My Pilates

Το My Pilates μετράει 18 χρόνια στη περιοχή των Νοτίων προαστίων και σας προσφέρει μια ολοκληρωμένη μέθοδο εκγύμνασης.

«Μερικές κινήσεις καλά σχεδιασμένες που εκτελούνται με κατάλληλο τρόπο σε μία ισορροπημένη σειρά είναι ισότιμες με πολλές ώρες απρόσεκτης γυμναστικής ή βιαστικών συσπάσεων»
J.H. PILATES

Η μέθοδος Pilates είναι ένα είδος γυμναστικής που συνδυάζει στοιχεία δυναμισμού, ελέγχου κα ελαστικότητας μαζί με μία φυσική ροή κίνησης του ανθρωπίνου σώματος μέσα από μία σειρά έξυπνα δομημένων ασκήσεων.