Fascial Fitness Greece

Μία σειρά ανοιχτών παρουσιάσεων και πρακτικών sessions γύρω από τη fascia, την κίνηση και το fascia-based training.

Με την Αθηνά Βιτώρη
Master Fascial Fitness® Trainer | Fascial Osteopathy

📍 Γλυφάδα — 25/05 19:30
Aigli Health Club
Παρουσίαση

📍 Λαύριο — 30/05 18:00
Τεχνολογικό Πολιτιστικό Πάρκο Λαυρίου
Παρουσίαση & Practice

📍 Ηράκλειο Κρήτης — 6–7/06
Hugs
Παρουσίαση & Practice

📍 Γλυφάδα — 14/06
Aigli Health Club
Παρουσίαση για επαγγελματίες

📍 Χαλάνδρι — 3/07
Synthesis The Wellness Hub
Παρουσίαση & Practice

Η fascia συμμετέχει στη μεταφορά δύναμης, επηρεάζει τη σταθερότητα και την κινητικότητα και συμβάλλει στην ελαστικότητα και την ενεργειακή οικονομία της κίνησης.

Για όσους θέλουν να γνωρίσουν:
— έναν διαφορετικό τρόπο άσκησης και κίνησης
— τη σημασία της fascia στο σώμα και την απόδοση
— τη φιλοσοφία του Fascial Fitness®Training

Κατάλληλο τόσο για το ευρύ κοινό όσο και για επαγγελματίες κίνησης, αποκατάστασης & wellness.

📩 DM για πληροφορίες και συμμετοχές.

📌 Απαραίτητη η προκράτηση θέσης.

Μία σειρά ανοιχτών παρουσιάσεων και πρακτικών sessions γύρω από τη fascia, την κίνηση και το fascia-based training.

Με την Αθηνά Βιτώρη
Master Fascial Fitness® Trainer | Fascial Osteopathy

📍 Γλυφάδα — 25/05 19:30
Aigli Health Club
Παρουσίαση

📍 Λαύριο — 30/05 18:30
Τεχνολογικό Πολιτιστικό Πάρκο Λαυρίου
Παρουσίαση & Practice

📍 Ηράκλειο Κρήτης — 6/06 18:15 – 7/06 11:00
Hugs
Παρουσίαση & Practice

📍 Γλυφάδα — 21/06 *Νέα ημερομηνία 14/06*
Aigli Health Club
Παρουσίαση για επαγγελματίες

📍 Χαλάνδρι — 26/06
Synthesis The Wellness Hub
Παρουσίαση & Practice

Η fascia συμμετέχει στη μεταφορά δύναμης, επηρεάζει τη σταθερότητα και την κινητικότητα και συμβάλλει στην ελαστικότητα και την ενεργειακή οικονομία της κίνησης.

Για όσους θέλουν να γνωρίσουν:
— έναν διαφορετικό τρόπο άσκησης και κίνησης
— τη σημασία της fascia στο σώμα και την απόδοση
— τη φιλοσοφία του Fascial Fitness® Training

Κατάλληλο τόσο για το ευρύ κοινό όσο και για επαγγελματίες κίνησης, αποκατάστασης & wellness.

📌 Είσοδος με απαραίτητη προκράτηση θέσης.
📌 Πληροφορίες βρείτε στην ανακοίνωση για κάθε τοποθεσία ξεχωριστά.

📩 DM για πληροφορίες και συμμετοχές.

Σας προσκαλούμε στην παρουσίαση της Fascial Fitness® Greece:

Fascial Fitness® Training
“What is Fascia-Based Training?”
Παρουσίαση & Μάθημα Fascial Fitness®

Με την
Αθηνά Βιτώρη
Master Fascial Fitness® Trainer | Fascial Osteopathy

Η fascia είναι ένας συνεχής τρισδιάστατος συνδετικός ιστός που περιβάλλει μύες, αρθρώσεις, όργανα και νευρικές δομές, συμμετέχει στη μεταφορά δύναμης, επηρεάζει τη σταθερότητα και την κινητικότητα και συμβάλλει στην ελαστικότητα και την ενεργειακή οικονομία της κίνησης.

Σήμερα, η fascia αναγνωρίζεται ως βασικό στοιχείο για:
• την ποιότητα κίνησης
• την πρόληψη τραυματισμών
• την βέλτιστη αθλητική επίδοση
• την ταχύτερη αποκατάσταση
• τη λειτουργική ευεξία του σώματος

Το Fascial Fitness® Training αποτελεί μία σύγχρονη προσέγγιση προπόνησης που μπορεί να εφαρμοστεί σε όλα τα είδη άσκησης, αθλημάτων, θεραπείας και αποκατάστασης.

Η εκδήλωση περιλαμβάνει θεωρητική παρουσίαση και βιωματικό πρακτικό μάθημα, ώστε οι συμμετέχοντες να γνωρίσουν στην πράξη τις βασικές αρχές του Fascial Fitness® Training και τον τρόπο εφαρμογής τους στο σώμα και την κίνηση.

📅 Σάββατο 30/05/26
🕗 Ώρα 18:00 -20:00
📍 Τεχνολογικό & Πολιτιστικό Πάρκο Λαυρίου, Λαύριο

Συμμετοχή: 25 €

Η παρουσίαση απευθύνεται σε:
-Ασκούμενους & Αθλητές
-Επαγγελματίες υγείας, θεραπείας και αποκατάστασης
-Επαγγελματίες κίνησης και ευεξίας

Η συμμετοχή πραγματοποιείται με προκράτηση θέσης.
Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων.

Κρατήσεις θέσεων & πληροφορίες:
Σύλλογος δημιουργικής κίνησης, καλλιτεχνικής έκφρασης
και Σωματικής απόδοσης Λαυρίου
Τηλ. 6930494268

Σας προσκαλούμε στην παρουσίαση της Fascial Fitness® Greece:

Fascial Fitness® Training
“What is Fascia-Based Training?”

Με την
Αθηνά Βιτώρη
Master Fascial Fitness® Trainer | Fascial Osteopathy

Η fascia είναι ένας συνεχής τρισδιάστατος συνδετικός ιστός που περιβάλλει μύες, αρθρώσεις, όργανα και νευρικές δομές. Συμμετέχει στη μεταφορά δύναμης, επηρεάζει τη σταθερότητα και την κινητικότητα και συμβάλλει στην ελαστικότητα και την ενεργειακή οικονομία της κίνησης.

Σήμερα, η fascia αναγνωρίζεται ως βασικό στοιχείο για:

• την ποιότητα κίνησης
• την πρόληψη τραυματισμών
• τη βέλτιστη αθλητική επίδοση
• την ταχύτερη αποκατάσταση
• τη λειτουργική ευεξία του σώματος

Το Fascial Fitness® Training αποτελεί μία σύγχρονη προσέγγιση προπόνησης που μπορεί να εφαρμοστεί σε όλα τα είδη άσκησης, αθλημάτων, θεραπείας και αποκατάστασης.

Η εκδήλωση περιλαμβάνει θεωρητική και βιωματική παρουσίαση, ώστε οι συμμετέχοντες να γνωρίσουν στην πράξη τις βασικές αρχές του Fascial Fitness® Training και τον τρόπο εφαρμογής τους στο σώμα και την κίνηση.

📅 Δευτέρα 25/05/2026
🕗 Ώρα 19:30
📍 Aigli Health Club, Γλυφάδα
Προμηθέως 26

Η παρουσίαση απευθύνεται σε:

✔ ασκούμενους
✔ επαγγελματίες υγείας & ευεξίας

Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής:

Aigli Health Club, Γλυφάδα
📱 698 391 3308

Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα!
Ευχόμαστε υγεία, ισορροπία και καθαρή σκέψη για στρατηγικές αποφάσεις και νέες επιτυχίες.
Με ανανέωση και έμπνευση για το επόμενο σας βήμα

#φάσια

Ένας ιστός καθορίζει αν κινείσαι σαν 30 ή νιώθεις σαν 80?

Δεν είναι μυς.
Δεν είναι οστό.
Δεν είναι λίπος.

👉 Είναι η φάσια.

Ένα ζωντανό, ευφυές δίκτυο που περιβάλλει κάθε μυ, κάθε όργανο, κάθε νεύρο και κάθε άρθρωση.

-Κρατά νερό.
-Αντιλαμβάνεται την πίεση.
-Επικοινωνεί άμεσα με το νευρικό σύστημα.

Και καθορίζει πώς θα νιώθεις κάθε μέρα!

Στην εικόνα βλέπεις τη διαφορά:

✔ Ενυδατωμένη φάσια
Τα στρώματα ολισθαίνουν, η κίνηση είναι ελεύθερη, το σώμα συνεργάζεται.

✖ Αφυδατωμένη φάσια
Το gel πυκνώνει, τα στρώματα “κολλάνε”, το νευρικό σύστημα περνά σε προστασία.

Και τότε εμφανίζονται:
– δυσκαμψία που δεν φεύγει
– ένταση που δεν απελευθερώνεται
– κόπωση που δεν διορθώνεται με ύπνο
– πόνος χωρίς ξεκάθαρη αιτία

Το πιο σημαντικό;

Η φάσια ΔΕΝ ανταποκρίνεται στην πίεση.

Δεν μπορείς να τη διατείνεις με το ζόρι.
Δεν μπορείς να την πιέσεις για να υποταχθεί.
Δεν μπορείς να την επαναφέρεις απλώς με ένταση.

Ανταποκρίνεται:
✔ σε αργή, ευφυή κίνηση
✔ στην αναπνοή
✔ στην επίγνωση
✔ στην αίσθηση ασφάλειας του νευρικού συστήματος

👉 Εκεί γίνεται η πραγματική αλλαγή.

Αυτός είναι ο πυρήνας του Fascial Fitness Certification Training.

Δεν πιέζεις το σώμα.
Το εκπαιδεύεις να λειτουργεί ξανά σωστά.

Αν είσαι επαγγελματίας κίνησης και θέλεις να κατανοήσεις σε βάθος τη φάσια και πώς να δουλεύεις μαζί της:
👉 Στείλε “FASCIA” σε DM ή δες το link στο bio γιατί είναι το επόμενο επίπεδο στην εξέλιξή σου.

περιτονία εκπαίδευση επαγγελματίες κίνησης αποκατάστασης άθλησης