Step Forward Fitness Studio

"Boy"

Θέλω να τρέξω σαν να είμαι αγόρι
Άφοβα μόνη στο δρόμο
Χωρίς απαγόρευση κυκλοφορίας επειδή σκοτεινιάζει
Κανείς να μη με κοιτάζει με λαγνεία ή επίκριση
Για τα ρούχα μου ή επειδή τόλμησα εκτός από μάνα
Να είμαι δρομέας
Θέλω να τρέξω σαν να είμαι αγόρι
Με ακουστικά και στα δύο αυτιά
Ελεύθερη χωρίς καμία επαγρύπνηση
Με δυνατή μουσική αντί για τον ψίθυρο στα αυτιά μου
Που λέει πως κάποια μέρα κι η κόρη μου
Θα θέλει το ίδιο.

Αναστασία Αντωνάκη

My favourite thing is connecting with my body, experimenting with it.

"You're always choosing". (Mark Manson)

I choose to move.

**k

Δεν αλλάζει ο άνθρωπος, λένε.
Αλλάζει όμως.
Είχα ραντεβού με το κάστρο σήμερα. Πήγα να τρέξω προχτές αλλά έκανε βροχερές μέρες και ενώ ήθελα σαν τρελή να ανέβω ψηλά, σκέφτηκα ότι τα σκαλιά θα γλιστράνε. Σκέφτηκα ότι στην κόρη μου θα πρότεινα να τρέξει καλύτερα σε πιο ασφαλές σημείο αν ήταν στη θέση μου. Θα της έλεγα "αγάπη μου! Μεθαύριο θα έχει ήλιο! Κάνε υπομονή και δώσε υπόσχεση στον εαυτό σου ότι θα πας στο κάστρο σου. Τρέχα αλλού καλύτερα." Και μίλησα έτσι και στον εαυτό μου.
Άρα ναι, αλλάζει ο άνθρωπος. Τον αλλάζει πολύ συχνά η αγάπη του για έναν άλλο άνθρωπο - το παιδί του, ή κάποιον άλλο. Τον μαθαίνει να αγαπάει καλύτερα και τον εαυτό του. Και φυσικά, να κρατάει τις υποσχέσεις που δίνει στον εαυτό του, εκείνες που δεν ακούει κανείς. Γιατί τελικά, αυτές είναι οι πιο σημαντικές, εκείνες οι υποσχέσεις που δείχνουν ποιες είναι οι αληθινές αξίες στην ψυχή.
Αυτό εύχομαι σε όλους για το νέο έτος. Να κρατήσετε τις υποσχέσεις σας. Κι ας μην τις μάθει κανένας άλλος- δε χρειάζεται new year resolution με επίσημη ανακοίνωση. Εσείς θα ξέρετε.

To get to you

14K in 67 minutes
Αυτό για μένα ήταν όνειρο, αλλά έγινε πραγματικότητα🤗

Random run-dom shots
Oh legs, heart,lungs, be with me
Forever allies

Κάπου ανάμεσα σε δύο γαλάζια

Run ✔️
Sun✔️
Sound✔️
Stimulation ✔️

Πήγαμε από το " σε κουβαλάω πάντα στο μάρσιπο" στο "μου το ζητάς μόνο εσύ κάπου κάπου για να νιώσεις ασφάλεια". Χτες βράδυ όμως, στο κέντρο της Αθήνας, παρά τα φώτα και τη βουή της πόλης, παρά την πολυκοσμία, το μόνο που ήθελες ήταν να περπατάμε η μία δίπλα στην άλλη και να μου κρατάς σφιχτά το χέρι. Και αυτό κυρίως για να νιώθω εγώ ασφάλεια. Επειδή δεν εμπιστεύομαι τον έξω κόσμο - εσένα σε εμπιστεύομαι απολυτα. Νιώθω άγρια χαρά με την ανεξαρτησία και τη δύναμη που αποκτάς μέρα με τη μέρα. Κάθε μέρα η προστασία μου σου γίνεται και λίγο πιο περιττή. Και αυτό για μένα σημαίνει επιτυχία- σημαίνει πως κάθε μέρα γίνεσαι και λίγο πιο ασφαλής, στηριγμένη στα δύο δικά σου, δυνατά πόδια.

Το καλύτερο μαλλί δεν είναι μετά το κομμωτήριο

We go together
Like shirts and jeans

13 χλμ σε 58 λεπτά.
You can't fake this joy