύση και ελπίζω να επιστρέψω πίσω στον τάπητα σύντομα».

Ελληνίδα πρωταθλήτρια αποσύρεται από τους αγώνες λόγω της κρίσης! Μια ιδιαίτερη ανάρτηση, στον προσωπικό της λογαριασμό στο Facebook, έκανε η Βαρβάρα Φίλιου. Η πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής ενημέρωσε τους φίλους της, πως θα αρ...

http://bit.ly/2mdh0Ej

ΣΟΚ στην Ελβετία: Εξερράγη iPhone σε Apple Store!

Συναγερμός σήμανε λίγο μετά τις 10 το πρωί (ώρα Ελβετίας) στην πυροσβεστική της Ζυρίχης όταν ενημερώθηκε για έκρηξη iPhone σε Apple Store από την οποία τραυματίστηκαν ελαφρά επτά άτομα. Το ατύχημα σημειώθηκε, σύμφωνα με την εφημερίδα Blick, όταν ένας εργαζόμενος επιχείρησε να αφαιρέσει μπαταρία από iPhone. Για προληπτικούς λόγους το κατάστημα, στο οποίο την ώρα της έκρηξης βρίσκονταν περίπου 50 άτομα, εκκενώθηκε. Σύμφωνα με το δημοσίευμα καθοριστική αποδείχθηκε η αντίδραση των εργαζομένων στο Apple Store οι οποίοι σκέπασαν με άμμο την ελλατωματική συσκευή ενώ παράλληλα ενεργοποίησαν τον εξαερισμό για να καθαρίσει η ατμόσφαιρα από τον καπνό. Τόσο η μπαταρία όσο και η συσκευή έχουν πλεόν μεταφερθεί στα εργαστήρια της εγκληματολογικής υπηρεσίας της αστυνομίας της Ζυρίχης προκειμένου να διερευνηθεί τι ήταν αυτό που προκάλεσε την έκρηξη. Ξαφνικά η συσκευή υπερθερμάνθηκε και εξερράγη με αποτέλεσμα ο υπάλληλος να υποστεί ελαφρά εγκαύματα στο χέρι και το κατάστημα να γεμίσει καπνό.

ΣΟΚ στην Ελβετία: Εξερράγη iPhone σε Apple Store! Συναγερμός σήμανε λίγο μετά τις 10 το πρωί (ώρα Ελβετίας) στην πυροσβεστική της Ζυρίχης όταν ενημερώθηκε για έκρηξη iPhone σε Apple Store από την οποία τραυματίστηκαν ελαφρά...

http://bit.ly/2EpeDWp

Ψυχολογική εκπαίδευση στην Ρυθμική Γυμναστική! Σήμερα η ψυχολογία εξελίσεται όχι μόνο ως ένας σημαντικός θεωρητικός κλάδος, αλλά επίσης και ως ένας τομέας από εξειδικευμένη πρακτική δραστηριότητα που είναι απα...

Οι παρενέργειες στην ανάπτυξη των αθλητριών!

Οι αθλητές και αθλήτριες ενόργανης και ρυθμικής γυμναστικής έχουν σημαντικές παρενέργειες στην ανάπτυξή τους, προκειμένου να πετύχουν! Υψηλό είναι το τίμημα που πληρώνουν οι αθλητές της ενόργανης και της ρυθμικής γυμναστικής, όσον αφορά τη σωματική και την ψυχική τους υγεία, και ειδικότερα τα παιδι...

Υψηλό είναι το τίμημα που πληρώνουν οι αθλητές της ενόργανης και της ρυθμικής γυμναστικής, όσον αφορά τη σωματική και την ψυχική τους υγεία, και ειδικότερα τα παιδιά που ασχολούνται συστηματικά με τα αθλήματα αυτά. Μεταξύ άλλων, επιβραδύνεται σημαντικά η σωματική ανάπτυξή τους, καθυστερεί η εμφάνιση της εφηβείας και παρεμποδίζεται η σκελετική τους ωρίμανση. Στα ανησυχητικά αυτά συμπεράσματα καταλήγει έρευνα του Πανεπιστημίου Πατρών, με επικεφαλής τον Νεοκλή Γεωργόπουλο, επίκουρο καθηγητή Ενδοκρινολογίας Αναπαραγωγής της Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Πατρών, και τον Κώστα Μάρκου, αναπληρωτή καθηγητή Ενδοκρινολογίας της Παθολογικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Πατρών. Ερευνα Την τελευταία δεκαπενταετία, η εν λόγω ερευνητική ομάδα, υπό την αιγίδα της Ιατρικής Επιτροπής της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Γυμναστικής (FIG), μελέτησε την επίδραση του άγχους και της έντονης φυσικής άσκησης στη σωματική και οστική ανάπτυξη, στην έναρξη και εξέλιξη της εφηβείας και στην ωρίμανση της αναπαραγωγικής λειτουργίας σε υψηλού επιπέδου αθλητές της ενόργανης και της ρυθμικής γυμναστικής. Στη ρυθμική γυμναστική, η επιβράδυνση της ανάπτυξης εξισορροπούνταν από την καθυστερημένη εμφάνιση της εφηβείας και το τελικό ανάστημα έμενε ανεπηρέαστο. Αντίθετα, στην ενόργανη γυμναστική, όπου η σωματική καταπόνηση είναι μεγαλύτερη, στα παιδιά που ασκούνταν συνολικά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα το τελικό ανάστημα ήταν μικρότερο από το γενετικά καθορισμένο, και στα δύο φύλα, με μεγαλύτερη υστέρηση στα αγόρια. Και στα δύο αυτά αθλήματα υπήρχε χαμηλό ποσοστό λίπους στο σώμα των αθλητών, καταδεικνύοντας την ύπαρξη ενεργειακού ελλείμματος, που ήταν αποτέλεσμα της μεγάλης κατανάλωσης ενέργειας, από τη μία πλευρά, και της χαμηλής πρόσληψης θερμίδων από την άλλη. Επιπτώσεις Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι στις αθλήτριες το έντονο άγχος οδηγούσε σε απώλεια του καθημερινού ρυθμού έκκρισης της κορτιζόλης και σε διαταραχή των ορμονών του λιπώδους ιστού, με μείωση της έκκρισης της λεπτίνης και αύξηση της έκκρισης της αντιπονεκτίνης. Η έντονη σωματική αύξηση και το αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο επέφεραν την παράταση της προεφηβικής περιόδου και την καθυστέρηση της εφηβείας, η οποία ακολουθούσε πιστά όχι την ηλικία του παιδιού, αλλά την οστική του ηλικία, με αποτέλεσμα να καθυστερεί σημαντικά η έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η σωματική άσκηση επηρέαζε θετικά την οστική μάζα, αλλά η καθυστέρηση έναρξης της εφηβείας την επηρέαζε αρνητικά. Η οστική μάζα σχεδόν διπλασιαζόταν στο χρονικό διάστημα που μεσολαβούσε από την έναρξη της ήβης μέχρι την πρώιμη ενήλικη ζωή. Αυτή η αύξηση έπαιζε σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των καταγμάτων στην ενηλικίωση. Σύμφωνα με τους επιστήμονες που διεξήγαγαν την έρευνα, κατά τη διάρκεια της εφηβείας πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στις αθλήτριες της ρυθμικής, οι οποίες -χωρίς ειδική ιατρική και προπονητική φροντίδα- κινδυνεύουν να οδηγηθούν αργότερα στην εμφάνιση της γυναικείας αθλητικής τριάδας, με διαταραχές ανωοθυλακορρηξίας, νευρογενή ανορεξία και οστεοπενία.

Οι αθλητές και αθλήτριες ενόργανης και ρυθμικής γυμναστικής έχουν σημαντικές παρενέργειες στην ανάπτυξή τους, προκειμένου να πετύχουν! Υψηλό είναι το τίμημα που πληρώνουν οι αθλητές της ενόργανης και της ρυθμικής γυμναστικής, όσον αφορά τη σωματική και την ψυχική τους υγεία, και ειδικότερα τα παιδι...

Ρυθμική γυμναστική!
Ρυθμός στο σώμα αλλά και στο μυαλό!

Γυμναστική: ρυθμός στο σώμα και το μυαλό Πανέμορφα κορίτσια με λαμπερά κορμάκια και μαλλιά στολισμένα με πολύχρωμα τσιμπιδάκια και γκλίτερ με τη συνοδεία μουσικής και χρησιμοποιώντας το σώμα τους σε συν?...

Πανέμορφα κορίτσια με λαμπερά κορμάκια και μαλλιά στολισμένα με πολύχρωμα τσιμπιδάκια και γκλίτερ με τη συνοδεία μουσικής και χρησιμοποιώντας το σώμα τους σε συνδυασμό με κάποια όργανα επιδίδονται σε μια σειρά ασκήσεων όπου τέχνη και αθλητισμός συνυπάρχουν, προσελκύοντας, έτσι, χιλιάδες θεατές. Αυτή είναι η ρυθμική γυμναστική. Χάρη, ρυθμός, δεξιότητα, δυναμική κίνηση σε ένα άθλημα αποκλειστικά για γυναίκες. Το ιδανικό σπορ για μια πιτσιρίκα. Μέσα από τη ρυθμική γυμναστική η μικρή θα μάθει να κινείται με χάρη και να στέκεται σωστά. Ακόμα και να μη γίνει πρωταθλήτρια όσα θα διδαχθεί θα τη βοηθήσουν να διαθέτει περισσότερη θηλυκότητα στην υπόλοιπή ζωή. Η ρυθμική γυμναστική μπήκε στο ολυμπιακό πρόγραμμα το 1984 (Λος Αντζελες) αλλά μόνο με το ατομικό, ενώ το ανσάμπλ (ομαδικό) πρωτοεμφανίστηκε στους Ολυμπιακούς του 1996 στην Ατλάντα. Στη χώρα μας η Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία ιδρύθηκε το 1997. Μέχρι τότε, οι δραστηριότητές της υπάγονταν στον ΣΕΓΑΣ. Το 1987 η Μαρία Παπαδοπούλου και η Ιρίνα Ιλίεβα βοήθησαν να γίνει η πρώτη εθνική ομάδα ανσάμπλ. Το 1988, οι Μαρία Αλεβίζου, Γιώτα Τσίτσελα αγωνίστηκαν στους Ολυμπιακούς. Κορυφαία στιγμή για την εθνική ομάδα του ανσάμπλ ήταν το 2000, στο Σίδνεϊ, όταν οι γυμνάστριές μας κατέκτησαν το χάλκινο ολυμπιακό μετάλλιο. «Η ιδανική ηλικία για να αρχίσει ένα κορίτσι είναι γύρω στα έξι αλλά μπορεί να ξεκινήσει και νωρίτερα. Στα οκτώ μπορεί να κατεβεί για πρώτη φορά σε αγώνες. Στην αρχή οι κοπέλες μαθαίνουν τη βασική τεχνική του μπαλέτου. Στη συνέχεια μπαίνουν τα όργανα το σχοινάκι, η μπάλα και τελευταία η κορδέλα καθώς είναι δύσκολη στον χειρισμό. Το μάθημα ξεκινάει σαν παιχνίδι με την μπάλα και στη συνέχεια το παιδί μαθαίνει να κάνει μικρά πετάγματα», μας λέει η παλαιά προπονήτρια της εθνικής ομάδας, Μαρία Παπαδοπούλου. Τα οφέλη Με τη ρυθμική γυμναστική και τα οφέλη της έχουν ασχοληθεί αρκετοί επιστήμονες. Ετσι, ύστερα από έρευνες προέκυψε ότι ωφελεί στην: - Ανάπτυξη του συντονισμού. - Βελτίωση της ευελιξίας. - Οικοδόμηση της δύναμης και της πρόληψης. - Βάση για την ενασχόληση με άλλα αθλήματα όπως τις πολεμικές τέχνες, κολύμβηση, καταδύσεις και χορό. - Ισορροπία. Βέβαια, τα μέγιστα οφέλη είναι στη νοητική λειτουργία καθώς ένα παιδί αποκτά: - Ικανότητα να ακούει και να ακολουθεί κατευθύνσεις - Αυτοσεβασμό και οικοδόμηση εμπιστοσύνης - Στόχο για αποτέλεσμα με βάση τις προσωπικές δεξιότητες και αυτοσυγκέντρωση. - Η συνεργασία και αλληλοβοήθεια επιδρούν στην κατανόηση του ευρύτερου κοινωνικού περιβάλλοντος - Ενίσχυση της απόδοσης. - Προσοχή στη λεπτομέρεια. - Εμμονή. Ακόμα και όταν μια αθλήτρια σταματήσει να ασχολείται με τη ρυθμική οι ευεργετικές ιδιότητές της θα υπάρχουν καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής της. Το κορίτσι μαθαίνει να ελέγχει το σώμα του σε άπειρες θέσεις και να διαθέτει εξαιρετική ευκαμψία που μπορεί να αποτελέσει ένα είδος ενίσχυσης του σώματος για μείωση των τραυματισμών. Μια γυμνάστρια μαθαίνει από τα πρώτα της βήματα πώς να πέσει στο έδαφος και να μην τραυματιστεί. Επίσης, ύστερα από έρευνες προέκυψε ότι οι αθλήτριες της γυμναστικής είναι καλές μαθήτριες. Το άθλημα προωθεί τον αυτοσεβασμό και την αυτοπεποίθηση ενώ οι προπονήτριες διδάσκουν τους τρόπους συμπεριφοράς και τον σεβασμό. Για το ξεκίνημα Το πρώτο βήμα για να ασχοληθεί κάποιο κορίτσι με τη ρυθμική γυμναστική είναι να το φέρουν οι γονείς του σε επαφή με τους ανθρώπους κάποιου σωματείου, αναγνωρισμένου από την ομοσπονδία. Τι απαιτείται για το ξεκίνημα: - Αδεια από γιατρό. - Υπογραφή κηδεμόνα. - Ενα ζευγάρι παπουτσάκια - Ενα κορμάκι και ένα καλσόν - Ενα σχοινάκι - Εάν το κορίτσι συνεχίσει στη ρυθμική θα χρειαστεί τα δικά του όργανα (μπάλα, κορίνες, στεφάνι κ.λπ.).

Γυμναστική: ρυθμός στο σώμα και το μυαλό Πανέμορφα κορίτσια με λαμπερά κορμάκια και μαλλιά στολισμένα με πολύχρωμα τσιμπιδάκια και γκλίτερ με τη συνοδεία μουσικής και χρησιμοποιώντας το σώμα τους σε συν?...

Αύξηση των ολυμπιακών αθλημάτων!

Αυξάνονται σε 33 τα ολυμπιακά αθλήματα, διπλασιάζονται τα μεικτά αγωνίσματα! Η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή γνωστοποίησε ότι στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο το 2020, το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει 18 μικτά αγωνίσματα, Αγωνίσματα δηλαδή, στα οπο...