Flow Studio Pilates

Flow Studio Pilates "Physical fitness is the first requisite of happiness". Joseph Pilates Pilates, «η καλή φυσική κατάσταση είναι η πρώτη προϋπόθεση της ευτυχίας».

Η Φιλοσοφία μας

Στο Studio Flow θεωρούμε πως η καλή φυσική κατάσταση και η ουσιαστική γυμναστική χρειάζονται υπομονή και επιμονή. Δεν προϋποθέτουν εξαντλητικές ασκήσεις που πιθανόν να οδηγήσουν ακόμη και σε μελλοντικούς τραυματισμούς, αλλά στηρίζονται στον απλό, έξυπνο και μεθοδικό τρόπο «Less is More» (Robert Browning, 1855). Πιστεύουμε και ακολουθούμε την τριάδα του «Contrology», δηλαδή το συν

τονισμό σώματος, ψυχής και πνεύματος για τη σωστότερη και πιο εποικοδομητική άσκηση. Θέτουμε στο επίκεντρο της προσοχής μας την ποιότητα και όχι την ποσότητα, την ουσιαστική και όχι την επιφανειακή άσκηση, το μόνιμο και όχι το παροδικό αποτέλεσμα. Ο ασκούμενος, για μας, δεν αποτελεί μέρος της μάζας, αλλά μια ξεχωριστή οντότητα. Ο ίδιος και το σώμα του αντιμετωπίζονται με αγάπη και σεβασμό. Για το λόγο αυτό, μέσα από ολιγομελή τμήματα, εξατομικεύουμε την άσκηση, εστιάζουμε στις ανάγκες και τις δυνατότητες του σώματός του και μέσα από μια εξειδικευμένη και άρτια καταρτισμένη προσέγγιση τον οδηγούμε στο να αντεπεξέλθει όχι μόνο στις απαιτήσεις της άσκησης, αλλά και της καθημερινότητας. Και, όπως πολύ σοφά είπε ο Joseph H.

Αγαπητοί μας μαθητές και μαθήτριες, ελπίζουμε να περάσατε όμορφα το καλοκαίρι σας, να ξεκουραστήκατε και να γεμίσατε ενέ...
28/08/2026

Αγαπητοί μας μαθητές και μαθήτριες, ελπίζουμε να περάσατε όμορφα το καλοκαίρι σας, να ξεκουραστήκατε και να γεμίσατε ενέργεια!

Εμείς επιστρέψαμε και είμαστε έτοιμοι να υποδεχτούμε τη νέα σεζόν με πολλή διάθεση για Pilates!

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως το στούντιό μας ανοίγει τη Δευτέρα 31/8 για τα εισαγωγικά και ιδιαίτερα μαθήματα, ενώ τα ομαδικά ξεκινούν τη Δευτέρα 7/9!

Καλέστε μας ή στείλτε μήνυμα στο Viber το συντομότερο, για να κλείσετε τις θέσεις σας για τη νέα σεζόν!

Σας ευχαριστούμε πολύ και περιμένουμε με χαρά να ξεκινήσουμε τα μαθήματά μας!

Καλή μας αρχή!!! 🥰

Yesterday's photoshoot BTS.This is just the beginning... More coming soon🔥🤸🪷
05/07/2026

Yesterday's photoshoot BTS.
This is just the beginning... More coming soon
🔥🤸🪷

Καλή Ανάσταση! 🐣
06/04/2026

Καλή Ανάσταση! 🐣

Μικρές στιγμές από την κοπή της πίτας μας!Ευχές για μία χρονιά γεμάτη ευεξία!
09/02/2026

Μικρές στιγμές από την κοπή της πίτας μας!

Ευχές για μία χρονιά γεμάτη ευεξία!

🥂 Για τις στιγμές που μας φέρνουν πιο κοντά! Κόψαμε την πίτα μας! Και του χρόνου!!!
07/02/2026

🥂 Για τις στιγμές που μας φέρνουν πιο κοντά!

Κόψαμε την πίτα μας! Και του χρόνου!!!

Αγαπημένοι μας μαθητές & μαθήτριες 🤍Σας περιμένουμε στην κοπή πίτας του Flow Studio Pilatesτο Σάββατο 7 Φεβρουαρίου, στι...
29/01/2026

Αγαπημένοι μας μαθητές & μαθήτριες 🤍

Σας περιμένουμε στην κοπή πίτας του Flow Studio Pilates
το Σάββατο 7 Φεβρουαρίου, στις 18:30,
στο Buho (Τριών Ιεραρχών 196, Άνω Πετράλωνα).

Όπως κάθε χρόνο, θα έχουμε και κλήρωση με πολλά δώρα 🎁

Ελάτε να χαλαρώσουμε, να γνωριστούμε καλύτερα
και να περάσουμε όμορφα (χωρίς φόρμες αυτή τη φορά 😉).

Σας περιμένουμε,
Η ομάδα του Flow Pilates 🤍

✨ Holiday Break! ✨Το στούντιό μας θα παραμείνει κλειστό από 24/12 έως και 6/1! Επιστρέφουμε κανονικά στις 7 Ιανουαρίου ξ...
23/12/2025

✨ Holiday Break! ✨

Το στούντιό μας θα παραμείνει κλειστό από 24/12 έως και 6/1!

Επιστρέφουμε κανονικά στις 7 Ιανουαρίου ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια!!!

Σας ευχόμαστε να περάσετε όμορφες γιορτές!

Η ομάδα του 🎄✨

Post-workout bliss! 🤍Open your heart to new achievements!Πόσο έτοιμος-ή είσαι για την άσκηση αυτή;
13/11/2025

Post-workout bliss! 🤍
Open your heart to new achievements!

Πόσο έτοιμος-ή είσαι για την άσκηση αυτή;

Η Αγγελική γεννήθηκε στην Πάτρα και ασχοληθηκε με το χορό από πολύ μικρή ηλικία. Το 2019 μετακομίζει στην Αθήνα και ξεκι...
25/10/2025

Η Αγγελική γεννήθηκε στην Πάτρα και ασχοληθηκε με το χορό από πολύ μικρή ηλικία.

Το 2019 μετακομίζει στην Αθήνα και ξεκινάει την φοίτηση της στην επαγγελματική σχολή χορού «Νικη Κονταξάκη».

Κατά τη διάρκεια της χορευτικής της πορείας γνωρίζει τη μέθοδο Pilates και συνειδητοποιεί πόσο ευεργετικά και ενισχυτικά λειτουργεί αυτή στο ανθρώπινο σώμα και πόσο βελτιώνει τον έλεγχο, τη σταθερότητα, την ισορροπία και την ευλυγισία του σώματος.

Έτσι λοιπόν αποφασίζει να παρακολουθήσει τον κύκλο σπουδών Pilates Matwork & Equipment του Studio One και πιστοποιείται από τον Alan Herdman.

Η Αγγελική είναι instructor στο Flow Studio Pilates, όπου διδάσκει Pilates Equipment & Dynamic Stretching.😍

🇬🇷

✨ MEET OUR TEAM ✨Η Βενετία γεννήθηκε στην Αθήνα και είναι επαγγελματίας χορεύτρια, δασκάλα χορού και πιστοποιημένη Pilat...
22/10/2025

✨ MEET OUR TEAM ✨

Η Βενετία γεννήθηκε στην Αθήνα και είναι επαγγελματίας χορεύτρια, δασκάλα χορού και πιστοποιημένη Pilates instructor.

Ξεκίνησε τον χορό από παιδική ηλικία και συνέχισε σπουδάζοντας Κοινωνιολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και στη συνέχεια Χορό στην Ανώτερη Σχολή «Χοροχρόνος».

Έχει εκπαιδευτεί στο Pilates Matwork & Equipment στο Studio One-Pilates by Alan Herdman και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με καταξιωμένους καλλιτέχνες και δασκάλους του χώρου.

Με εμπειρία σε χορευτικές παραστάσεις και φεστιβάλ, εργάζεται ως freelancer χορεύτρια και δασκάλα κλασικού και σύγχρονου χορού.

Είναι instructor στο Flow από το 2024.
Back extension στο barrel είναι η αγαπημένη της άσκηση!

Address

Dimofontos 59, Ano Petralona
Athens
11851

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 08:30 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 08:30 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 08:30 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Flow Studio Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Flow Studio Pilates:

Shortcuts

Share

Category