Fit me by Ioanna Nerantzou

WELLNESS DAY🌞
Move •Breath • Reset
Μια μέρα για σένα , με κίνηση , αναπνοή και θάλασσα🌊
Κλείσε τη θέση σου

MORNING OFFER 💪 PILATES REFORMER
Ξεκίνα τη μέρα σου με ενέργεια και ευεξία !

Το έτος κλείνει.
Και κλείνει δυνατά 💪

Ευχαριστώ όλους εσάς που μπήκατε στο studio, ιδρώσατε, προσπαθήσατε, γελάσατε, δεν τα παρατήσατε (ακόμα κι όταν πονούσαν όλα 😅).
Εσείς δίνετε νόημα σε κάθε μέρα, σε κάθε μάθημα, σε κάθε στόχο.

Ραντεβού στο νέο έτος πιο δυνατοί, πιο συνειδητοί και… ακόμα πιο fit.
Ευχαριστώ από καρδιάς 🤍

Γιορτές ναι. Κοπάνες όχι. 🎄
Η προπόνησή σας δεν μπαίνει σε παύση επειδή άναψαν τα λαμπάκια.
Ελάτε κανονικά — το σώμα σας δεν δέχεται δικαιολογίες!

✨ Τρίμηνο πακέτο – 24 μαθήματα / 240€ ✨
Κάνε τώρα το βήμα για ένα δυνατό, στημένο σώμα!
Το νέο πακέτο 3 μηνών σου δίνει 24 μαθήματα με μόλις 240€ – ιδανικό για να μπεις σε ρυθμό και να δεις πραγματική αλλαγή.

Κλείσε θέση & ξεκίνα σήμερα! 💪🖤

Εσείς είστε η έμπνευσή μας.
Κάθε βλέμμα, κάθε προσπάθεια, κάθε ανάσα μέσα στον χώρο μας
μας θυμίζει γιατί αγαπάμε αυτό που κάνουμε. ✨

Ευχαριστούμε που είστε κομμάτι αυτής της ενέργειας,
που μας εμπιστεύεστε και μας γεμίζετε φως κάθε μέρα. 🌿

Μαζί συνεχίζουμε — με δύναμη, ισορροπία και αγάπη για το σώμα μας.

MEET OUR TEAM

Ελευθερία Ψαράκη

Απόφοιτη της σχολής Grafts Hellaσ , με εξειδίκευση στο Pilates.

Η αγάπη μου για την κίνηση και την αρμονία του σώματος με οδήγησε στο Pilates , μία μέθοδο που συνδυάζει δύναμη, έλεγχο και συνειδητότητα.

Στόχος μου είναι κάθε μάθημα να προσφέρει μία ολιστική εμπειρία , όπου ο ασκούμενος μαθαίνει να ακούει το σώμα του , να κινείται με επίγνωση και να βρίσκει ισορροπία μέσα από την αναπνοή και τη ροή.

Πιστεύω πως η πραγματική πρόοδος , έρχεται μέσα από τη σύνδεση του σώματος και νου, με σεβασμό στις ανάγκες και τις δυνατότητες του κάθε ανθρώπου.

MEAT OUR TEAM
Από μικρή ηλικία, η Ευαγγελία αγαπούσε την άθληση, κάτι που την οδήγησε από την Καλυμνο στην Αθήνα για να σπουδάσει στο ΤΕΦΑΑ με ειδικότητα στην Ειδική Αγωγή. Η αγάπη της για την κίνηση και τη σωστή αποκατάσταση την οδήγησε στο Pilates, όπου εργάζεται τα τελευταία χρόνια. Στόχος της είναι τα προγράμματα της να είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες των ασκούμενων ενθαρρύνοντας τους να βάλουν την άσκηση στη ζωή τους.

MEET OUR TEAM

Το πάθος μου για τη κίνηση με οδήγησε στο δρόμο του Pilates. Με εξειδίκευση στο Reformer στόχος στο μάθημα μου , δεν είναι απλά να εκτελέσεις την άσκηση, αλλά να συνδεθείς με τον εαυτό σου μέσω της κίνησης και της αναπνοής. Μετράμε αργά, για να δίνουμε αξία στην άσκηση για την πλήρη επίγνωση της κίνησης!

MEET OUR TEAM
Η Όλγα γεννήθηκε στην Αθήνα και μεγάλωσε σε μια όμορφη επαρχιακή κωμόπολη,όπου και ασχολήθηκε με την αγωνιστική ρυθμική γυμναστική για πολλά χρόνια.
Το ταξίδι συνεχίστηκε στην Αθήνα για σπουδές και η γνωριμία με τη yoga το 2010 και το πρώτο μονοπάτι με την Γιάννα Κατσαγιωργη.Ακολουθησαν εκπαιδεύσεις με σπουδαίους δασκάλους και πολλές ώρες πρακτικής.Εχει εκπαιδευτεί σε διάφορα είδη yoga ,hatha yoga ,vinyasa ,θραπευτικη yoga για μυοσκελετικά θέματα και ασθένειες.Οταν ήρθε η εγκυμοσύνη ήταν η κατάλληλη στιγμή για μια ακόμα εκπαίδευση στην prenatal και postnatal yoga ένα μονοπάτι ξεχωριστό που από τότε διδάσκει με αγάπη στις μέλλουσες μαμάδες.Ακολουθησε η εκπαίδευση kids yoga σαν φυσικό επακόλουθο και οι γνώσεις και οι αναζητήσεις δεν σταματούν ποτέ....
Είναι ευγνώμων κάθε φορά που διδάσκει ασκούμενους αρχάριους και προχωρημένους,μικρούς και μεγάλους με σεβασμό και αγάπη.
Namaste