Διδάσκουμε παραδοσιακό κουνγκφου για την υγεία και την μαχητική ικανότητα. Κουνγκ φου για όλους ες.
Στην Α.Σ.Μαχητική Ακαδημία Πλάτωνος ασκούμαστε στο παραδοσιακό Wushu (kung fu).
Στόχος είναι η μαχητική ικανότητα (Wu Gong). Αυτό επιτυγχάνεται σιγά-σιγά με πολύπλευρη ενδυνάμωση, με υγεία (σωματική κ ψυχική), με δημιουργική κοινωνικοποίηση, με άσκηση σε αρχές μάχης κ σωστή γεωμετρία σώματος, με τεχνικές, στάσεις, ροή στην κίνηση και επαναλήψεις, με αυτά κ με πολλά άλλα δηλαδή χαρακτηριστικά π
ου στοιχειοθετούν τον πλούτο των παραδοσιακών κινέζικων μαχητικών τεχνών (TCMA).
Ειδικότερα ασκούμαστε στο Ying Zhao Fan Zi Men, γνωστό ως Eagle Claw κ στα ελληνικά Νύχι του Αετού. Στοχεύουμε στην ακρίβεια κ στην ταχύτητα. Δυνατές αρπάγες κ χτυπήματα, κλειδώματα αρθρώσεων κ αποφυγές, πληθώρα τεχνικών, σωματικές δεξιότητες, σκιαμαχίες (Taolu) που συνδυάζουν την φαντασία με την εφαρμοστικότητα, ασκήσεις ενδυνάμωσης κ αναπνοής (Qi Gong). Από την πρώτη μέρα κιόλας της προπόνησης κάποιος μπορεί να γευτεί τον τρόπο να στέκεται στην μάχη, απαραίτητη προϋπόθεση πριν κληθεί να εφαρμόσει μια τεχνική.
Σ΄αυτό βοηθά εξαιρετικά το Xing Yi (πυγμαχία της μορφής κ της πρόθεσης). Η βασική του στάση (shantishi) μέσα απτην γεωμετρία κ την δυναμική της δηλώνει άμεσα την θέση μάχης. Είναι απλό κ σαφές. Το Xingyi εστιάζει στην σταθερότητα κ την έκρηξη περισσότερο παρά στην νοητική κ σωματική αποστήθιση πολύπλοκων κινήσεων. Τα χέρια κ τα πόδια συνεργάζονται ρητά βγάζοντας από κοινού δύναμη. Αυτό ακριβώς είναι που συντροφεύει αργότερα τον ακούμενο σε κάθε του κίνηση, σε κάθε τεχνική. Η αναπνοή ρυθμίζεται με τέτοιο τρόπο, ώστε να συνηγορεί στην δύναμη απόλο το σώμα. Ρητά, που συνοδεύουν την στρατηγική μάχης στο Xingyi, όπως “κράτα τον εαυτό σου για κέντρο, σαν να είναι το κέντρο μιας έκρηξης” , είναι απόλυτα στοχευμένα. Εμπνέεται από την ταοϊστική φιλοσοφία ( wuxingquan-5 στοιχεία) κ την προσέγγιση του πνεύματος 12 ζώων ( xierxingquan-12 φόρμες ζώων).
Το Xing Yi μαζί με το Ba Gua Zang (παλάμη των 8 τριγράμμων) κ το Tai Ji Quan αποτελούν αυτό που λέγεται Nei Jia Quan (οικογένεια της εσωτερικής γροθιάς). Διδάσκονται από κοινού σε προχωρημένο επίπεδο ακολουθώντας τον δρόμο φημισμένων δασκάλων στα τέλη του 19ου αιώνα.Το Ba Gua Zang χαρακτηρίζεται απτην συνεχή εναλλαγή στην κίνηση, κυκλικότητα κ ευλυγισία. Το Tai Ji Quan προκρίνει τις μαλακές κ ήρεμες κινήσεις, την αρμονία ακόμα περισσότερο της αναπνοής με την κίνηση, την απόλυτη συνεργασία όλου του σώματος, την υποχωρητικότητα/ανεκτικότητα εκτρέποντας αντιβαίνουσες δυνάμεις.
Το San Da (ελεύθερη μάχη) κ το Shuai Jiao (κινέζικη πάλη) συμπληρώνουν καίρια την ύλη διδασκαλίας μας.Το Sanda αποτελεί την full contact εκδοχή τεχνικών μάχης καθώς χρησιμοποιεί γροθιές, λακτίσματα, ρίψεις κ πάλη. Είναι απαραίτητο μέρος της προπόνησης των μαθητών της σχολής, όσο αυτοί προχωρούν, δυναμώνουν κ εμβαθύνουν στο κουνγκ-φου. Την ίδια στιγμή αποτελεί κ μαχητικό αγώνισμα με αντίστοιχους αγώνες που διοργανώνει η ΕΟΓΣΚΦ.
Είναι γνωστό πως, απτις αρχαιότερες εκδοχές μάχης κ άσκησης σαυτήν, είναι η πάλη. Έτσι κ στην Κίνα με το Shuai Jiao. Έρχεται απτα βάθη των χρόνων. Αποτελείται απο μια πληθώρα τεχνικών για χέρια, πόδια κ ολόκληρο το σώμα. Η έννοια του κύκλου παίζει κ δω σημαντικό ρόλο, καθώς επίσης κ η αντίληψη απόλο το σώμα, οι μαλακές κινήσεις, τα εκρηκτικά αντανακλαστικά,η ηρεμία. Γίνονται σχετικοί αγώνες για μαθητές που πληρούν τις προϋποθέσεις, καθώς η σχολή μας ακολουθεί το Guang Wu Shuai Jiao κ την Ελληνική Ένωση κινέζικης πάλης. Το Shuai Jiao είναι επίσης το αυτονόητο συμπλήρωμα στο Sanda, αφού κ εκεί η πάλη κ οι ρίψεις παίζουν βασικό ρόλο.
Στην σχολή μας είναι ευπρόσδεκτος ο καθένας, ανεξάρτητα από εθνικότητα, χρώμα, ταυτότητα, ηλικία, αρκεί να σέβεται τον εαυτό του, την φύση κ τους συνανθρώπους του.
01/03/2026
Μετασχηματίζουμε την λύπη μας σε ομαδικότητα και μαχητικότητα. Ομαδικότητα κάνοντας προπόνηση η οποία δεν αποκλείει κανέναν και μαχητικότητα ακολουθώντας το μονοπάτι του δασκάλου μας Kostas Moukas!
Συνεχίζουμε τις προπονήσεις μας με την βοήθεια του δασκάλου Dimitris Doukas και του μαθητή του και πλέον προπονητή μας Chris Athanasatos.
Το Kung Fu είναι λύση, ανάσα, συναισθήματα και σχέσεις που αναπτύσσουμε και στις προπονήσεις μας. Τα λέμε στις προπονήσεις!
- Δευτέρα / Τετάρτη / Παρασκευή
Παιδικό τμήμα Kung Fu 17:30-18:30
Νύχι του αετού/Xingyiquan 18:30-20:00
- Τρίτη / Πέμπτη
Sanda 18:00-19:30 (με τον Μανώλης Ντουμπακης)
Taijiquan 20:15-21:45
Μαχητές & μαχήτριες της Μαχητικής Ακαδημίας Πλάτωνος
19/01/2026
Ιδιαίτερη χαρά και περιφάνια για τις αθλήτριες και τους αθλητές μας!
Μια διαδικάσια καθόλα δύσκολη και πρωτόγνωρη, από την αρχή της προετοιμασίας μέχρι και την παρουσίαση!
Συγχαρητήρια σε όλες και όλους για την αξιοπρεπέστατη παρουσίας τους, εντός κι εκτός μοκέτας!
Ευχαριστούμε ιδαιτέρως όσες μαθήτριες και όσους μαθητές βοήθησαν όλους αυτούς τους μήνες, ώστε να συνεχιστούν αδιάκοπα οι προπονήσεις μας!
Τέλος, ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλες και όλους που στάθηκαν με οποιονδήποτε τρόπο δίπλα μας τον τελευταίο καιρό!
Δίχως το μαχητικό και συλλογικό πνεύμα, τις αξίες και τα ιδανικά που πρέσβευε ο δάσκαλό μας Κώστας Μούκας, αυτός ο στόχος σήμερα δεν θα ήταν εφικτός!
16/01/2026
Οι μαθήτριες και οι μαθητές της ΜΑΧΗΤΙΚΗΣ ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ ΠΛΑΤΩΝΟΣ συμμετέχουμε, το Σάββατο 17/01/2026 και την Κυριακή 18/01/2026, στο 26ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Γουσου Κουνγκ Φου για να τιμήσουμε τον ΔΑΣΚΑΛΟ ΚΩΣΤΑ ΜΟΥΚΑ
"Γέμισε ζωή αυτός ο βαρετός κόσμος με το αντισυμβατικό σου ρολάρισμα"
Μαχητική Ακαδημία Πλάτωνος
Για τον Ρεμπώ
31/08/2025
Ξεκινά η νέα αθλητική χρονιά
Πρόγραμμα Σεπτεμβρίου
Παιδικό
Δευτέρα και Τετάρτη 18.00-19.00
Ενηλίκων
Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή 19.15-21.00
Taiji
Τρίτη και Πέμπτη 19.00-20.30
03/07/2025
ΛΕΞΙΚΟΡΑΜΑ >ΚΟΥΝΓΚΦΟΥ>μαχητική τέχνη που έρχεται από την Κίνα χωρίς δασμούς. Δεν αποκλείει κανέναν και καμιά ανάπηρο, μετανάστη, φτωχό, με οποιοδήποτε φύλο, ηλικία, γλώσσα έκφρασης. Ο συμπεριληπτικός του αξιακός κώδικας είτε παραδοσιακά μέσα από τον ταοισμό είτε μέσα από την κοινωνική αντίληψη ισορροπίας, διαχείρησης της βίας και αυτοβελτίωσης δίνει γερό πάτημα στην ένταξη και την ισοτιμία. >ΣΥΜΠΕΡΙΛΗΨΗ>σημαίνει στις δραστηριότητες ( αθλητικές, κοινωνικές, πολιτικές, καλλιτεχνικές) ανάπηροι κ μη ανάπηροι μαζι.
>ΠΡΟΣΒΑΣΙΜΟΤΗΤΑ>σημαίνει οι ανάπηροι/ες να μπορούν χωρίς εμπόδια να κυκλοφορούν, να παρκάρουν, να κάνουν την ανάγκη τους από την μία ( πολεοδομικά εμπόδια) και από την άλλη να μην στιγματίζονται στις κοινωνικές τους βόλτες και δραστηριότητες ως κάτι εξαιρετικό.
>ΑΝΑΠΗΡΙΑ> σημαίνει τον αποκλεισμό των αναπήρων από την κοινότητα. Άλλο η βλάβη ( σωματική, αισθητηριακή, νοητική, ψυχιατρική) και άλλο η αναπηρία. Οι ανάπηροι δεν είναι δυστυχισμένα πρόσωπα, που πρέπει να αποδείξουν την ευτυχία τους και να ξεπεράσουν την βλάβη τους κάνοντας κατορθώματα κανονικότητας. Μπορούν απλά να πίνουν μπύρες και να τριγυρνάνε.
>ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΗΤΑ/ΕΥΓΟΝΙΣΜΟΣ>σημαίνει "πας μη κανονικός εστί βάρβαρος". Κάθε έλληνας και ελληνίδα είτε με χιπστερ προφίλ είτε σαν τίμιος άνθρωπος που κοιτά την λευκή δουλειά του, αποτελεί εκείνο το φτιαχτό αλλά και πραγματικό πια πρότυπο πως δεν πρέπει να αποκλίνουμε. Εντασσόμαστε σαυτό το πρότυπο κανονικότητας, είτε ταξικα, είτε φυλετικά, είτε αναπηρικά μόνο όταν του μοιάζουμε. Οι μικροί καθημερινοί φασισμοί και η εθιμική/θεσμική τους κατοχύρωση λέγεται ευγονισμός στην καθημερινή ζωή ή αλλιώς υποδόριο n**i.
>PARAWUSHU>είναι η άσκηση στο κουνγκ φου αναπήρων. Συμπεριληπτικά στην πράξη. Από τα σωματεία κουνγκ φου ως τις μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις της Ελληνική Ομοσπονδία Γουσου Κουνγκ Φου - Hellenic Wushu Kungfu Federation . Τα πρωταθλήματα είναι ενταξιακά. Έστω και ένας ανάπηρος/η να χτυπήσει την πόρτα ενός σωματείου κουνγκφου είναι στόχος. Τα εργαλεία και η προπονητική υπάρχουν.
Fotos credit by Katerina Goritsa .
24/06/2025
Σάββατο 28 Ιουνίου, 18.00 .
Δημαρχείο Μενιδίου ( Φιλαδελφείας 87 & Α. Μπόσδα).
Το Parawushu Greece διοργανώνει μια διπλή εκδήλωση.
Στο 1ο μέρος ένα σέσιον προσαρμοσμένης άσκησης Hungar kungfu από τους προπονητές Theo Amarantos και Lina Polixronaki και
στο 2ο μια ανοιχτή συζήτηση πάνω στο έργο του parawushu και τις αναπηρικές αξίες ιδεών που πρεσβεύει και ακολουθεί. Οι ανάπηροι/ες στην Ελλάδα ξεπερνούν το 15%. Μια ισχυρή πλευρά του πληθυσμού εγκλωβισμένη και αποκλεισμένη, και με πολεοδομικούς και με κοινωνικοπολιτικούς όρους.
Έχουμε να σας ανακοινώσουμε με χαρά πως το Σάββατο 28 Ιουνιου (18.00-22.00), στην αίθουσα τελετών του Δημαρχείου Μενιδίου ( Φιλαδελφείας 87 & Α. Μπόσδα) θα πραγματοποιήσουμε και φέτος την κεντρική μας δράση, πέρα από τις αγωνιστικές μας "υποχρεώσεις".
1ο μέρος.
Προσαρμοσμένη άσκηση με καλεσμένους την Λ. Πολυχρονάκη και τον Θ. Αμάραντο. Προπονητές που για χρόνια ασκούν αναπήρους/ες και παρουσιάζουν κομμάτι αυτού στα πρωταθλήματα της Ελληνική Ομοσπονδία Γουσου Κουνγκ Φου - Hellenic Wushu Kungfu Federation . Ελπίζουμε από χρόνο σε χρόνο και άλλοι/ες συνάδελφοι να προσαρμόζουν το υλικό τους και να μας το παρουσιάζουν.
2ο μέρος.
Διαδραστική τράπεζα για το μέλλον του parawushu, την θεσμική του βάση, τις προοπτικές ανάπτυξης, την ουσία κ την οντοτητά του, την μοναδικότητα του.
Είστε καλεσμένοι όλοι/ες οι συναδέλφοι είτε έχετε ανάπηρους μαθητές, είτε όχι.
Έχουν καλεστεί φορείς της γγα, παραολυμπιονίκες, ανάπηροι κ μη επιστήμονες και ειδικοί και άλλες πρωτοβουλίες αναπήρων.
Με χαρά περιμένουμε όλους τους φορείς μας ΔΣ, ΤΕ, ΚΕΔ της Ομοσπονδίας μας.
Η συναυτουργία και η σύμπραξη τόσων χρόνων μπορεί να φέρει την εξωστρέφεια που θέλουμε.
Θα ήταν τιμή μας να είστε όλοι και όλες με τους μαθητές και τους εκπαιδευτές σας.
Η ένταξη των αναπήρων, όχι μόνο στο wushu, αλλά με βήμα το wushu, στην κοινωνία ευρύτερα, αφορά όλους μας.
Θα ξεδιαλύνουν πολλά ερωτήματα, θα λυθούν προβλήματα ορολογίας και ουσίας, θα είναι άλλο ένα βήμα, ώστε οι ανάπηροι/ες να βγουν απο τα σπίτια τους, να χτυπήσουν στις σχολές μας κ να βρουν τον δρομο τους στο wushu.