Taekwondo Club Exarchia-Α.Σ. Ταεκβοντο Εξαρχείων

🌻Η πρώτη ανοιξιάτικη βόλτα στον φιλόξενο Υμηττό με γονείς και παιδιά από 3 χρονών, μας γέμισε με ενέργεια και βοήθησε στο να καούν οι περιττές θερμίδες των διακοπών του Πάσχα😊

🧗Περίπου 40 άτομα τα περάσαμε τέλεια φτάνοντας μέχρι το αναρριχητικό πεδίο "καράβι" και βέβαια το πολύ αγαπητό στα παιδιά "δρακοσπιτο" του Υμηττού❗
Με ανάβαση περίπου μιάμιση ώρα σε περίπου 500μ. υψόμετρο τα παιδιά ένιωσαν μεγάλη χαρά, μπαίνοντας σε ένα από τα αρχαιότερα κτίσματα της Αττικής ❗

🏵️ Ευχαριστούμε πολύ όλες και όλους για την παρέα🙏

🦋Και στα επόμενα🌾🐞🐝

🥋Συγχαρητήρια στους μικρούς αθλητές του συλλόγου μας για την προσπάθεια τους στο παιδικό τουρνουά "Make your history", που πραγματοποιήθηκε σήμερα στην Παιανία❗
🙏Ευχαριστούμε τον Ολυμπιονίκη μας Michalis Mouroutsos για την πρόσκληση❗

🙏Ευχαριστούμε πολύ την δασκάλα Irène Skapi και το σύλλογο της Kyokushin_skapidojo στην Κυψέλη για την πολυ ωραία προπόνηση❗️

👊Μια συνάντηση για να ανταλλάξουμε "απόψεις" με άμιλλα και σεβασμό εκατέρωθεν❗️

🥋Μια συνάντηση που πρώτοι έκαναν οι πρωτοπόροι των δύο αυτών τεχνών πριν από περίπου 60 χρόνια❗️

💥Πάντα τέτοια❗️

💥Μια ακόμα δυνατή προπόνηση με δυνατά sparring ❗️

🙏Ευχαριστούμε πολύ το δάσκαλο Γεώργιος Πασχαλιδης και το σύλλογο του για τη φιλοξενία❗️

👊Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές αλλα και τους δασκάλους όλων των Σωματείων για επίπεδο που έδειξαν❗️

🙏Ευχαριστούμε πολύ για την πρόσκληση σε ενα πολύ δυνατό προπονητικό καμπ❗️

🥋Η μεθοδικοτητα και η πρόθεση για το καλύτερο απο πλευράς του Ισπανού προπονητή, ήταν τα στοιχεία αυτά που οδήγησαν τους αθλητές μας ενα βήμα πιο πάνω❗️

Συγχαρητήρια Nikos Thomaidis και Alekos Gkotsis για την διοργάνωση❗️
Συγχαρητήρια βέβαια σε ολα τα παιδιά για την ευγενή άμιλλα❗️

🎉Καλή χρονιά με υγεία γεμάτη δράση❗️

🍂Για το σύλλογο μας μπήκε καλά η χρονιά με βόλτα στο βουνό με γονείς και παιδιά🍃

🌲9χλμ συνολικής διαδρομής περνώντας από βυζαντινό "πύργο Ανθούσας" και φτάνοντας στο "Κορακοβουνι" και τον ομώνυμο πύργο στα 700+ μέτρα❗️

🙏Ευχόμαστε το 2026 να συνεχίσει έτσι με κούραση ευεργετική για την υγεία❗️

💥Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας 27-30/11/2025 Β' Κύπελλο Πανελλήνιας Συμμετοχής Αγωνιστικού και Τεχνικού Ταεκβοντο💥

📍Ένα γεμάτο συναισθήματα τετραήμερο πέρασε❗️

😠 Οι εικόνες ντροπής που αντικρίσαμε στο στάδιο, με το ταβάνι να στάζει επάνω στα τερέν την πρώτη μέρα των αγώνων, έσβησαν με την ενέργεια και το πάθος περίπου 2300 αθλητών που αγωνίστηκαν αυτό το τετραήμερο❗️

🥋Για τους 11 αθλητές του Συλλόγου μας η εμπειρία που αποκόμισαν ήταν μεγάλη❗️

🥋 9 αθλητές μας αγωνίστηκαν στους θώρακες και 3 στο Πούμσε❗️

💥 Τα λάθη, η αδυναμία της στιγμής, οι τραυματισμοί, οι νίκες αλλά και οι ήττες είναι αυτά τα στοιχεία που θα μας βελτιώσουν στο μέλλον...

Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές:

Πρώτη μέρα
🥈Χιωνης Θεόδωρος 2η θέση μετά από 4 εξαιρετικούς αγώνες❗️
🥉Ματβιι Αναστάσης 3η θέση με παραλίγο απροσεξία που ευτυχώς δεν έκανε και έφτασε στα ημιτελικά❗️

Δεύτερη μέρα
🏅Νταρουις Ευστράτιος καλή παρουσία στον πρώτο του αγώνα
🏅Παπαδόπουλος Ευάγγελος με ήττα από απροσεξία
🏅Αλεφαντη Ελένη δυναμική παρουσία έως το τελευταίο λεπτό με λίγο ατυχη κλήρωση
🏅Χασαποπουλος Δημήτρης έχασε "στον πόντο" τα τελευταία δευτερόλεπτα
🏅Μπαλή Αγγελική συμμετοχή στο Τεχνικό χωρίς να καταφέρει να περάσει στη 2η φάση

Τρίτη μέρα
🏅Ματλής Μάριος κέρδισε τον πρώτο αγώνα αλλά στο δεύτερο έχασε από δικά μας λάθη

Τέταρτη μέρα
🥉Ματλής Εφραίμ 3η θέση με σταθερή υψηλή βαθμολογία σε όλες τις φάσεις του αγώνα
🏅Κατσιγιαννης Φίλιππος δεν πέρασε στη δεύτερη φάση των Πουμσε για 0.2 βαθμούς από τον τελευταίο αθλητή της δεύτερης φάσης!
🏅Ψυχή Θεώνη συμμετοχή στους θώρακες και ήττα απο το πρώτο αγώνα

Και στα επόμενα...

💥Μια όμορφη και μαχητική Κυριακή για τους αθλητές του Συλλόγου μας σήμερα❗️
💥Με αγώνες Πουμσε αλλά και αγώνες θώρακα, για ακόμα μια φόρα στο "The Challenge 2025"❗️

👊Όλοι οι αθλητές έδειξαν μαχητικότητα και σθένος, πολλοί από τους οποίους έπαιζαν για πρώτη φορά❗️

👏Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές❗️
🙏Συγχαρητήρια στους διοργανωτές❗️

⏳️Και στα επόμενα...🥋

🥋 Ευχαριστούμε τη δασκάλα Maria Dekoulakou για την τρίωρη πρωινή προπόνηση❗️
Συγχαρητήρια σε όλα τα παίδια για την προσπάθειά τους και ολους τους προπονητές για τη συνεργασία❗️

💥 80+ άτομα περπατήσαμε παρέα στην πρώτη πεζοπορία της σεζον στον Υμηττό❗️

🍂 Γονείς και παιδιά από 4 χρονών σε μια βουνίσια, φθινοπωρινή κυκλική διαδρομή❗️

🏢🌳 Μια βόλτα με ιδιαίτερο ενδιαφέρον καθότι μικροί και μεγάλοι, αντιληφθηκαν την πολεοδομική ανάπτυξη και πως αυτή έχει επέμβει στη φύση❗️

🧭 Ξεκινώντας από τον αστικό ιστό στο Σκοπευτήριο Καισαριανής, φτάσαμε στη μόνη Καισαριανής και πάλι πίσω 🥾

🍁 Πάντα τέτοια λοιπόν και στην επομένη πιο πολλοί μικροί και μεγάλοι περιπατητές μαζί μας, να κουραστούμε, να σκαρφαλώσουμε, να αισθανθούμε ό,τι προσφέρει απλόχερα η φύση❗️

Μια κυριακάτικη ευκαιρία για προπόνηση αγωνιστικού πούμσε μας έδωσε ο δάσκαλος Alekos Gkotsis !!!

2.5 ώρες λεπτομερούς ανάλυσης στάσεων, κινησιολογίας χεριών, μεταβίβασης και βέβαια εκτέλεσης πούμσε!!!

Συγχαρητήρια σε όλες/ους!!!

💥Αθλητές του Συλλόγου μας είχαν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε δύο προπονητικά καμπ στο Βύρωνα και στα Ιωάννινα❗️

🥋Η άρτια διοργάνωση και των δύο αυτών καμπ έδωσαν στους αθλητές μας να προπονηθούν σε πολύ απαιτητικές προπονήσεις❗️

💥Στο Βύρωνα με προπονητές τους Aziz Acharki και Behzad Khodadad στο αγωνιστικό με θώρακες και στο τεχνικό με τον δάσκαλο Ky Tu Dang❗️

💥Στα Γιάννενα δυο παγκόσμιοι πρωταθλητές η Eva Sandersen και ο Benjamin Hallegaart κατάφεραν να εντυπωσιάσουν άπαντες με την τεχνική τους κατάρτιση, αλλά και με την μεθοδολογία της προπόνησης τους❗️

🙏Ευχαριστούμε πολύ για την πρόσκληση❗️

👊Πάντα τέτοια!
Και του χρόνου με υγεία❗️❗️❗️