Pucka Pilates Studio

Λίγες μέρες μαθημάτων έμειναν μέχρι το τέλος του χρόνου. Σας ευχαριστούμε για την παρουσία, την εμπιστοσύνη και τη συνέπεια όλης της χρονιάς. Ευχόμαστε καλές γιορτές, με υγεία, ξεκούραση, ζεστασιά και μια νέα χρονιά με πολύ γυμναστική!! Καλά Χριστούγεννα!! ✨🎄🎅🥰

✨Το στούντιο θα λειτουργεί από την επόμενη βδομάδα :
•Δευτέρα 22/12
•Τρίτη 23/12 έως τις 14:00
•Δευτέρα 29/12
•Τρίτη 30/12 έως τις 14.00
•Δευτέρα 5/01

Από Τετάρτη 7/01 επιστρέφουμε και πάλι καθημερινά.

-Electric High Chair-
Κάθε κίνηση είναι ένας διάλογος ανάμεσα στη δύναμη και την ακρίβεια.
Δεν αρκεί να είσαι απλώς δυνατός—
αλλά να είσαι ακριβής και εκλεπτυσμένος στη δύναμή σου.
Θα τη γνωρίσεις στα ιδιαίτερα μαθήματά μας!🤩🌹

The Electric High Chair
Each movement is a conversation between power and precision.
It’s not just about being strong—
but about being precise and refined in your strength.
You’ll get to know the chair in our private sessions!🤩🌹
#πιλατες

Το Pucka Pilates Studio (8’ από τον σταθμό Αμπελόκηποι) αναζητά δάσκαλους/δασκάλες κλασικού πιλάτες, είτε για άμεση συνεργασία, είτε για τη νέα σεζόν. Προτεραιότητά μας είναι η ανεύρεση επαγγελματιών με αγάπη και σεβασμό στο μαθητή και στην κλασική μέθοδο πιλάτες.

Απαραίτητα προσόντα:
• 500+ ώρες εκπαίδευσης στο Κλασικό Pilates (όλα τα όργανα & mat).
• Εμπειρία και άνεση στη διδασκαλία των εξής οργάνων: Reformer, Cadillac, Tower, Spine Corrector, Small Barrel, Wunda Chair, Big Chair, Baby Chair, Pedi Pole.

📌 Προσφέρουμε:

✅ Πλήρη ασφάλιση & ανταγωνιστικό μισθό.
✅ Επαγγελματικό και οργανωμένο περιβάλλον

ℹ️ Η θέση δεν είναι κατάλληλη για άμεση εργασία για όσους έχουν παρακολουθήσει μόνο σεμινάρια ή δεν έχουν ολοκληρωμένη εκπαίδευση σε όλα τα όργανα που αναφέρονται παραπάνω.

✅ Δυνατότητα μετεκπαίδευσης στο κλασικό πιλάτες , με προοπτική συνεργασίας από Σεπτέμβρη, για όσους έχουν ουσιαστικό ενδιαφέρον για τη μέθοδο.

📩 Αν ενδιαφέρεστε, στείλτε μας email στο [email protected] ή καλέστε στο 210 5451671.

Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες συμβουλές:

🦠 Φεβρουάριος – Περίοδος Κρυολογήματος και Γρίπης

Προστατεύστε τον εαυτό σας και τους γύρω σας με αυτά τα απλά αλλά αποτελεσματικά βήματα:

• Πλύσιμο Χεριών: Πλένετε σχολαστικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα

• Αποφύγετε τους ανελκυστήρες: Προτιμήστε τις σκάλες και εξασφαλίστε σωστό αερισμό στους χώρους σας για να μειώσετε τη διάδοση ιών.

• Καθαρισμός κινητών συσκευών: Απολυμαίνετε τακτικά το κινητό σας

• Ισορροπημένη διατροφή: Προσθέστε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (όπως πορτοκάλια και ακτινίδια), ψευδάργυρο (που βρίσκεται στους ξηρούς καρπούς) και προβιοτικά (όπως το γιαούρτι και το κεφίρ) για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας.

• Επαρκής ύπνος: Στοχεύστε σε 7-9 ώρες ποιοτικού ύπνου για να ενδυναμώσετε την άμυνα του οργανισμού σας.

• Ντυθείτε σωστά και σε στρώσεις: Φορέστε θερμικά εσώρουχα, ένα ζεστό μονωτικό ρούχο και ένα αδιάβροχο εξωτερικό στρώμα.

• Διατηρήστε ενυδατωμένο τον οργανισμό σας: Το κρύο μπορεί να σας αφυδατώσει εξίσου με τη ζέστη. Πίνετε άφθονο νερό και βότανα.

• Καταναλώστε ζεστά φαγητά: Σούπες, μαγειρευτά και γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες βοηθούν το σώμα να διατηρήσει τη θερμοκρασία του.

• Κρατηθείτε δραστήριοι: Μείνετε ενεργοί με ασκήσεις σε εσωτερικούς χώρους, όπως Pilates, για να διατηρήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να ενισχύσετε την ενέργειά σας.

Σας ευχόμαστε ολόψυχα χαρούμενα Χριστούγεννα και μια νέα χρονιά γεμάτη υγεία, ευτυχία και έμπνευση! Σας ενημερώνουμε ότι το στούντιο θα ανοίξει ξανά την Παρασκευή 3 Ιανουαρίου, ενώ από την Τρίτη 7 Ιανουαρίου ( Δευτέρα 6/01 είναι αργία) επιστρέφουμε στο κανονικό μας πρόγραμμα. Ανυπομονούμε να σας δούμε και πάλι στο μάθημα!🎄🎅🤶🎁💝🍾🥰

Το Pucka Pilates Studio συνεχίζει την αναζήτηση δασκάλων με όρεξη για διδασκαλία. Μετά από μηνες αναζήτησης δασκάλων, και προβληματισμό που δεν υπάρχουν αρκετοί εκπαιδευμένοι στην κλασική μέθοδο με τον τρόπο που στο στούντιο μας διδάσκονται οι μαθητές την μέθοδο και όχι απλά ασκησιολόγιο, μπορούν να επικοινωνήσουν και όσοι ενδιαφέρονται να μετεκπαιδευτούν απο την σε προνομιακή τιμή λογω ανάγκης .

Συνεχίζεται φυσικά και με προτεραιότητα η αναζήτηση ήδη εκπαιδευμένων στην κλασική μέθοδο πιλάτες με απαραίτητη γνώση ματ και όλου του εξοπλισμού που χρησιμοποιούν οι μαθητές μας ( reformer, cadilac, tower wall unit, small barrel, ladder barrel, spine corrector, wunda chair, big chair, baby chair, pedi pole, foot corrector,toe corrector ).
Επικοινωνήστε στο [email protected]

A reformer workout always begins with the transformative footwork series. This foundational sequence allows the teacher to observe and assess the body. With correct positioning of the hips, knees, and feet (adjusted for each individual’s skeletal structure), the entire body can realign and strengthen over time. The teacher is always there to guide the student!

With an eye for detail, our instructors use hands-on adjustments to guide you into the correct posture. This personalized spotting ensures that you perform each exercise with the best possible form, enhancing the exercise benefits while minimizing the risk of injury.

Trust between teacher and student is the quiet strength that transforms hesitation into progress. It’s the unspoken bond that allows a student to step beyond their limits, knowing they’re supported every step of the way. A trust earned through the teacher's commitment and expertise. 🙃😉

Ready to strengthen, stretch and feel amazing? Come move with us!