Twins Fit
Find us on: http://twins-fit.com
1 αίθουσα ομαδικών προγραμμάτων(ολιγομελή τμήματα με pilates, aerial yoga)
PILATES
Μοναδική μέθοδος εκγύμνασης που περιλαμβάνει και αποκαθιστά τραυματισμούς. Απευθύνεται σε όλον τον πληθυσμό. Δυναμώνει όλο το σώμα και κυρίως τον κορμό. Ανακουφίζει από πόνους στον αυχένα, τη μέση, τα γόνατα. Περιλαμβάνει και διατάσεις. Χρησιμοποιούνται διάφορα φορητά όργανα όπως μπάλες, στεφάνια(ring), λάστιχα φυ
«Κάθε προπόνηση είναι μια υπόσχεση στον εαυτό σου ότι δεν θα σταματήσεις να εξελίσσεσαι.» ✨
📍Λ.Ιωνίας 9, Άλιμος
☎️6946333712
03/06/2026
Δεν χτίζεις το σώμα που θέλεις σε μία μέρα. Το χτίζεις κάθε μέρα. 💪🔥
📍Λ.Ιωνίας 9, Άλιμος
☎️6946333712
📍Λ.Ιωνίας 9, Άλιμος
📞6946333712
20/05/2026
Μπριάμ😋
Κόψε τα λαχανικά σε ότι σχήμα σου αρέσει & βάλε φέτες φρέσκιας ντομάτας.
Φτιάξε ζωμό από νερό, λεμόνι, αλάτι, πιπέρι, λάδι, ψιλοκομμένο μαϊντανό, χυμό φρέσκιας ντομάτας.
ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ🌿
Αυτό το βίντεο είναι αφιερωμένο σε αυτόν που γυμνάζεται!
Μπράβο σου που φροντίζεις τον εαυτό σου, που βρίσκεις χρόνο να γυμνάζεσαι και που του δίνεις την αγάπη και τη φροντίδα που αξίζει🤍
09/05/2026
Oatmeal pancakes🍓🥞 γιατί το Σαββατοκύριακο θέλει κάτι λίγο πιο απολαυστικό ✨
Το σώμα πετυχαίνει αυτό που το μυαλό πιστεύει. 🖤
Ξεκίνα σήμερα, όχι “από Δευτέρα».
📞6946333712
📍Λ.Ιωνίας 9, Άλιμος
Pilates mat
Pilates Reformer
Cross Training
Online
Personal
☎️6946333712
Σπανακοτυρόπιτα με αλεύρι ολικής💚
Για τη ζύμη (για 2 φύλλα):
250γρ αλεύρι ολικής
150γρ αλεύρι κίτρινο
220ml νερό
3κς ελαιόλαδο
1κγ ξύδι
1κγλ κοφτό αλάτι
Για το άνοιγμα φύλλου:
1κς αλεύρι κίτρινο
1-2κς κορν φλάουερ
Για τη γέμιση (σοτάρουμε τα υλικά & έπειτα σε σουρωτήρι να φύγουν τα ζουμιά):
1κ σπανάκι
150γρ φέτα
1 πράσο
1 κρεμμύδι
Άνηθο
1κς ελαιόλαδο
3κς πλιγούρι
Αλατοπίπερο
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 50’
ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ😋
Twins Fit Lovers❤️
☎️6946333712
| Monday | 09:00 - 13:00 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Tuesday | 18:00 - 22:00 |
| Wednesday | 09:00 - 13:00 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Thursday | 18:00 - 22:00 |
| Friday | 09:00 - 13:00 |
| 18:00 - 21:00 | |
| Saturday | 10:00 - 12:00 |