Fitness Irina Averkieva

Να μ' αγαπάς 💔

Αντηλιακό Αντιγηραντικό Γαλάκτωμα SPF 50 της γερμανικής εταιρείας LR

- Αδιάβροχη σύνθεση σε υγρή μορφή, για προστασία, σύσφιξη και απαλότητα στην επιδερμίδα.

- Με 40% Aloe Vera και βιολογικό εκχύλισμα ανανά, χωρίς χρωστικές.

- Προστατεύει αποτελεσματικά την επιδερμίδα από τις ακτίνες UVA & UVB.

- Με καινοτόμο υφή Dry-Touch που απορροφάται γρήγορα, δεν γυαλίζει, δεν κολλάει και δεν αφήνει λευκά στίγματα.

Σας συνιστώ ανεπιφύλακτα 💯
18€ + μεταφορά


Με αγάπη & summer
Irina Averkieva 💋
Fitness Irina Averkieva🫰
Art Irina Averkieva 🛒
Thrift Irina 🛒
📸🎥 28.06.2026
#αντηλιακό

Σετ ασκήσεων για όλο το σώμα 🔥
Αρκεί να έχεις έναν τοίχο !!!

Και δεν χρειάζεται να έχεις εξοπλισμό !!!

Πιστέψτε μου - θα δουλέψουν όλα 🔥

15 φορές × 3 σετ + μένουμε στατικά με 8 εισπνοές

Αν έχετε κάποια απορία - ρωτήστε με 😊


Με αγάπη & body
Irina Averkieva 💋
Fitness Irina Averkieva 🫰
Art Irina Averkieva 🛒
Thrift Irina 🛒
🎥 2.06.2026
#ασκησεις #σώμα #μαζί #κίνητρο

Στα 52 μου θέλω να φαίνομαι όμορφη και στο πρόσωπο και στο σώμα !!!

Και για αυτό κάθε πρωινό κάνω διατάσεις - ασκήσεις προτού να σηκωθώ από το κρεβάτι μου 😊 Μόνο 1 με 2 λεπτά σε καθημερινή βάση !!!

Και αυτή είναι βασική μου άσκηση 🔥

Γιατί βοηθάει :
- στο για να έχεις όμορφο λαιμό
- ταυτόχρονα βοηθάς και στους μυς του προσώπου
- χαλαρώνεις τον αυχένα
- ενδυνάμωση σε κίνηση χεριών, ανοίγμα στον θώρακα και βοήθεια στην πλάτη
- και οι αστράγαλοι είναι το μοτέρ της καρδιάς !!!

❌ Προσοχή : μην το κάνεις αν έχεις μικρανίες


Με αγάπη & stretch
Irina Averkieva💋
Fitness Irina Averkieva🫰
Thrift Irina 🛒
Art Irina Averkieva 🛒
🎥 23.06.2026
#πρόσωπο #πρωινήάσκηση

οι κυρίες μου έχουν υπερφυσικές δυνάμεις ;)

λίγη πλάκα δεν βλάπτει 😊 έτσι 🤔

θέλω να ευχαριστήσω τις κυρίες μου :
- που είναι μαζί μου
- και που με εμπιστευτούν

εύχομαι σε όλους καλή προπόνηση όπου και να είστε και το σημαντικό - Μην ξεχνάς να σε φροντίζεις !!!

My YouTube channel : Irina Averkieva


Με αγάπη & trend
Irina Averkieva 💋
Fitness Irina Averkieva 🫰
Art Irina Averkieva 🛒
Thrift Irina 🛒
🎥 9.06.2026
#κατακόρυφο #μαζί

Όμορφα πόδια + προσαγωγοί + χαμηλή κοιλιακοί 🔥

Δοκιμάστε μαζί μου 🙃
Και πείτε μου την εντύπωση σας 🤨


Με αγάπη & body
Irina Averkieva 💋
Fitness Irina Averkieva 🫰
Thrift Irina 🛒
Art Irina Averkieva 🛒
🎥 27.04.2026
#πόδια #προσαγωγοί #σώμα

Let's go ladies 🎶💥🩷

Όλοι μπορούν αρκεί να το θέλεις!!!

Ένα μικρό αλλά πολύ αποτελεσματικό τρόπο για ενδυνάμωση και διασκέδαση ταυτόχρονα για όλο το σώμα 🔥😊

Ακολουθήστε και πείτε μας το αποτέλεσμά σας 🧐😊

Και θέλω να ευχαριστήσω τις κυρίες μου για υπομονή και επιμονή για καλύτερο αποτέλεσμα 💯💥🔥 Είστε υπέροχες🌹🌹



Με αγάπη & dancing
Irina Averkieva 💋
🎥 22.05.2026

reels - aerobic dance 🎶
& ladies 🫶
& with simple steps🫰
& dance with us 🎶😊
& spontaneously, simply and with socks 🧦 😉

full 17 minute⏳video at My YouTube channel : ‎Irina Averkieva🫰


with love & dancing
Irina Averkieva 💋
Fitness Irina Averkieva 🫰
Thrift Irina 🛒
Art Irina Averkieva 🛒
🎥 3.03.2026
#αερόβια #χορεύουμε #χόρεψε #μαζί #απλά #κίνητρο #ευχαριστώ

διάταση για όλο το σώμα 🔥

δοκιμάστε ανά πάσα στιγμή στην δουλειά σας, στο γραφείο και στο σπίτι σας 🔥

- πλαϊνή πλευρά
- σπονδυλική στήλη
- αυχένας
- ισχίο

όλο το σώμα θα σας πει - ευχαριστώ - για αυτήν την διάταση 🙏

εγώ η Pilatescoach Irina Averkieva & My Fitness Fitness Irina Averkieva σας εύχομαι καλή διάταση όπου και να είστε και το σημαντικό : Μην ξεχνάς να σε φροντίζεις !!!


με αγάπη & strength
Irina Averkieva 💋
Thrift Irina 🛒
Art Irina Averkieva 🛒
🎥 7.05.2026
#διάταση #σώμα #μαζί #κίνητρο