LU Yoga & Retreats

🧠✨ Όταν η Διδασκαλία της Λήδας Shantala Συναντά την Επιστήμη: 1η ενότητα
Πώς η Yoga-Āsana Μεταμορφώνεται σε Νευρολογική Εκπαίδευση!

H πρακτική των āsanas δεν είναι απλά γυμναστική με «διαφορετικές» σωματικές ασκήσεις. Είναι μια βαθιά εκπαίδευση του νευρικού μας συστήματος. Η Λήδα Shantala, μέσα από την πρωτοποριακή και επιστημονική της έρευνα, μας αποκαλύπτει πώς η προσέγγισή μας στον τρόπο επιτέλεσης των asanas, αλλάζει τον εγκέφαλό μας. 🧘‍♂️

📍 Η Yoga Āsana ως Νευρολογική Ρύθμιση

🚫 Η "βιαστική είσοδος": Σήμα Απειλής Όταν μπαίνουμε σε μια στάση με ένταση, βιασύνη χωρίς συγκέντρωση, το σώμα μας την καταγράφει ως «σήμα απειλής» (threat cue). 😤

Αποτέλεσμα: Ενεργοποιείται η αμυγδαλή (το κέντρο φόβου του εγκεφάλου), αυξάνοντας το στρες και την ένταση.
✅ Η "Σταδιακή Είσοδος": Νευρολογική Εκπαίδευση Όταν όμως πλησιάζουμε την āsana σταδιακά, με ρυθμισμένη αναπνοή pranayama, με ελάχιστο μυϊκό τόνο, επίγνωση και σεβασμό στα όρια του σώματος, συμβαίνει κάτι μαγικό.

Αποτέλεσμα: Ενισχύεται η δυνατότητα του φλοιού (Cortex) – του "λογικού" μέρους του εγκεφάλου – να επαναπλαισιώνει την εμπειρία.
Η Αλλαγή: Ο φλοιός μειώνει την υπεροχή της αμυγδαλής, μετατρέποντας την πρακτική σε νευρολογική ρύθμιση. 🕊️🧠
🔄 Η Μεταμόρφωση Η āsana παύει να είναι απλή κίνηση και γίνεται μια συνειδητή διαδικασία εκπαίδευσης του νευρικού συστήματος, διδάσκοντάς μας πώς να διαχειριζόμαστε το στρες και να βρίσκουμε ισορροπία, τόσο στο στρώμα όσο και στη ζωή.

✨ Θέλετε να εμβαθύνετε σε αυτά τα Advanced Teachings;

Σας προσκαλούμε να γίνετε μέρος της μοναδικής εμπειρίας του Εκπαιδευτικού Προγράμματος Δασκάλων Yoga της Aκαδημίας Λήδα Shantala με τη συνεργασία της Μαριλού Νικολάου. Ανακαλύψτε πώς η επιστήμη συναντά την πνευματικότητα και πώς η αρχαία γνώση μεταμορφώνει την καθημερινότητά σας.

🔗 Δηλώστε συμμετοχή & Δείτε περισσότερα εδώ: [www.shantom.gr]

📞 Στοιχεία Επικοινωνίας:
📍 Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών 📧 Email: [email protected]
📱 Τηλέφωνο: 6979779785

✨Λήδα και Μαριλού, τι θα μάθω κοντά σας; Ποια είναι τα οφέλη του εκπαιδευτικού προγράμματος Advanced Teachings for Yoga Instructors 200hrs ; Λήδα: Πρώτα απ’ όλα είναι η πνευματική πρόοδος. Η βαθιά κατανόηση της Γιόγκα. Δίνουμε μεγάλη έμφαση στη θεωρία. Τόσο στη φιλοσοφία, όσο και στην πρακτική τους εφαρμογή. Αποδεικνύουμε πώς όλα συνδέονται. Το σώμα, η αναπνοή, η ενέργεια, το τραύμα, το ασυνείδητο, με την πνευματική διάσταση. Διδάσκουμε σε βάθος, asanas, pranayama και διαλογισμό. Θα σου προσφέρουμε πολύτιμα επαγγελματικά εργαλεία. Να διαβάζεις ένα σώμα, να κάνεις ανάλυση κίνησης, να αναγνωρίζεις την ιδιοσυγκρασία των ανθρώπων, να κρατάς ιστορικό, να μπορείς να εξατομικεύεις το μάθημα σου ανάλογα με τις δυσκολίες των μαθητών σου, προσφέροντας τις κατάλληλες παραλλαγές. Να κτίζεις και να σκιτσάρεις τα μαθήματά σου σύμφωνα με τις αρχές της Vyniasa Krama. ✨Μαριλού, θα ήθελες κι εσύ να μας πεις για το τι διδάσκεις στο εκπαιδευτικό; Μαριλού: Ναι, εγώ έχω αναλάβει το πιο πρακτικό κομμάτι της εκπαίδευσης, τις βασικές αρχές ανατομίας και τη λεπτομερή ανάλυση των θέσεων της Γιόγκα. Στο μάθημα της ανατομίας, έχω προσπαθήσει να παρουσιάσω, με όσο πιο απλό τρόπο γίνεται, το θαύμα της ζωής. Πώς δηλαδή λειτουργεί ο ανθρώπινος οργανισμός και πώς όλα τα συναισθήματα αλληλοεπιδρούν, κατά τη διάρκεια της πρακτικής, αλλά και της ίδιας μας της ζωής. Είναι πραγματικά κάτι συγκλονιστικό το πώς όλα συνδέονται, άμα καθίσουμε να το σκεφτούμε λίγο. Και ενώ η ύλη είναι ανεξάντλητη προφανώς, στόχος μου είναι να συγκεντρώσω όλες τις απαραίτητες γνώσεις που θεωρώ ότι ένας δάσκαλος Γιόγκα οφείλει να έχει. Προσωπικά, βέβαια, το αγαπημένο μου κομμάτι που είναι όλη αυτή η γνώση της ανατομίας, βρίσκει εφαρμογή πάνω στις θέσεις της Γιόγκα και τους αναρίθμητους συνδυασμούς της, μέσα από τη σωστή τοποθέτηση, την ευθυγράμμιση και τις κατάλληλες προσαρμογές όπου αυτό απαιτείται. Εκεί είναι που τελικά όλα αποκτούν νόημα και γίνονται πλέον πιο συνειδητά. Λήδα: Ακριβώς. Όλη αυτή η γνώση οδηγεί σε ενοποίηση με τον Εαυτό και με το Όλον. Και δημιουργεί ένα νέο τρόπο σκέψης και ύπαρξης. Προσφέρει θεμέλιο, σταθερότητα, αυτοπεποίθηση και θάρρος. Και όταν αποφοιτήσεις και αποφασίσεις να διδάξεις, θα συνειδητοποιήσεις ότι έχεις όλα τα εργαλεία για να γίνεις μια υπέροχη δασκάλα, ένας εμπνευσμένος δάσκαλος, με ανθρωπιά και επίγνωση . Ευχαριστούμε! Αν και εσύ αγαπάς τη Γιόγκα και επιθυμείς να προχωρήσεις πνευματικά και επαγγελματικά και έχεις ήδη τουλάχιστον τρία χρόνια προσωπικής πρακτικής, τότε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Advanced Teachings for Yoga Instructors 200hrs είναι σίγουρα για σένα! Σε περιμένουμε με μεγάλη χαρά στον Νέο Κύκλο 2025–2026, για μια βαθιά εμβάθυνση στη Σοφία της Yoga και την Τέχνη της Διδασκαλίας! Περισσότερα για το Εκπαιδευτικό μας στη Yoga 👉 https://bit.ly/EkpaideutikoYoga Ακολούθησέ μας στο YouTube 👉 https://bit.ly/3IkfAW8 Ενημερωθείτε άμεσα για τις διαθέσιμες θέσεις: 📞 6979779785 – Μαριλού Νικολάου 📧 [email protected] m #yoga #yogateachertraining #ledashantala #marilounikolaou #shantom

Σε λίγες μέρες ξεκινάει ο νέος κύκλος εκπαίδευσης δασκάλων yoga με τη Leda Shantala, στον πολυχώρο πολιτισμού και τεχνών Shantom!

✨ Για να μπορέσετε να συμμετάσχετε στο εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα, χρειάζεται να έχετε ήδη μια σταθερή και συστηματική σχέση με τη γιόγκα και τον διαλογισμό, διάρκειας τουλάχιστον τριών ετών, ώστε να διασφαλίζεται η αναγκαία εμπειρία για το επόμενο βήμα της διδασκαλίας.

Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν να κάνετε αυτό το βήμα από την πρακτική στη διδασκαλία, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες στο 6979779785

Έχουν μείνει λίγες ακόμα θέσεις!

Με την ολοκλήρωση του εκπαιδευτικού δασκάλων γιόγκα της προηγούμενης χρονιάς, ξεκινήσαμε τις προετοιμασίες και ανυπομονούμε για τον επόμενο κύκλο!
Μια μοναδική ευκαιρία για όσους σκέφτονται να κάνουν το επόμενο βήμα και επιθυμούν να εξελίξουν την πρακτική και τις γνώσεις τους μέσα από ένα πρόγραμμα όσο πιο κοντά γίνεται στην Ινδική παράδοση και την αρχαία γνώση.
Οι εγγραφές έχουν ξεκινήσει, αλλά οι θέσεις είναι περιορισμένες, γιαυτό επικοινωνήστε μαζί μας το συντομότερο για πληροφορίες και κρατήσεις.

τηλ. 6979779785
email. [email protected]
https://lucreativestudio.gr/portfolio-item/yoga-teacher-training-gr/

Με τη Leda Shantala & Marilou Nik

Είναι συγκινητική η προσπάθεια όλων των μαθητών μας να αφομοιώσουν τις αρχές της γιόγκα.
Συγχαρητήρια σε όλους και όλες!
Με μελέτη, συγκέντρωση και υπό την καθοδήγηση της μοναδικής δασκάλας Λήδα Shantala, θα ανεβάσουμε και άλλο το επίπεδο κατανόησης και διδασκαλίας.

Το εκπαιδευτικό δασκάλων γιόγκα που διοργανώνουμε μαζί με τη Leda Shantala ξεκίνησε για 2η συνεχόμενη χρονιά.
Πρόκειται για ένα εκπαιδευτικό που έχει στόχο να μεταφέρει αυτούσια τη γνώση, όπως παραδόθηκε στη Λήδα από τους σοφούς δασκάλους της, πριν ακόμα αρχίσει η αλλοίωση και εμπορευματοποιήση του συστήματος.
Δίνουμε μεγάλη έμφαση στη φιλοσοφία και τη μεθοδολογία, όπως περιγράφεται στα αρχαία κείμενα και γιαυτο απευθύνεται κυρίως σε έμπειρους μαθητές και δασκάλους, που επιθυμούν να μεταφέρουν την πραγματική ουσία της γιογκα.

Επόμενο εκπαιδευτικό θα ξεκινήσει τον Οκτώβριο του 2024, αλλά μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας από τώρα για επιπλέον πληροφορίες και εγγραφές στο 6979779785 ή [email protected]
🙏