Suniai Yoga Center

Εργαστήρι παιδικής Γιόγκα

Για τους μικρούς μας φίλους ηλικίας 3 έως 6 χρόνων ήρθε η υπέροχη στιγμή να έχουν μια όμορφη εμπειρία γνωρίζοντας ενα φωτεινό μονοπάτι μέσα από ιστορίες, παραμύθια μουσική .
Θα περάσουμε παρέα ενα δημιουργικο δίωρο γνωρίζοντας τις στάσεις Γιόγκα, ασανες, να αναπνέουμε, τον τρόπο να χαλαρώσουμε αλλά και να μπορούμε να μείνουμε για συγκεκριμένη ώρα στο χαλάκι μας μαθαίνοντας έτσι πως πρέπει να κινηθούμε μέσα στον δικό μας χώρο!
Σας περιμένω το Σάββατο 6 Δεκεμβρίου 10:30 -12:30
Εισφορά 21 ευρώ συν ΦΠΑ
Τηλέφωνο επικοινωνίας:6977430039

Το νέο πρόγραμμα της σχολής μας!
Μετά την μεγάλη ζήτηση από εσας θα έχουμε και πρωινά μαθήματα!

Διαλογισμός
Ο διαλογισμός είναι η διαδικασία ελέγχου του Νου,όπως έλεγε ο Yogi Bhajan καθαρίζοντας το υποσυνείδητο μας από τα σκουπίδια του μπορούμε να γίνουμε κυρίαρχοι του Νου μας.
Ο διαλογισμός είναι για τον οποιοδήποτε ,δημιουργεί μια επικοινωνία ανάμεσα στο σώμα την ψυχή και τον Νου.
Τα οφέλη του διαλογισμου πολλά μερικά από αυτά:
*Αναπτύσσει τον ουδέτερο διαλογιστικο Νου
*Μας πηγαίνει στην δική μας αλήθεια, στην αλήθεια της ψυχής μας
*Μας δίνει ευεξία, ηρεμία, γαλήνη, ευστάθεια ισορροπία
*Αναπτύσσει τη διαίσθηση
*Μας απελευθέρωνει από υποσυνείδητους φόβους και συνήθειες
* Αναπτύσσει την επίγνωση
*Εξισορροπεί τα συναισθημάτα μας
*Μας δίνει ενέργεια, δημιουργικότητα αποδοτικοτητα
*Απομακρύνει το άγχος και μας δίνει την ικανότητα στην επίλυση προβλημάτων ζώντας συνειδητά στο παρόν
*Απομακρύνει μοτίβα που δημιουργούν στρες
*Εξισορρόπηση το ενδοκρινικο και νευρικο μας σύστημα
*Σε κάνει κυρίαρχο της ζωής σου

Αύριο 6 Οκτωβρίου ημέρα που ο Δάσκαλος μας Yogi Bhajan άφησε το φυσικό του σώμα αλλάζοντας πεδίο θα κάνουμε διαλογισμό προς τιμήν του, για την παρακαταθήκη που μας άφησε για αυτή την γκρι περίοδο της ανθρωπότητας .
Αυτή την Δευτέρα αλλά και κάθε Δευτέρα 19:30-20:30
Θα διεισδυσουμε στα μονοπάτια του Νου.
"Κατακτώντας το Νου σου,μπορείς να κατακτήσεις τον κόσμο " Yogi Bhajan
Sat Naam

Το νέο πρόγραμμα της σχολής μας! Θα ισχύει από 1 Οκτωβρίου ,ενδέχεται να υπάρξουν κάποιες μικρές τροποποιήσεις.
Καλή μας αρχή!

Ήταν 26 Αυγούστου 1929 όταν η ψυχή σου Δάσκαλε ενσαρκώθηκε μέσα απο φυσικό σου σώμα .
Έγινες φάρος για όλους εμάς μέσα από τις διδασκαλίες σου ,παρακαταθήκη για αυτή την γκρι περίοδο της ανθρωπότητας όπως μας έλεγες, για να την περάσουμε με δύναμη, διαίσθηση και να είμαστε ευελικτοι στις προκλήσεις της ζωής.
Σ ευχαριστώ 🙏

Καλό θερινό ηλιοστάσιο!
Μετα την πρωινή μας Sadhana!
Φως μέσα και γύρω μας!
Ευχαριστώ που μοιραστηκαμε αυτή την υπέροχη εμπειρία όλοι μαζί!

Θερινό ηλιοστάσιο!
Sadhana

Το Σάββατο 21 Ιουνίου ο ήλιος μας δίνει την ενέργεια του στο μέγιστο!Η μεγαλύτερη μέρα του χρόνου, η ζωτική μας ενέργεια το φως και η λάμψη του θα είναι η κινητήριος δύναμη μας για το επόμενο τρίμηνο .
Θα εξισορροπησουμε το ηλεκτρομαγνητικο μας πεδίο με Sadhana
Το Σάββατο το πρωί στις 5:45 θα συναντηθούμε στα Πολωνια (στην παιδική χαρά) για να πάμε όλοι μαζί στην Πελεκουδα το πρόγραμμα θα είναι ως εξής:
6:00 J*p Ji
6:30 -7:15 kriya
7:15-8:15 διαλογισμοί της Υδροχοικης εποχής
8:15 Πρωινό ,μπορείτε να φέρετε μαζί σας, κάτι γλυκό ή αρμυρο για να το μοιραστούμε όλοι μαζί .
Φυσικά μπορούμε να κάνουμε και μια βουτιά στην υπέροχη θάλασσα 🏊‍♂️
Πληροφορίες στο τηλέφωνο:
6977430039
Η Sadhana είναι ανοιχτή για όλους, όλες 🌞

Το καλοκαιρινό πρόγραμμα της σχολής μας που θα είναι σε ισχύ από την επόμενη Δευτέρα 16 Ιουνίου!
Καλό Καλοκαίρι 🌞🏊‍♂️🧘‍♀️

Μαθήματα στην θάλασσα!!!

Αυτό το καλοκαίρι θα συμβεί κάτι υπέροχο !
Μαθήματα κολύμβησης και πιλατες στην θάλασσα !
Το μισό μάθημα θα είναι κολύμβηση για την ορθή εκμάθηση των στυλ, με πάρα πολλά οφέλη για την υγεία, όπως βελτίωση της καρδιαγγειακης υγείας, αύξηση του μεταβολισμου ,απώλεια βάρους ,ενδυνάμωση των μυών, προβλήματα στις αρθρώσεις, στα γόνατα,στην ενδυνάμωση και ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, μείωση του στρες. Στο δεύτερο μισό θα γίνονται ασκήσεις Πιλατες για την ενδυνάμωση των μυών, κοιλιά, μέση ,λεκάνη, αρθρώσεις, σπονδυλική στήλη για ευλυγισία και ισορροπία ,ενδυνάμωση του αναπνευστικου συστήματος, επίσης χαλάρωση και αναζωογόνηση του σώματος της ψυχής και του πνεύματος δίνοντας ευεξία και απομαμακρυνοντας την κατάθλιψη.
Θα γίνονται πρωινά αλλά και απογευματινά μαθηματα στο μικρό λιμανάκι του Αγίου Κωνσταντίνου προς τα Πολωνια
Τα μαθήματα θα ξεκινήσουν στις 16 Ιουνίου, και σύντομα θα κοινοποιηθεί το καλοκαιρινό πρόγραμμα .
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο τηλέφωνο:
6977430039
Σας περιμένω με το μαγιό σας και την υπέροχη διάθεση σας για ένα μοναδικό Καλοκαίρι 🌞

Suniai Yoga Center
Kundalini Yoga
Hatha Yoga
Nidra Yoga
Pilates
Classes throughout the summer!🌞🌞🌞

Δεν έχω οξυγόνο!

Θα είμαστε όλοι μαζί ,την Παρασκευή 28 Φεβρουαρίου στην πλατεία ηρώων Πλάκα, ένα σώμα μια ψυχή για μια προσευχή, για μια αλλαγή ,φόρο τιμής στις ψυχές των παιδιών μας🙏

Το νέο πρόγραμμα της σχολής μας από αύριο 8/10.
Καλή μας αρχή!!!🙏🌞🙏