Mindset Fitness

Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές μας για την συμμετοχή τους στα Panhellenic Games και HYBRACE Fitness Series

1η Θέση 🏆
Giwrgos Bourganis
Scaled Men Individual

1η Θέση 🏆
Athena Dritsa + Κάσια
Team Women Hyrox

15η Θέση
Μανώλης Μακ
Intermediate Men Individual

Αν θες και εσύ να είσαι έτοιμη/ος στο επόμενο Event μπες στο mindsetathlete.gr και δοκίμασε το Mindset Athlete training. Ένα πρόγραμμα με βάση την επιστήμη άλλα και την πρακτική εμπειρία 15+ ετών.
Έλα στην ομάδα μας 💪

Saturday's Team workout
Ήρθε η ώρα να κάνεις Level up!
Μπες στο mindsetathlete.gr και δοκίμασε για 1 μήνα το Mindset athlete training
Για οποιαδήποτε απορία στείλε μας μήνυμα

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης

Γυμναστική για όλα τα επίπεδα και όλες τις ηλικίες!

Strength & Conditioning

Wod = workout of the day (Ομαδικό πρόγραμμα CrossFit για αρχάριους και προχωρημένους χωρίζεται σε Intro, Level 1, Level 2 & Level 3)

HYROX = Κατά βάση αερόβια προπόνηση χωρίς τις δεξιότητες του CrossFit

Running Class = Έλα να τρέξουμε παρέα μικρές και μεγάλες αποστάσεις!

Team Wod = Ομαδικό πρόγραμμα σε ομάδες με πιο "Fun" χαρακτήρα

Personal training = Ατομική εξειδικευμένη προπόνηση
(Απαιτεί κράτηση)

Gymnastics = Τμήμα ενόργανης γυμναστικής
(Όλα τα επίπεδα)

Weightlifting = Τμήμα Ολυμπιακής άρσης βαρών
(Όλα τα επίπεδα)

Powerbuilding = Συνδιασμός του Powerlifting & Bodybuilding. Στόχος η ενδυνάμωση στις βασικές ασκήσεις δύναμης.

Open Gym = Ανοιχτό γυμναστήριο για ελεύθερη προπόνηση Bodybuilding, Endurance, Hybrid,Ergs κλπ

Competitors training = Πραγματοποιείται μόνο τις ώρες του Open Gym και θα το βρεις στο mindsetathlete.gr
Επιπλέον στο site υπάρχουν ειδικά προγράμματα για να βελτιώσεις κάθε δεξιότητα που υστερείς!

* Τις ώρες του WOD γίνονται παράλληλα και τα intro level

Δεν χρειάζεται να κλείσεις ραντεβού απλά έλα την ώρα που σε βολεύει!

Κάνε την αρχή και ξεκίνησε σήμερα!

Θεομήτορος 54 Άγιος Δημήτριος - Άλιμος
6972651199

Συγχαρητήρια στους αθλητές μας για την συμμετοχή τους στο πρώτο HYROX Event !

1) 3η Θέση
Ιωάννα - Βασίλης - Αθηνά - Γιώργος

2) 11η θέση
Νίκος - Βίκυ

Αν θέλεις και εσύ να είσαι έτοιμη/ος στο επόμενο Event μπες στο mindsetathlete.gr και δοκίμασε το Mindset Athletes program.

Το μάθημα ενόργανης ολοκληρώθηκε με επιτυχία
Ραντεβού στο επόμενο
Σάββατο 4/4
13:00-14:00
Κλείσε την θέση σου στην ρεσεψιόν του γυμναστηρίου