Academy of Indian Classical Yoga Leda Shantala

🦴🧘 Απόσπασμα δια ζώσης διδασκαλίας με τη Λήδα Shantala
✨ Λειτουργική Ανατομία & Εξειδικευμένες Εφαρμογές στην Ινδική Κλασική Yoga
Ισχία: ο κεντρικός κόμβος της αλυσίδας κίνησης
Σπονδυλική στήλη – Λεκάνη – Κάτω άκρα
Τα ισχία δεν λειτουργούν ποτέ απομονωμένα. Συνδέουν τη λεκάνη, τη σπονδυλική στήλη και τα κάτω άκρα σε μια ενιαία κινητική σχέση.
Η κατανόηση αυτής της σχέσης είναι θεμελιώδης για κάθε δάσκαλο Yoga, γιατί αλλάζει τον τρόπο που διδάσκουμε και προσαρμόζουμε τις āsanas.

🎓🧠Advanced Teachings: Εκεί που η Αρχαία Σοφία συναντά τη Νευροεπιστήμη

Μετεκπαίδευση 125 ωρών
Νοέμβριος 2026 - Ιούνιος 2027

🪷 Η Λήδα Shantala διδάσκει σε μικρό κύκλο μαθητών, μεταδίδοντας με ακρίβεια τη γνώση και την εμπειρία δεκαετιών, σε συνεργασία με τη Μαριλού Νικολάου.
Αυτή είναι η εξειδίκευση που αναζητούσατε για να εμβαθύνετε ουσιαστικά στο πνευματικό μονοπάτι

🔬 Ένα πρόγραμμα που καλύπτει ένα ουσιαστικό κενό στην εκπαίδευση της Yoga στην Ελλάδα: τη σύνδεση της αυθεντικής παράδοσης με τη νευροεπιστήμη και τη βαθιά κατανόηση της σχέσης σώματος, αναπνοής, νου εγκεφάλου και πνεύματος, μέσα από τη μελέτη των yoga sutras.

📜 Με την αναγνώριση της Yoga Alliance ως Continuous Education

✨Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, η διδασκαλία ενσωματώνει τη μακρόχρονη έρευνα της Λήδας Shantala στη νευροφυσιολογία, συνδέοντας το οκταμελές σύστημα της Yoga με σύγχρονες επιστημονικές προσεγγίσεις.

🌏 🎭 Με πολυετή μαθητεία στην Ινδία και βαθιά καλλιτεχνική πορεία στον Ινδικό κλασικό χορό, η Λήδα Shantala αποτελεί μια ζωντανή γέφυρα παράδοσης και σύγχρονης γνώσης.

🎯 📖 Μια Ολοκληρωμένη Προσέγγιση που συνθέτει:
• Φιλοσοφία: Yoga Sūtras & Upanishads
• Πρακτική βάθους: Διαλογισμός, Prāṇāyāma, Āsana με επίγνωση
• Νευροφυσιολογία & Yoga: Θεωρία και ενσωμάτωση στην πρακτική
• Μυοσκελετική μελέτη 6 παθήσεων & Εξατομίκευση - Viniyoga
• Θεραπευτική ενεργοποίηση του πνευμονογαστρικού νεύρου και της ανώτερης
νευρωνικής σύνδεσης, μέσω της ποιότητας της κίνησης και της εσωτερικής εστίασης
• Ευθυγράμμιση και λειτουργική κίνηση
• Τεχνικές διδασκαλίας

Μια προσέγγιση που δεν προσφέρει απλώς γνώση, αλλά οδηγεί σε ουσιαστική ρύθμιση του νευρικού συστήματος και βαθύτερη κατανόηση της Yoga ως πνευματικό σύστημα.

Επικοινωνία & Εγγραφές
🔗 Δηλώστε συμμετοχή συμπληρώνοντας τη φόρμα & θα επικοινωνήσουμε μαζί σας:
https://www.shantom.gr/mathimata/ekpaidefsi-daskalon-yoga
📍 Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
📧 Email: [email protected]
🌐 Website: www.shantom.gr
🎥 YouTube Playlist: https://www.youtube.com//playlists

📱 Τηλέφωνο: 6979779785
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για ζωντανή επαφή

🧘‍♀️ Απόσπασμα δια ζώσης διδασκαλίας με τη Λήδα Shantala ✨ Νευροεπιστήμες & Ινδική Κλασική Υοga

Η ροή του συναισθήματος στο σώμα
Το συναίσθημα δεν είναι στατικό. Είναι μια δυναμική ροή που περνά μέσα από το σώμα και το νευρικό σύστημα.
🪶 Η āsana συχνά αποκαλύπτει αυτό που ήδη συμβαίνει στο σώμα και στο νευρικό σύστημα, ένα ήδη υπάρχον μοτίβο ενεργοποίησης. Έτσι η πρακτική γίνεται πεδίο παρατήρησης και μεταμόρφωσης.

🎓🧠Advanced Teachings: Εκεί που η Αρχαία Σοφία συναντά τη Νευροεπιστήμη

Μετεκπαίδευση 125 ωρών
Νοέμβριος 2026 - Ιούνιος 2027

🪷 Η Λήδα Shantala διδάσκει σε μικρό κύκλο μαθητών, μεταδίδοντας με ακρίβεια τη γνώση και την εμπειρία δεκαετιών, σε συνεργασία με τη Μαριλού Νικολάου.
Αυτή είναι η εξειδίκευση που αναζητούσατε για να εμβαθύνετε ουσιαστικά στο πνευματικό μονοπάτι

🔬 Ένα πρόγραμμα που καλύπτει ένα ουσιαστικό κενό στην εκπαίδευση της Yoga στην Ελλάδα: τη σύνδεση της αυθεντικής παράδοσης με τη νευροεπιστήμη και τη βαθιά κατανόηση της σχέσης σώματος, αναπνοής, νου εγκεφάλου και πνεύματος, μέσα από τη μελέτη των yoga sutras.

📜 Με την αναγνώριση της Yoga Alliance ως Continuous Education

✨Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, η διδασκαλία ενσωματώνει τη μακρόχρονη έρευνα της Λήδας Shantala στη νευροφυσιολογία, συνδέοντας το οκταμελές σύστημα της Yoga με σύγχρονες επιστημονικές προσεγγίσεις.

🌏 🎭 Με πολυετή μαθητεία στην Ινδία και βαθιά καλλιτεχνική πορεία στον Ινδικό κλασικό χορό, η Λήδα Shantala αποτελεί μια ζωντανή γέφυρα παράδοσης και σύγχρονης γνώσης.

🎯 📖 Μια Ολοκληρωμένη Προσέγγιση που συνθέτει:
• Φιλοσοφία: Yoga Sūtras & Upanishads
• Πρακτική βάθους: Διαλογισμός, Prāṇāyāma, Āsana με επίγνωση
• Νευροφυσιολογία & Yoga: Θεωρία και ενσωμάτωση στην πρακτική
• Μυοσκελετική μελέτη 6 παθήσεων & Εξατομίκευση - Viniyoga
• Θεραπευτική ενεργοποίηση του πνευμονογαστρικού νεύρου και της ανώτερης
νευρωνικής σύνδεσης, μέσω της ποιότητας της κίνησης και της εσωτερικής εστίασης
• Ευθυγράμμιση και λειτουργική κίνηση
• Τεχνικές διδασκαλίας
Μια προσέγγιση που δεν προσφέρει απλώς γνώση, αλλά οδηγεί σε ουσιαστική ρύθμιση του νευρικού συστήματος και βαθύτερη κατανόηση της Yoga ως πνευματικό σύστημα.

🔹 25 ώρες Προπαρασκευαστικό στάδιο | Δυνατότητα αυτοτελούς παρακολούθησης

Οι πρώτες 25 ώρες θέτουν τα θεμέλια για την advanced εκπαίδευση των 100 ωρών που ακολουθεί.
*Διατίθεται και αυτόνομα, ως ολοκληρωμένος κύκλος εκπαίδευσης.

📚 Τι διδάσκεται στο προπαρασκευαστικό στάδιο (25 ώρες):

Θεωρία και Πρακτική Εφαρμογή του Pranayama και των Αsanas
• Η πλήρης τεχνική του Prāṇāyāma (θεωρία και πρακτική).
• Αναλυτικοί πίνακες των διαφορετικών πραναγιάμα και των αναλογιών τους
• Η τετραμελής διαδικασία του πραναγιάμα και η επίδραση των kumbakhas στην αναπνοή και στη Dharana
• Bandhas, Κumbakhas ανατομία φυσιολογία
• Τα 4 διαφράγματα και η εσωτερική κίνηση της συνεκτικής αναπνοής
• Vinyasa krama: Mελέτη σχεδιασμού μαθημάτων με σκίτσα
Γιόγκικη θεραπευτική σύμφωνα με τις αρχές brihmana και langana chikitsa
• Χάρτες κινησιολογίας σύμφωνα με τα επίπεδα κίνησης και τον άξονα του σώματος
• Αρχές κινησιολογίας των asanas
• Αsanas, παύσεις, εικόνα σώματος και η σχέση τους με το Samadhi

🎓 Σε ποιους απευθυνόμαστε:
• Δασκάλους Yoga που επιθυμούν θεωρητική εμβάθυνση, επιστημονική
κατανόηση και επαγγελματική ασφάλεια.
• Επαγγελματίες της Yoga που θέλουν να σχεδιάζουν εξατομικευμένα προγράμματα για παθήσεις, με αυτοπεποίθηση
• Προχωρημένους ασκούμενους με αναζήτηση ουσιαστικής πνευματικής
καθοδήγησης

🔆Σας προσκαλούμε να γίνετε μέρος της διδασκαλίας της Ακαδημίας Λήδα Shantala. Ανακαλύψτε πώς η επιστήμη συναντά την πνευματικότητα.

Επικοινωνία & Εγγραφές
🔗 Δηλώστε συμμετοχή συμπληρώνοντας τη φόρμα & θα επικοινωνήσουμε μαζί σας : https://www.shantom.gr/mathimata/ekpaidefsi-daskalon-yoga
📍 Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
📧 Email: [email protected]
🌐 Website: www.shantom.gr
🎥 YouTube Playlist: https://www.youtube.com//playlists

📱 Τηλέφωνο: 6979779785
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για ζωντανή επαφή
Leda Shantala

Νέα σειρά, SUTRA 1.18. Asamprajnata saladhi. Ο νους δεν στηρίζεται πια σε συγκεκριμένο αντικείμενο διαλογισμού· παραμένουν όμως τα λεπτά αποτυπώματα που δεν έχουν ακόμη σβήσει.

🧠Advanced Teachings: Εκεί που η Αρχαία Σοφία συναντά τη Νευροεπιστήμη

Μετεκπαίδευση 125 ωρών
Νοέμβριος 2026 - Ιούνιος 2027

🪷 Η Λήδα Shantala διδάσκει σε μικρό κύκλο μαθητών, μεταδίδοντας με ακρίβεια τη γνώση και την εμπειρία δεκαετιών, σε συνεργασία με τη Μαριλού Νικολάου.

Αυτή είναι η εξειδίκευση που αναζητούσατε για να εμβαθύνετε ουσιαστικά στο πνευματικό μονοπάτι!

🔬 Ένα πρόγραμμα που καλύπτει ένα ουσιαστικό κενό στην εκπαίδευση της Yoga στην Ελλάδα: τη σύνδεση της αυθεντικής παράδοσης με τη νευροεπιστήμη και τη βαθιά κατανόηση της σχέσης σώματος, αναπνοής, νου εγκεφάλου και πνεύματος, μέσα από τη μελέτη των yoga sutras.

📜 Με την αναγνώριση της Yoga Alliance ως Continuous Education
✨Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, η διδασκαλία ενσωματώνει τη μακρόχρονη έρευνα της Λήδας Shantala στη νευροφυσιολογία, συνδέοντας το οκταμελές σύστημα της Yoga με σύγχρονες επιστημονικές προσεγγίσεις.

🌏 🎭 Με πολυετή μαθητεία στην Ινδία και βαθιά καλλιτεχνική πορεία στον Ινδικό κλασικό χορό, η Λήδα Shantala αποτελεί μια ζωντανή γέφυρα παράδοσης και σύγχρονης γνώσης.

🎯 📖 Μια Ολοκληρωμένη Προσέγγιση που συνθέτει:
• Φιλοσοφία: Yoga Sūtras & Upanishads
• Πρακτική βάθους: Διαλογισμός, Prāṇāyāma, Āsana με επίγνωση
• Νευροφυσιολογία & Yoga: Θεωρία και ενσωμάτωση στην πρακτική
• Μυοσκελετική μελέτη 6 παθήσεων & Εξατομίκευση - Viniyoga
• Θεραπευτική ενεργοποίηση του πνευμονογαστρικού νεύρου και της ανώτερης
νευρωνικής σύνδεσης, μέσω της ποιότητας της κίνησης και της εσωτερικής εστίασης
• Ευθυγράμμιση και λειτουργική κίνηση
• Τεχνικές διδασκαλίας
Μια προσέγγιση που δεν προσφέρει απλώς γνώση, αλλά οδηγεί σε ουσιαστική ρύθμιση του νευρικού συστήματος και βαθύτερη κατανόηση της Yoga ως πνευματικό σύστημα.

🔹 25 ώρες Προπαρασκευαστικό στάδιο | Δυνατότητα αυτοτελούς παρακολούθησης

Οι πρώτες 25 ώρες θέτουν τα θεμέλια για την advanced εκπαίδευση των 100 ωρών που ακολουθεί.
*Διατίθεται και αυτόνομα, ως ολοκληρωμένος κύκλος εκπαίδευσης.

📚 Τι διδάσκεται στο προπαρασκευαστικό στάδιο (25 ώρες):

Θεωρία και Πρακτική Εφαρμογή του Pranayama και των Αsanas
• Η πλήρης τεχνική του Prāṇāyāma (θεωρία και πρακτική).
• Αναλυτικοί πίνακες των διαφορετικών πραναγιάμα και των αναλογιών τους
• Η τετραμελής διαδικασία του πραναγιάμα και η επίδραση των kumbakhas στην αναπνοή και στη Dharana
• Bandhas, Κumbakhas ανατομία φυσιολογία
• Τα 4 διαφράγματα και η εσωτερική κίνηση της συνεκτικής αναπνοής
• Vinyasa krama: Mελέτη σχεδιασμού μαθημάτων με σκίτσα
Γιόγκικη θεραπευτική σύμφωνα με τις αρχές brihmana και langana chikitsa
• Χάρτες κινησιολογίας σύμφωνα με τα επίπεδα κίνησης και τον άξονα του σώματος
• Αρχές κινησιολογίας των asanas
• Αsanas, παύσεις, εικόνα σώματος και η σχέση τους με το Samadhi

🎓 Σε ποιους απευθυνόμαστε:
• Δασκάλους Yoga που επιθυμούν θεωρητική εμβάθυνση, επιστημονική
κατανόηση και επαγγελματική ασφάλεια.
• Επαγγελματίες της Yoga που θέλουν να σχεδιάζουν εξατομικευμένα προγράμματα για παθήσεις, με αυτοπεποίθηση
• Προχωρημένους ασκούμενους με αναζήτηση ουσιαστικής πνευματικής
καθοδήγησης

🔆Σας προσκαλούμε να γίνετε μέρος της διδασκαλίας της Ακαδημίας Λήδα Shantala. Ανακαλύψτε πώς η επιστήμη συναντά την πνευματικότητα.

Επικοινωνία & Εγγραφές
🔗 Δηλώστε συμμετοχή συμπληρώνοντας τη φόρμα & θα επικοινωνήσουμε μαζί σας : https://www.shantom.gr/mathimata/ekpaidefsi-daskalon-yoga
📍 Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
📧 Email: [email protected]
🌐 Website: www.shantom.gr
🎥 YouTube playlist:
https://www.youtube.com//playlists

📱 Τηλέφωνο: 6979779785
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για ζωντανή επαφή

Νέο μάθημα: Υψηλά στάδια του διαλογισμού. Kεφ. 1 sutras 17-18: Samprajnata & Asamprajnata Samadhi.

🎓🧠Advanced Teachings: Εκεί που η Αρχαία Σοφία συναντά τη Νευροεπιστήμη

Μετεκπαίδευση 125 ωρών
Νοέμβριος 2026 - Ιούνιος 2027

🪷 Η Λήδα Shantala διδάσκει σε μικρό κύκλο μαθητών, μεταδίδοντας με ακρίβεια τη γνώση και την εμπειρία δεκαετιών, σε συνεργασία με τη Μαριλού Νικολάου.
Αυτή είναι η εξειδίκευση που αναζητούσατε για να εμβαθύνετε ουσιαστικά στο πνευματικό μονοπάτι

🔬 Ένα πρόγραμμα που καλύπτει ένα ουσιαστικό κενό στην εκπαίδευση της Yoga στην Ελλάδα: τη σύνδεση της αυθεντικής παράδοσης με τη νευροεπιστήμη και τη βαθιά κατανόηση της σχέσης σώματος, αναπνοής, νου εγκεφάλου και πνεύματος, μέσα από τη μελέτη των yoga sutras.

📜 Με την αναγνώριση της Yoga Alliance ως Continuous Education
✨Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, η διδασκαλία ενσωματώνει τη μακρόχρονη έρευνα της Λήδας Shantala στη νευροφυσιολογία, συνδέοντας το οκταμελές σύστημα της Yoga με σύγχρονες επιστημονικές προσεγγίσεις.

🌏 🎭 Με πολυετή μαθητεία στην Ινδία και βαθιά καλλιτεχνική πορεία στον Ινδικό κλασικό χορό, η Λήδα Shantala αποτελεί μια ζωντανή γέφυρα παράδοσης και σύγχρονης γνώσης.

🎯 📖 Μια Ολοκληρωμένη Προσέγγιση που συνθέτει:
• Φιλοσοφία: Yoga Sūtras & Upanishads
• Πρακτική βάθους: Διαλογισμός, Prāṇāyāma, Āsana με επίγνωση
• Νευροφυσιολογία & Yoga: Θεωρία και ενσωμάτωση στην πρακτική
• Μυοσκελετική μελέτη 6 παθήσεων & Εξατομίκευση - Viniyoga
• Θεραπευτική ενεργοποίηση του πνευμονογαστρικού νεύρου και της ανώτερης
νευρωνικής σύνδεσης, μέσω της ποιότητας της κίνησης και της εσωτερικής εστίασης
• Ευθυγράμμιση και λειτουργική κίνηση
• Τεχνικές διδασκαλίας
Μια προσέγγιση που δεν προσφέρει απλώς γνώση, αλλά οδηγεί σε ουσιαστική ρύθμιση του νευρικού συστήματος και βαθύτερη κατανόηση της Yoga ως πνευματικό σύστημα.

🔹 25 ώρες Προπαρασκευαστικό στάδιο | Δυνατότητα αυτοτελούς παρακολούθησης

Οι πρώτες 25 ώρες θέτουν τα θεμέλια για την advanced εκπαίδευση των 100 ωρών που ακολουθεί.
*Διατίθεται και αυτόνομα, ως ολοκληρωμένος κύκλος εκπαίδευσης.

📚 Τι διδάσκεται στο προπαρασκευαστικό στάδιο (25 ώρες):

Θεωρία και Πρακτική Εφαρμογή του Pranayama και των Αsanas
• Η πλήρης τεχνική του Prāṇāyāma (θεωρία και πρακτική).
• Αναλυτικοί πίνακες των διαφορετικών πραναγιάμα και των αναλογιών τους
• Η τετραμελής διαδικασία του πραναγιάμα και η επίδραση των kumbakhas στην αναπνοή και στη Dharana
• Bandhas, Κumbakhas ανατομία φυσιολογία
• Τα 4 διαφράγματα και η εσωτερική κίνηση της συνεκτικής αναπνοής
• Vinyasa krama: Mελέτη σχεδιασμού μαθημάτων με σκίτσα
Γιόγκικη θεραπευτική σύμφωνα με τις αρχές brihmana και langana chikitsa
• Χάρτες κινησιολογίας σύμφωνα με τα επίπεδα κίνησης και τον άξονα του σώματος
• Αρχές κινησιολογίας των asanas
• Αsanas, παύσεις, εικόνα σώματος και η σχέση τους με το Samadhi

🎓 Σε ποιους απευθυνόμαστε:
• Δασκάλους Yoga που επιθυμούν θεωρητική εμβάθυνση, επιστημονική κατανόηση και επαγγελματική ασφάλεια.
• Επαγγελματίες της Yoga που θέλουν να σχεδιάζουν εξατομικευμένα προγράμματα για παθήσεις, με αυτοπεποίθηση
• Προχωρημένους ασκούμενους με αναζήτηση ουσιαστικής πνευματικής καθοδήγησης

🔆Σας προσκαλούμε να γίνετε μέρος της διδασκαλίας της Ακαδημίας Λήδα Shantala. Ανακαλύψτε πώς η επιστήμη συναντά την πνευματικότητα.

Επικοινωνία & Εγγραφές
🔗 Δηλώστε συμμετοχή συμπληρώνοντας τη φόρμα & θα επικοινωνήσουμε μαζί σας : https://www.shantom.gr/mathimata/ekpaidefsi-daskalon-yoga

📍 Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
📧 Email: [email protected]
🌐 Website: www.shantom.gr
📱 Τηλέφωνο: 6979779785
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για ζωντανή επαφή

8ήμερο Retreat 22-30.08.26 με τη Λήδα Shantala
🔔 1st Call: Κλείσε άμεσα τη θέση σoυ! ✨
🧘‍♀️ 🌿 ΘΕΡΙΝΟ 8ΗΜΕΡΟ YOGA RETREAT
Yoga • Διαλογισμός • Φιλοσοφία • Χοροθεραπεία | Με τη Λήδα Shantala

📅 22 – 30 Αυγούστου 2026 | 📍 Κατασκηνωτικό Προσκοπικό Κέντρο Αγίου Ανδρέα, Νέα Μάκρη, Αττική

🌿 Ένα retreat που οδηγεί σε βαθιά απελευθέρωση και Επίγνωση. Μέσα από τη συστηματική καθημερινή πρακτική δημιουργούνται οι συνθήκες για χαλάρωση, αναρρύθμιση του νευρικού συστήματος, συγκέντρωση και καθαρότητα του νου, εμβάθυνση στη Υoga και μέσω της χοροθεραπείας συναισθηματική εκφόρτιση και ψυχική ανάπτυξη.
🌲 Το retreat πραγματοποιείται μέσα σε πευκοδάσος 400 στρεμμάτων, δίπλα στη θάλασσα. Η φύση, η απλότητα και η συλλογικότητα του χώρου υποστηρίζουν οργανικά την αποφόρτιση, τη σιωπή, και την Αλλαγή.

🕉️ Το πρόγραμμα έχει διαμορφωθεί μέσα από δεκαετίες εμπειρίας.
Η Λήδα Shantala, με σπουδές στην Ινδία δίπλα σε σπουδαίους δασκάλους της Yoga, μεταφέρει μια γνώση βιωμένη, που ενώνει τη φιλοσοφία με την πράξη και οδηγεί σταδιακά από τη σωματική άσκηση σε ουσιαστική προσωπική κατανόηση και εμβάθυνση.

🕰️ Ημερήσια ροή: Η καθημερινή άσκηση περιλαμβάνει Διαλογισμό, Yoga (āsana, prāṇāyāma, χαλάρωση) πρωί και βράδυ, Φιλοσοφία & συζήτηση - Satsang, χρόνο για θάλασσα και ανάπαυση, Χοροθεραπεία. Ένας ρυθμός που συνδυάζει δράση και ενσωμάτωση.🌲🌊

🌿 Η διαμονή μας βασίζεται στην απλότητα, τη συλλογικότητα και την αρχή της Karma Yoga — της ανιδιοτελούς δράσης και προσφοράς. Ο χώρος δεν λειτουργεί ως τυπικό ξενοδοχείο, αλλά ως ένα ζωντανό περιβάλλον που στηρίζεται στη φροντίδα και τον σεβασμό προς τη φύση και την κοινότητα. Μέσα από αυτή την εμπειρία, ερχόμαστε σε επαφή με έναν πιο ουσιαστικό τρόπο διαβίωσης, όπου η συνεργασία και η προσφορά γίνονται μέρος της πρακτικής μας. 🧡

Περιορισμένες θέσεις. Τηρείται σειρά προτεραιότητας.

🔔Δηλώσεις συμμετοχής άμμεσα

📩 Για αναλυτικές πληροφορίες, πρόγραμμα, διαμονή και λεπτομέρειες συμμετοχής:
📞 210 6717529 (Δευ–Πεμ 18:00–22:00 & Παρ 18:00–21:00)
🌐 Μάθε περισσότερα για το retreat: https://bit.ly/8imero-retreat-LedaShantala ✉ [email protected] | 🌐 www.shantom.gr

☯Σας περιμένουμε σε ένα ταξίδι εσωτερικής εστίασης και βαθιάς εμπειρίας.
🪷 Μια παύση που οδηγεί σε νέο ξεκίνημα.

Νεό sutra 1.15 Vairagya-H άσκηση της μη προσκόλλησης
🧠Advanced Teachings: Εκεί που η Αρχαία Σοφία συναντά τη Νευροεπιστήμη

Μετεκπαίδευση 125 ωρών
Νοέμβριος 2026 - Ιούνιος 2027

🪷 Η Λήδα Shantala διδάσκει σε μικρό κύκλο μαθητών, μεταδίδοντας με ακρίβεια τη γνώση και την εμπειρία δεκαετιών, σε συνεργασία με τη Μαριλού Νικολάου.
Αυτή είναι η εξειδίκευση που αναζητούσατε για να εμβαθύνετε ουσιαστικά στο πνευματικό μονοπάτι

🔬 Ένα πρόγραμμα που καλύπτει ένα ουσιαστικό κενό στην εκπαίδευση της Yoga στην Ελλάδα: τη σύνδεση της αυθεντικής παράδοσης με τη νευροεπιστήμη και τη βαθιά κατανόηση της σχέσης σώματος, αναπνοής, νου εγκεφάλου και πνεύματος, μέσα από τη μελέτη των yoga sutras.

📜 Με την αναγνώριση της Yoga Alliance ως Continuous Education

✨Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, η διδασκαλία ενσωματώνει τη μακρόχρονη έρευνα της Λήδας Shantala στη νευροφυσιολογία, συνδέοντας το οκταμελές σύστημα της Yoga με σύγχρονες επιστημονικές προσεγγίσεις.

🌏 🎭 Με πολυετή μαθητεία στην Ινδία και βαθιά καλλιτεχνική πορεία στον Ινδικό κλασικό χορό, η Λήδα Shantala αποτελεί μια ζωντανή γέφυρα παράδοσης και σύγχρονης γνώσης.

🎯 📖 Μια Ολοκληρωμένη Προσέγγιση που συνθέτει:
• Φιλοσοφία: Yoga Sūtras & Upanishads
• Πρακτική βάθους: Διαλογισμός, Prāṇāyāma, Āsana με επίγνωση
• Νευροφυσιολογία & Yoga: Θεωρία και ενσωμάτωση στην πρακτική
• Μυοσκελετική μελέτη 6 παθήσεων & Εξατομίκευση - Viniyoga
• Θεραπευτική ενεργοποίηση του πνευμονογαστρικού νεύρου και της ανώτερης
νευρωνικής σύνδεσης, μέσω της ποιότητας της κίνησης και της εσωτερικής εστίασης
• Ευθυγράμμιση και λειτουργική κίνηση
• Τεχνικές διδασκαλίας
Μια προσέγγιση που δεν προσφέρει απλώς γνώση, αλλά οδηγεί σε ουσιαστική ρύθμιση του νευρικού συστήματος και βαθύτερη κατανόηση της Yoga ως πνευματικό σύστημα.
🔹 25 ώρες Προπαρασκευαστικό στάδιο | Δυνατότητα αυτοτελούς παρακολούθησης

Οι πρώτες 25 ώρες θέτουν τα θεμέλια για την advanced εκπαίδευση των 100 ωρών που ακολουθεί.
*Διατίθεται και αυτόνομα, ως ολοκληρωμένος κύκλος εκπαίδευσης.

📚 Τι διδάσκεται στο προπαρασκευαστικό στάδιο (25 ώρες):

Θεωρία και Πρακτική Εφαρμογή του Pranayama και των Αsanas
• Η πλήρης τεχνική του Prāṇāyāma (θεωρία και πρακτική).
• Αναλυτικοί πίνακες των διαφορετικών πραναγιάμα και των αναλογιών τους
• Η τετραμελής διαδικασία του πραναγιάμα και η επίδραση των kumbakhas στην αναπνοή και στη Dharana
• Bandhas, Κumbakhas ανατομία φυσιολογία
• Τα 4 διαφράγματα και η εσωτερική κίνηση της συνεκτικής αναπνοής
• Vinyasa krama: Mελέτη σχεδιασμού μαθημάτων με σκίτσα
Γιόγκικη θεραπευτική σύμφωνα με τις αρχές brihmana και langana chikitsa
• Χάρτες κινησιολογίας σύμφωνα με τα επίπεδα κίνησης και τον άξονα του σώματος
• Αρχές κινησιολογίας των asanas
• Αsanas, παύσεις, εικόνα σώματος και η σχέση τους με το Samadhi

🎓 Σε ποιους απευθυνόμαστε:
• Δασκάλους Yoga που επιθυμούν θεωρητική εμβάθυνση, επιστημονική
κατανόηση και επαγγελματική ασφάλεια.
• Επαγγελματίες της Yoga που θέλουν να σχεδιάζουν εξατομικευμένα προγράμματα για παθήσεις, με αυτοπεποίθηση
• Προχωρημένους ασκούμενους με αναζήτηση ουσιαστικής πνευματικής
καθοδήγησης

🔆Σας προσκαλούμε να γίνετε μέρος της διδασκαλίας της Ακαδημίας Λήδα Shantala. Ανακαλύψτε πώς η επιστήμη συναντά την πνευματικότητα.

Επικοινωνία & Εγγραφές
🔗 Δηλώστε συμμετοχή συμπληρώνοντας τη φόρμα & θα επικοινωνήσουμε μαζί σας : https://www.shantom.gr/mathimata/ekpaidefsi-daskalon-yoga

📍 Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
📧 Email: [email protected]
🌐 Website: www.shantom.gr
📱 Τηλέφωνο: 6979779785
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για ζωντανή επαφή

🎓🧠Advanced Teachings: Εκεί που η Αρχαία Σοφία συναντά τη Νευροεπιστήμη

Μετεκπαίδευση 125 ωρών – Ακαδημία Λήδα Shantala
Νοέμβριος 2026 - Ιούνιος 2027

🪷 Η Λήδα Shantala διδάσκει σε μικρό κύκλο μαθητών, μεταδίδοντας με ακρίβεια τη γνώση και την εμπειρία δεκαετιών, σε συνεργασία με τη Μαριλού Νικολάου.
Αυτή είναι η εξειδίκευση που αναζητούσατε για να εμβαθύνετε ουσιαστικά στο πνευματικό μονοπάτι

🔬 Ένα πρόγραμμα που καλύπτει ένα ουσιαστικό κενό στην εκπαίδευση της Yoga στην Ελλάδα: τη σύνδεση της αυθεντικής παράδοσης με τη νευροεπιστήμη και τη βαθιά κατανόηση της σχέσης σώματος, αναπνοής, νου εγκεφάλου και πνεύματος, μέσα από τη μελέτη των yoga sutras.

📜 Με την αναγνώριση της Yoga Alliance ως Continuous Education

✨Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, η διδασκαλία ενσωματώνει τη μακρόχρονη έρευνα της Λήδας Shantala στη νευροφυσιολογία, συνδέοντας το οκταμελές σύστημα της Yoga με σύγχρονες επιστημονικές προσεγγίσεις.

🌏 🎭 Με πολυετή μαθητεία στην Ινδία και βαθιά καλλιτεχνική πορεία στον Ινδικό κλασικό χορό, η Λήδα Shantala αποτελεί μια ζωντανή γέφυρα παράδοσης και σύγχρονης γνώσης.

🎯 📖 Μια Ολοκληρωμένη Προσέγγιση που συνθέτει:
• Φιλοσοφία: Yoga Sūtras & Upanishads
• Πρακτική βάθους: Διαλογισμός, Prāṇāyāma, Āsana με επίγνωση
• Νευροφυσιολογία & Yoga: Θεωρία και ενσωμάτωση στην πρακτική
• Μυοσκελετική μελέτη 6 παθήσεων & Εξατομίκευση - Viniyoga
• Θεραπευτική ενεργοποίηση του πνευμονογαστρικού νεύρου και της ανώτερης
νευρωνικής σύνδεσης, μέσω της ποιότητας της κίνησης και της εσωτερικής εστίασης
• Ευθυγράμμιση και λειτουργική κίνηση
• Τεχνικές διδασκαλίας
Μια προσέγγιση που δεν προσφέρει απλώς γνώση, αλλά οδηγεί σε ουσιαστική ρύθμιση του νευρικού συστήματος και βαθύτερη κατανόηση της Yoga ως πνευματικό σύστημα.

🔹 25 ώρες Προπαρασκευαστικό στάδιο | Δυνατότητα αυτοτελούς παρακολούθησης

Οι πρώτες 25 ώρες θέτουν τα θεμέλια για την advanced εκπαίδευση των 100 ωρών που ακολουθεί.
*Διατίθεται και αυτόνομα, ως ολοκληρωμένος κύκλος εκπαίδευσης.

📚 Τι διδάσκεται στο προπαρασκευαστικό στάδιο (25 ώρες):

Θεωρία και Πρακτική Εφαρμογή του Pranayama και των Αsanas
• Η πλήρης τεχνική του Prāṇāyāma (θεωρία και πρακτική).
• Αναλυτικοί πίνακες των διαφορετικών πραναγιάμα και των αναλογιών τους
• Η τετραμελής διαδικασία του πραναγιάμα και η επίδραση των kumbakhas στην αναπνοή και στη Dharana
• Bandhas, Κumbakhas ανατομία φυσιολογία
• Τα 4 διαφράγματα και η εσωτερική κίνηση της συνεκτικής αναπνοής
• Vinyasa krama: Mελέτη σχεδιασμού μαθημάτων με σκίτσα
Γιόγκικη θεραπευτική σύμφωνα με τις αρχές brihmana και langana chikitsa
• Χάρτες κινησιολογίας σύμφωνα με τα επίπεδα κίνησης και τον άξονα του σώματος
• Αρχές κινησιολογίας των asanas
• Αsanas, παύσεις, εικόνα σώματος και η σχέση τους με το Samadhi

🎓 Σε ποιους απευθυνόμαστε:
• Δασκάλους Yoga που επιθυμούν θεωρητική εμβάθυνση, επιστημονική
κατανόηση και επαγγελματική ασφάλεια.
• Επαγγελματίες της Yoga που θέλουν να σχεδιάζουν εξατομικευμένα προγράμματα για παθήσεις, με αυτοπεποίθηση
• Προχωρημένους ασκούμενους με αναζήτηση ουσιαστικής πνευματικής
καθοδήγησης
🔆Σας προσκαλούμε να γίνετε μέρος της διδασκαλίας της Ακαδημίας Λήδα Shantala. Ανακαλύψτε πώς η επιστήμη συναντά την πνευματικότητα.

Επικοινωνία & Εγγραφές
🔗 Δηλώστε συμμετοχή συμπληρώνοντας τη φόρμα & θα επικοινωνήσουμε μαζί σας:
https://www.shantom.gr/mathimata/ekpaidefsi-daskalon-yoga
📍 Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
📧 Email: [email protected]
🌐 Website: www.shantom.gr
📱 Τηλέφωνο: 6979779785
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για ζωντανή επαφή

Advanced Teachings: Εκεί που η Αρχαία Σοφία συναντά τη Νευροεπιστήμη
Μετεκπαίδευση 125 ωρών με τη Λήδα Shantala
Καλύπτουμε το ουσιαστικό κενό στην ελληνική Yoga εκπαίδευση:

🧠✨Πώς συνδέεται το οκταμελές σύστημα της Yoga με τη λειτουργία του εγκεφάλου μας; Πώς η εσωτερική ποιότητα της κίνησης μπορεί να ενεργοποιήσει το πνευμονογαστρικό νεύρο;
• Η Ακαδημία Λήδα Shantala παρουσιάζει τη Μετεκπαίδευση Advanced Teachings (125 ώρες). Ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο για δασκάλους και προχωρημένους ασκούμενους που αναζητούν την ουσιαστική σύνδεση της παράδοσης με τη σύγχρονη

Γιατί να συμμετάσχετε;
✅ Σύνδεση Yoga & Νευροφυσιολογίας: Το οκταμελές σύστημα ως επιστήμη ρύθμισης του εγκεφάλου.
✅ Ενεργοποίηση πνευμονογαστρικού νεύρου μέσω της εσωτερικής κίνησης και παρατήρησης.
🔹 Prāṇāyāma & Διαλογισμός ως εργαλεία νευρωνικής ρύθμισης.
✅ Εξειδίκευση σε μυοσκελετικές παθολογίες και εξατομικευμένη πρακτική (Viniyoga).
✅ Εμβάθυνση στα Yoga Sūtras & τις Upanishads.
✅ Ευθυγράμμιση, ακριβής τοποθέτηση και οργάνωση του σώματος στον χώρο για ασφάλεια και λειτουργική κίνηση.
✅ Τεχνική Διδασκαλίας, καθοδήγηση, διορθώσεις και εξισορρόπηση
✅ Μελέτη των yoga sutras του Patanjali

Μια βαθιά πολιτισμική γέφυρα μεταξύ Ελλάδας και Ινδίας: Η Λήδα Shantala, έχοντας μαθητεύσει κοντά στους σπουδαιότερους Ινδούς γιόγκι και σοφούς και όντας η μοναδική δασκάλα-χορογράφος Ινδικού Κλασικού Χορού στην Ελλάδα, μεταφέρει την ουσία της παράδοσης με τη διδακτική συνεργασία της Μαριλού Νικολάου.
📜 Πρόγραμμα εγκεκριμένο από τη Yoga Alliance.
✨ Διδασκαλία σε μικρό κύκλο μαθητών για εμβάθυνση και ακρίβεια.
✨ Περιορισμένες θέσεις.
✨ Για δασκάλους & προχωρημένους ασκούμενους.

Γίνετε μέρος μιας διδασκαλίας που μεταμορφώνει την εμπειρία της Yoga από απλή άσκηση σε ένα ολοκληρωμένο σύστημα εσωτερικής μεταμόρφωσης.

🔗 Περισσότερα εδώ: www.shantom.gr
📍 Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
📞 Επικοινωνία: 6979779785 | [email protected]

Advanced Teachings: Εκεί που η Αρχαία Σοφία συναντά τη Νευροεπιστήμη
Μετεκπαίδευση 125 ωρών με τη Λήδα Shantala
Καλύπτουμε το ουσιαστικό κενό στην ελληνική Yoga εκπαίδευση:

🧠✨Πώς συνδέεται το οκταμελές σύστημα της Yoga με τη λειτουργία του εγκεφάλου μας; Πώς η εσωτερική ποιότητα της κίνησης μπορεί να ενεργοποιήσει το πνευμονογαστρικό νεύρο;
• Η Ακαδημία Λήδα Shantala παρουσιάζει τη Μετεκπαίδευση Advanced Teachings (125 ώρες). Ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο για δασκάλους και προχωρημένους ασκούμενους που αναζητούν την ουσιαστική σύνδεση της παράδοσης με τη σύγχρονη

Γιατί να συμμετάσχετε;
✅ Σύνδεση Yoga & Νευροφυσιολογίας: Το οκταμελές σύστημα ως επιστήμη ρύθμισης του εγκεφάλου.
✅ Ενεργοποίηση πνευμονογαστρικού νεύρου μέσω της εσωτερικής κίνησης και παρατήρησης. 🔹 Prāṇāyāma & Διαλογισμός ως εργαλεία νευρωνικής ρύθμισης.
✅ Εξειδίκευση σε μυοσκελετικές παθολογίες και εξατομικευμένη πρακτική (Viniyoga).
✅ Εμβάθυνση στα Yoga Sūtras & τις Upanishads.
✅ Ευθυγράμμιση, ακριβής τοποθέτηση και οργάνωση του σώματος στον χώρο για ασφάλεια και λειτουργική κίνηση.
✅ Τεχνική Διδασκαλίας, καθοδήγηση, διορθώσεις και εξισορρόπηση
Μια βαθιά πολιτισμική γέφυρα μεταξύ Ελλάδας και Ινδίας: Η Λήδα Shantala, έχοντας μαθητεύσει κοντά στους σπουδαιότερους Ινδούς γιόγκι και σοφούς και όντας η μοναδική δασκάλα-χορογράφος Ινδικού Κλασικού Χορού στην Ελλάδα, μεταφέρει την ουσία της παράδοσης με τη διδακτική συνεργασία της Μαριλού Νικολάου.

📜 Πρόγραμμα εγκεκριμένο από τη Yoga Alliance.
✨ Διδασκαλία σε μικρό κύκλο μαθητών για εμβάθυνση και ακρίβεια. ✨ Περιορισμένες θέσεις.
✨ Για δασκάλους & προχωρημένους ασκούμενους.

Γίνετε μέρος μιας διδασκαλίας που μεταμορφώνει την εμπειρία της Yoga από απλή άσκηση σε ένα ολοκληρωμένο σύστημα εσωτερικής μεταμόρφωσης.

🔗 Περισσότερα εδώ: www.shantom.gr
📍 Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
📞 Επικοινωνία: 6979779785 | [email protected]