Bodycentric Pilates method and Gyrotonic Expansion System

Καλησπέρα απο το στουντιο... μαυρα τα μαντάτα αλλα η Ισιδα σας φτιάχνει το κέφι!

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους.
Δευτέρα, τέλη Οκτωβρη, τζιτζίκια ακόμα στη Β.Σοφίας και μάσκα παντού. Δύσκολοι καιροί και για αυτό πρέπει ακομα περισσότερο να κάνουμε κάτι για να διατηρούμε σώμα και πνεύμα σε καλή κατάσταση. Εδω και πάλι προετοιμασία για αυτό μην περιμένετε τελειοτητα μιας και ο βαθμός δυσκολίας ειναι μεγαλύτερος. Ελάτε να δοκιμάσετε και εσείς μιας και ποτέ δεν ξέρεις και ισως να είστε εσεις ο επόμενος πρωταγωνιστής στα βίντεο μας!

Συννεφιάσμενη και μουντή η ημέρα σήμερα... άρχισε να θυμιζει λίγο την εποχή. Για αυτό και εμεις είπαμε να σας φτιαξουμε λίγο τό κέφι.

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα.Επιτέλους λίγο κρύο να νιώσουμε φθινόπωρο και η Sofia Hatzir τα δινει όλα στο cadillac...

Συνέχεια στα όργανα με μια απαιτητική άσκηση που θέλει κοντρόλ του σώματος, ισσοροπία και αντοχή, κυρίως στα πόδια αλλα και τρομερή αυτοσυγκέντρωση!
Γυμνάζουμε πολλά μέρη του σώματος, πόδια, κοιλιακούς, γλουτούς!
Τι λέτε? Είστε έτοιμοι για μια δοκιμή? Επικοινώνηστε μαζί μας και αρχίστε σήμερα κιολας να αλλαζετε την καθημερινότητα σας!

Στο Bodycentric ποτε δεν σταματάμε να εκπαιδευόμαστε και να μαθαινουμε...

Καλημερα...η χρονια μολις αρχισε και παρα τις δυσκολιες λογω πανδημιας τα μαθηματα εχουν αρχισει. Παρακατω σας δειχνουμε μερικες ασκησεις στα οργανα που θα ειναι μεσα στο προγραμα σας. Αρκετα απαιτητικες αλλα μετα απο λιγο καιρο θα ειναι κατι καθημερινο για εσας. Σας περιμενουμε για ενα δωρεαν δοκιμαστικο για να αποφασισετε αν το pilates ειναι αυτο που σας ταιριαζει...

Τα κοριτσια μας στο cadillac... H Ισιδα και Διοτιμα σε δυο συντομες ασκησεις στο cadillac ενα οργανο που προσφερει απειρες δυνατοτητες και βοηθαει παρα πολυ ολους αυτους με προβληματα ευκινησιας και ευλιγησιας!