Gym EnSomati

Gym EnSomati Ο Αθλητικός πολυχώρος Εν Σώματι είναι κοντά σας να σας

🥋 ΣΟΥΜΟ: ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑΠριν από την τεχνική, υπάρχει η κίνηση.Στο παιδικό Σούμο δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση στη...
06/09/2026

🥋 ΣΟΥΜΟ: ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ

Πριν από την τεχνική, υπάρχει η κίνηση.

Στο παιδικό Σούμο δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση στην ανάπτυξη των βασικών κινητικών δεξιοτήτων: ισορροπία, συντονισμός, προσανατολισμός στον χώρο, αλλαγές κατεύθυνσης, έλεγχος του σώματος και αντίδραση σε ερεθίσματα.

Μέσα από παιχνίδι και ειδικά σχεδιασμένες δραστηριότητες, τα παιδιά μαθαίνουν να χρησιμοποιούν το σώμα τους αποτελεσματικά και σταδιακά μεταφέρουν αυτές τις δεξιότητες στον τρόπο με τον οποίο παλεύουν.

🥋 Κινητική μάθηση → σωματική ανάπτυξη → αθλητική δεξιότητα → Σούμο.

Ένα πρόγραμμα που δεν έχει στόχο απλώς να μάθει ένα παιδί να παλεύει, αλλά να το βοηθήσει να κινείται καλύτερα, να μαθαίνει καλύτερα και να αισθάνεται καλύτερα με το σώμα του.

📍 Αθλητικός Σύλλογος Εν Σώματι – Τμήμα Σούμο
📩 Δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα – επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες.

Η μυϊκή ανάπτυξη δεν εξαρτάται από ένα μόνο γεύμα ή supplement, είναι αποτέλεσμα συνέπειας σε διατροφή, προπόνηση και απ...
03/09/2026

Η μυϊκή ανάπτυξη δεν εξαρτάται από ένα μόνο γεύμα ή supplement, είναι αποτέλεσμα συνέπειας σε διατροφή, προπόνηση και αποκατάσταση. 🏋️‍♂️

Ακολούθησε μας σε Instagram, Facebook & TikTok✔
📍Μακεδονίας 34, Κορυδαλλός, Αθήνα
📞2155252572
📧[email protected]
🌐www.gymensomati.gr

#ΕύκοληΠρόσβαση #Κορυδαλλό

GYM ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ | Κορυδαλλός 📍Νέα σεζόν, νέα αρχή. 💪🎯Ξεκίνα τώρα με 3 μήνες μόνο 70€ και προπονήσου σε έναν οργανωμένο χώρ...
01/09/2026

GYM ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ | Κορυδαλλός 📍
Νέα σεζόν, νέα αρχή. 💪🎯
Ξεκίνα τώρα με 3 μήνες μόνο 70€ και προπονήσου σε έναν οργανωμένο χώρο, με σύγχρονο εξοπλισμό και καθοδήγηση προσαρμοσμένη στους στόχους σου. 🏋️‍♂️
✅ Πλήρης πρόσβαση στο γυμναστήριο
✅ Ευέλικτα προγράμματα
✅ Εξατομικευμένη καθοδήγηση
✅ Σύγχρονος εξοπλισμός κορυφαίων brands
✅ Λιγότερος συνωστισμός
✅ Μετρήσιμα αποτελέσματα & παρακολούθηση της προόδου σου
✅ Επαγγελματική ανάλυση σύστασης σώματος με Tanita
✅Κάνε την γυμναστική οικογενειακή υπόθεση σε ένα πεντακάθαρο περιβάλλον

Βάλε στόχο. Μέτρα την πρόοδό σου. Δες το αποτέλεσμα. 🎯

📍Μακεδονίας 34, Κορυδαλλός, Αθήνα
📞2155252572
📧[email protected]
🌐www.gymensomati.gr
#ΕύκοληΠρόσβαση #Κορυδαλλό

Κάθε άσκηση έχει τα δικά της οφέλη αλλά και αυτά που πρέπει να προσέξεις!Ακολούθησε μας σε Instagram, Facebook & TikTok✔...
01/09/2026

Κάθε άσκηση έχει τα δικά της οφέλη αλλά και αυτά που πρέπει να προσέξεις!

Ακολούθησε μας σε Instagram, Facebook & TikTok✔
📍Μακεδονίας 34, Κορυδαλλός, Αθήνα
📞2155252572
📧[email protected]
🌐www.gymensomati.gr

#ΕύκοληΠρόσβαση #Κορυδαλλό

Το φραγκόσυκο είναι ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός με χαμηλές θερμίδες (περίπου 41 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια), ο...
20/08/2026

Το φραγκόσυκο είναι ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός με χαμηλές θερμίδες (περίπου 41 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια), ο οποίος προσφέρει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία, την πέψη και την επιδερμίδα. Χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, μαγνήσιο, κάλιο και φυτικές ίνες, θεωρείται δικαίως μια ελληνική υπερτροφή.
🌟 Κύρια Οφέλη για την Υγεία
●Ρύθμιση του σακχάρου: Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωσή του βοηθά στη μείωση και σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, καθιστώντας το εξαιρετικό για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη.
●Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά: Περιέχει φλαβονοειδή, πολυφαινόλες και βεταλαΐνες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύοντας τα κύτταρα από τη γήρανση και τις φλεγμονές.
●Βελτίωση της πέψης: Οι άφθονες φυτικές ίνες του ενισχύουν το μικροβίωμα του εντέρου και βοηθούν στην κινητικότητά του.
●Μείωση της χοληστερόλης: Συμβάλλει θετικά στη ρύθμιση των λιπιδίων στο αίμα, προστατεύοντας την καρδιά.
●Ανακούφιση από το hangover: Το εκχύλισμα φραγκόσυκου μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα της μέθης (ναυτία, πονοκέφαλος, ξηροστομία) λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών επιδράσεών του.
●Ενίσχυση εγκεφάλου και καρδιάς: Είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και στο αμινοξύ ταυρίνη.
💧 Οφέλη για το Δέρμα και τα Μαλλιά (Έλαιο Φραγκόσυκου)Το πολύτιμο έλαιο φραγκόσυκου, που εξάγεται από τους σπόρους του, αποτελεί κορυφαίο φυσικό συστατικό αντιγήρανσης:Βαθιά ενυδάτωση: Είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα (Ωμέγα-3, 6, 9) που θρέφουν την επιδερμίδα.
Αντιγήρανση: Η υψηλή συγκέντρωση σε βιταμίνη Ε και Κ λειαίνει τις λεπτές γραμμές, μειώνει τους μαύρους κύκλους και βελτιώνει την ελαστικότητα.
Καταπράυνση: Μειώνει την ερυθρότητα και τις φλεγμονές, όντας ιδανικό ακόμη και για δέρματα με τάση ροδόχρου ακμής.

Μήπως υποτιμάς τις σαρδέλες; 🐟Οι περισσότεροι τις έχουν συνδέσει μόνο με την καρδιολογική υγεία. Όμως, για εσένα που γυμ...
14/08/2026

Μήπως υποτιμάς τις σαρδέλες; 🐟

Οι περισσότεροι τις έχουν συνδέσει μόνο με την καρδιολογική υγεία. Όμως, για εσένα που γυμνάζεσαι σκληρά, είναι ένα πραγματικό superfood!

Λίστα πλεονεκτημάτων:

Πλήρης πρωτεΐνη για μυϊκή αποκατάσταση.

Ασβέστιο και Βιταμίνη D για γερά οστά και αρθρώσεις.

Ωμέγα-3 για μείωση των φλεγμονών μετά την προπόνηση.

Βάλε το σωστό «καύσιμο» στο σώμα σου!
Εσύ πόσο συχνά τις περιλαμβάνεις στο πλάνο σου; 💪
🐟

Η γύρη των μελισσών είναι μια πανίσχυρη φυσική υπερτροφή που περιέχει πάνω από 250 βιολογικά δραστικές ουσίες, προσφέρον...
12/08/2026

Η γύρη των μελισσών είναι μια πανίσχυρη φυσική υπερτροφή που περιέχει πάνω από 250 βιολογικά δραστικές ουσίες, προσφέροντας τόνωση, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και αντιοξειδωτική προστασία.
Αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών (ειδικά του συμπλέγματος Β), μετάλλων και ενζύμων.
●Κύρια οφέλη για την υγεία:
●Αντιοξειδωτική δράση: Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες χάρη στα φλαβονοειδή.
●Τόνωση ανοσοποιητικού: Διαθέτει αντιμικροβιακές, αντιιικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
●Προστασία της καρδιάς: Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και των λιπιδίων στο αίμα.
●Ενίσχυση μεταβολισμού: Υποστηρίζει τη διαχείριση βάρους και την υγεία του ήπατος.
●Ορμονική ισορροπία: Ανακουφίζει από πόνους περιόδου και ρυθμίζει τον κύκλο.
●Αντιμετώπιση αναιμίας: Βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων λόγω των βιταμινών Β.
☆ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ
Λοιπόν, καλή είναι η γύρη, αλλά γιατί να μην πάρουμε ένα σωρό φαρμακευτικά σκευάσματα με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, αμινοξέα και λιπάρα οξέα αντι της γύρης? Γιατί να φαμε μια κουταλία γύρη και όχι μια μπριζόλα μοσχαρίσια ή 3-4 αυγα? Είναι όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά σε μεγάλες ποσοτικές αναλογίες που κάνουν την γύρη πολύτιμη?
Η απάντηση είναι ΌΧΙ! Όλα αυτά τα γνωστά στο ευρύ κοινό θρεπτικά συστατικά είναι ένα απλό…bonus που δίνει η φύση στην γύρη. Το θαύμα της γύρης είναι στο γεγονός οτι αυτά τα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται σε μια ΤΕΛΕΙΑ ΑΝΑΛΟΓΙΑ, δημιουργώντας συνεργηστικές επιδράσεις που ακόμη…ερευνούνται! Ειναι αδυνατον να επιτευχθεί αυτή η αναλογία όλων αυτών των συστατικών μέσα απο φαρμακευτικά σκευάσματα και άλλα συμπληρώματα. Κι’όμως, η μέλισσα δεν γνωρίζει κανένα κόπο, μιας και σκοπός της είναι αυτός. Και δεν σταματάει εδώ! Το θαύμα της γύρης ολοκληρώνεται απο τις ουσίες που περιέχονται σ’αυτήν σε μικροποσότητες, και που τις περισσότερες απο αυτές τις προσθέτουν οι ίδιες οι μέλισσες. Αυτές οι απειροελάχιστες ποσότητες ουσιών με μυστήρια ονόματα είναι Το ζητούμενο απο την χρήση της γύρης, διότι σε αυτές οφείλεται το 70% των ευεργετικών της ιδιοτήτων.

💪 Πώς να χτίσεις μυϊκή μάζαΔεν είναι μυστικό. Είναι συνέπεια σε 3 βασικά στοιχεία!Ακολούθησε μας σε Instagram, Facebook ...
31/07/2026

💪 Πώς να χτίσεις μυϊκή μάζα
Δεν είναι μυστικό. Είναι συνέπεια σε 3 βασικά στοιχεία!

Ακολούθησε μας σε Instagram, Facebook & TikTok✔
📍Μακεδονίας 34, Κορυδαλλός, Αθήνα
📞2155252572
📧[email protected]
🌐www.gymensomati.gr


#ΕύκοληΠρόσβαση
#Κορυδαλλός

Οι συνήθειές σου σήμερα καθορίζουν τομέλλον σου 🧠Ακολούθησε μας σε Instagram, Facebook & TikTok✔📍Μακεδονίας 34, Κορυδαλλ...
29/07/2026

Οι συνήθειές σου σήμερα καθορίζουν το
μέλλον σου 🧠

Ακολούθησε μας σε Instagram, Facebook & TikTok✔
📍Μακεδονίας 34, Κορυδαλλός, Αθήνα
📞2155252572
📧[email protected]
🌐www.gymensomati.gr


#ΕύκοληΠρόσβαση
#Κορυδαλλός

🌿 Σπιρουλίνα VS 🥩 Μπριζόλα👉 Τα συμπληρώματα έχουν θέση όταν υπάρχει πραγματική ανάγκη. Η βάση μιας σωστής διατροφής, όμω...
23/07/2026

🌿 Σπιρουλίνα VS 🥩 Μπριζόλα

👉 Τα συμπληρώματα έχουν θέση όταν υπάρχει πραγματική ανάγκη. Η βάση μιας σωστής διατροφής, όμως, παραμένει τα ποιοτικά, ανεπεξέργαστα τρόφιμα.

Ακολούθησε μας σε Instagram, Facebook & TikTok✔
📍Μακεδονίας 34, Κορυδαλλός, Αθήνα
📞2155252572
📧[email protected]
🌐www.gymensomati.gr

#ΕύκοληΠρόσβαση #Κορυδαλλός

Address

Μακεδονιας 34 κορυδαλλος
Athens
18121

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:15
Tuesday 10:00 - 22:15
Wednesday 10:00 - 22:15
Thursday 10:00 - 22:15
Friday 10:00 - 22:15
Saturday 10:30 - 18:30

Telephone

+302155252572

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gym EnSomati posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Gym EnSomati:

Shortcuts

Share

Category