Breathe Exclusive Fitness Studio

Μπορείτε επίσης να τον ακολουθήσετε στο Instagram για να δείτε περισσότερο περιεχόμενο.

Breathe ExclusiveFitnessStudio

🏋️Σας παρουσιάζουμε την ομάδα των γυμναστών μας!

Ειρήνη Στραταντωνάκη

📚 BSc Physical Education&Sports Science / AUTH
🏋🏽‍♀️ Personal trainer
🏋️‍♂️ CrossFit trainer
🤸🏽‍♂️Pilates instructor

Personal Training / Cross Training / Functional Training



Pilates Equipment / Pilates Mat&Props / Pre & Post Natal Pilates / Personal Training / Functional Training

Πριν από 5 χρόνια, ένα όνειρο έγινε πραγματικότητα! Ένα γυμναστήριο που δεν είναι απλώς ένας χώρος προπόνησης, αλλά μια κοινότητα, μια οικογένεια, ένα σημείο συνάντησης ανθρώπων με κοινό πάθος για την υγεία, την ευεξία, τη δύναμη και την εξέλιξη. Αυτό το όνειρο δεν θα είχε γίνει πραγματικότητα χωρίς εσάς! Ευχαριστώ από καρδιάς κάθε έναν από εσάς που μας εμπιστεύεστε και μας στηρίζετε, για τη θετική σας διάθεση που προσπαθείτε καθημερινά να μας δίνετε κίνητρο να γινόμαστε καλύτεροι! Ένα μεγάλο ευχαριστώ και στην απίστευτη ομάδα μου, που με πάθος και αφοσίωση στέκεται δίπλα μου σε κάθε βήμα και δίνει καθημερινά τον καλύτερο της εαυτό! Μαζί καταφέραμε τόσα πολλά και συνεχίζουμε ακόμα πιο δυνατά!

Δείτε το νέο πρόγραμμα ομαδικών μαθημάτων

Έτοιμοι για δράση;

🧘🏽‍♀️Σας παρουσιάζουμε την ομάδα των γυμναστών μας!

Πέρσα Φραγκιαδάκη

📚 BSc Physical Education&Sports Science / AUTH
📚MSc Rehabilitation/ AUTH
🤸🏽‍♀️ Pilates instructor
🏋🏽‍♀️ Personal trainer

Pilates Equipment / Pilates Mat&Props / Pre & Post Natal Pilates / Personal Training / Functional Training


# FxleAndFlowSessions # MatMasteryJourny

🏋️Σας παρουσιάζουμε την ομάδα των γυμναστών μας!

Άρης Μαρκόπουλος

📚 BSc Physical Education&Sports Science / AUTH
🏋🏽‍♀️ Personal trainer
🏋️‍♂️ CrossFit trainer

Personal Training / Cross Training / Functional Training



Pilates Equipment / Pilates Mat&Props / Pre & Post Natal Pilates / Personal Training / Functional Training

🧘🏽‍♀️Σας παρουσιάζουμε την ομάδα των γυμναστών μας!

Χριστίνα Μουδατσάκη

📚 BSc Physical Education&Sports Science / AUTH
🤸🏽‍♀️ Pilates instructor
🏋🏽‍♀️ Personal trainer

Pilates Equipment / Pilates Mat&Props / Pre & Post Natal Pilates / Personal Training / Functional Training


# FxleAndFlowSessions # MatMasteryJourny

instagram.com

New class 🧘🏽‍♀️

Η yoga είναι μια αρχαία φιλοσοφία και ένα σύστημα εξάσκησης που ενθαρρύνει και ενδυναμώνει την ένωση του σώματος, του νου και του πνεύματος. Καταπολεμά το stress, είναι ένα μέσον για να βελτιωθεί η φυσική υγεία και ευεξία. Έχει θετική συνεισφορά στο να αυξηθεί ο μυϊκός τόνος, η δύναμη, η αντοχή και η ελαστικότητα του σώματος. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθάει στο να βελτιωθεί η συγκέντρωση.
Η γιόγκα βελτιώνει σημαντικά τη στάση του σώματος, ενισχύει τους μύες της πλάτης, συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς καθώς επίσης ενισχύει την αυτοπεποίθηση.