16/08/2024
Keep ! It’s good for you 🤩
✨Κοντά σας από 02/09 με και άλλα!!
✨ Σας περιμένουμε 🐞
🔔Αντισθένους 17, Νέος Κόσμος
📞6985161796
07/08/2024
Do ! It’s 💛
Join us & enjoy a carefree summer 🍉
Από τον Σεπτέμβριο και πάλι κοντά σας !!
&b #ευεξία
09/04/2024
Ήξερες ό,τι : 💡
Οι φράουλες έχουν πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιες σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, στην ανακούφιση της φλεγμονής και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης, περιέχουν φυτοχημικά που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από τον καρκίνο.🍓🍓🍓
06/02/2024
"Workout of the day"
🤸♀️🏋️♀️🤸
Proper Squat Form: Step-by-Step Guide
1.Begin by standing with your feet slightly wider than hip-width apart, ensuring your toes are facing forward.
2.Initiate the movement by pushing your hips backward, simultaneously bending at the knees and ankles. Remember to keep your knees pressed slightly outward.
3.Lower your body into the squat position while maintaining a straight back, chest lifted, and shoulders pulled back.
4.Aim to descend until your thighs are parallel to the ground, ensuring your knees are bent at a 90-degree angle.
5.Engage your core muscles and push through your heels as you straighten your legs to return to a standing position.
By following these steps, you can ensure proper form and maximize the effectiveness of your squats while minimizing the risk of injury.
Για πληροφορίες και εγγραφές :
☎️+306985161796
📍Antisthenous 17, Athens, Neos Kosmos
By .dionisis
&b &balance
29/12/2023
Ξεκίνα δυναμικά τη νέα χρονιά και κάνε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου! Κάνε την εγγραφή σου μέχρι τις 7/01 και σου κάνουμε δώρο τον δεύτερο μήνα!
New year, New me! You?
🎄🌟❤️🎁
Για πληροφορίες και εγγραφές :
☎️+306985161796
📍Antisthenous 17, Athens, Neos Kosmos
By .dionisis
&b &balance
H&B Harmony & Balance
Fitness & Wellness centre in the heart of Athens.
Pilates
Yoga
Ladies workout
Stretching
