Ashtanga Yoga Athens

Ashtanga Yoga Athens E-RYT 500
http://www.ashtangayogaathens.com Ashtanga Vinyasa Yoga. Patthabi Jois, μαθητής του μεγάλου δασκάλου T. Krishnamacharya. Οι Sri K.

Ιδρυτής του Ashtanga Yoga Athens είναι ο Άρης Καπετανάκης,εξουσιοδοτημένος δάσκαλος Level 2 της Ashtanga Vinyasa Yoga από τον Manju P. Jois.
Είναι επίσης πιστοποιημένος από την Yoga Alliance Internatiotal σαν Ε-RYT 500 και την Yoga Alliance India � σαν CYT 500. H Ashtanga Vinyasa Yoga ή Ashtanga Yoga είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που μας βοηθά να εξελιχθούμε σε φυσικό, νοητικό και πνευματικό

επίπεδο, ενώ επιπλέον μας επιτρέπει να αναπτύξουμε δύναμη και ελαστικότητα. Δημιουργός της Ashtanga Yoga υπήρξε ο Sri K. Pattabhi και Manju P. Jois (γιος και μαθητής του) έκαναν γνωστό αυτό το είδος Yoga στη Δυτική Ακτή της Αμερικής, το 1975.
Το σύστημα της Ashtanga Yoga αποτελείται από 3 ακολουθίες στάσεων, 3 σειρές όπως συνηθίζεται να ονομάζονται. Η «Βασική Σειρά» (Primary Series-Yoga Chikitsa) αποτοξινώνει και ευθυγραμμίζει το σώμα. Η «Μεσαία Σειρά» (Intermediate Series-Nadi Shodana) ηρεμεί το νευρικό σύστημα, απελευθερώνοντας τα ενεργειακά κανάλια. Η «Προχωρημένη Σειρά» A, B, C, D (Advanced Series-Shtira Baga) ενδυναμώνει, ενώ απαιτεί ανώτερα επίπεδα φυσικής αντοχής και ευλυγισίας. Η αναπνοή είναι συνεχής και βαθιά καθ’ όλη τη διάρκεια της πρακτικής.
Βασικά στοιχεία της Ashtanga είναι η Vinyasa, ο συγχρονισμός ανάμεσα στην κίνηση και την αναπνοή, το Drishti, η εστίαση του βλέμματος σε ένα σημείο, και τα Bandas, ενεργειακά κλειδώματα στο σώμα.
Η Ashtanga Yoga είναι μια αρκετά απαιτητική πρακτική. Αποτελέσματα αυτής της πρακτικής είναι ένα δυνατό και ευλύγιστο σώμα, καθώς και ένα καθαρό μυαλό. Η Ashtanga Yoga σταδιακά οδηγεί τον ασκούμενο να ανακαλύψει το μέγιστο των δυνατοτήτων του σε όλα τα επίπεδα της ανθρώπινης συνείδησης –φυσικό, ψυχολογικό και πνευματικό. Μέσα από τη συγκεκριμένη πρακτική αποκτούμε τον έλεγχο των αισθήσεών μας και μια βαθιά επίγνωση του εαυτού μας. "Practice and all is coming" Sri K. Patthabi Jois

30/05/2025

Daily Yoga classes by

10/03/2025

15/03/2022

Ashtanga and Climbing Retreat in Leonidio 2022.

Το σας προσκαλεί σε ένα 5ημερο Retreat σε ένα από τους καλύτερους αναρριχητικούς προορισμούς παγκόσμιος, στο μαγευτικό Λεωνιδιο.
Η Γιόγκα , πέρα από μια πρακτική αυτοπραγμάτωσης, λειτουργεί συνδυαστικά και υποστηρικτικά σε όλα τα sport, αγωνίσματα και σωματικές πειθαρχίες.
Ιδιαίτερα όμως με την αναρρίχηση η σχέση τους είναι πολύ στενά συνδεδεμένη.
Θα έχετε την ευκαιρία να το διαπιστώσετε από κοντά σε αυτή την δράση και φυσικά μέσα από την διδασκαλία κορυφαίων εκπαιδευτών και δασκάλων στους αντιστοιχους χώρους .

Πληροφορίες στο [email protected] or DM

18/01/2022

For Profound Practice:
Morning Mysore Mo-Fr 07:30 to 10:30
Evenings We and Fr 19:00 to 20:30
Evenings Tue and Thu

🇬🇷

10/01/2022

True Stories. True Humans.
🇬🇷

inspiration

08/01/2022

Practice. Hi End. Naked. No words.

17/12/2021

A place to learn how to practice. A place to be, not appear to be. 🇬🇷

inspiration

Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Athens?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Athens

Contact the business

Click here to send a message to the business

Website

http://www.ashtangayogaathens.com/

Address

Kitheronos 11, Iraklio 14122
Athens
114122

Opening Hours

Monday	18:00 - 22:00
Tuesday	09:30 - 11:30
	20:00 - 22:00
Wednesday	18:00 - 22:00
Thursday	09:30 - 11:30
	20:00 - 22:00
Friday	09:30 - 11:30
	19:30 - 22:00
Sunday	20:00 - 22:00