Maria Levantinou · Postures of Being

On 29 July the moon completes its cycle once more, and in the same moment, mirrors our own path.

"Wisdom Moon. Meeting Green Tara."

Two hours under the full moon, on the south coast of Crete. Yin Yoga, Breathwork and Meditation, and a quiet meeting with Green Tara, the awakened feminine in Ta***ic Buddhism, the wisdom the full moon has always carried. You do not need to know anything about her to receive her blessings.

We do not come to fix something that is missing. We come to meet the place from which we are already whole.

Wednesday 29 July, 18:00 - 20:00 Yoga Studio Tsapakis, Dyskos, Lentas

No experience needed. Only willingness. The teaching is in English. The group is small. To take your place, message me here or on WhatsApp +30 693 659 4667.

Maria

..

Στις 29 Ιουλίου το φεγγάρι ολοκληρώνει μία ακόμη φορά τον κύκλο του, καθρεφτίζοντας την ίδια στιγμή και τη δική μας διαδρομή.

"Wisdom Moon. Meeting Green Tara."

Δύο ώρες κάτω από την πανσέληνο, στον νότο της Κρήτης. Yin Yoga, Breathwork και διαλογισμός, και μια ήσυχη συνάντηση με την Πράσινη Τάρα, την αφυπνισμένη επίγνωση από την παράδοση του Ταντρικού Βουδισμού.

Δεν ερχόμαστε να φτιάξουμε κάτι που λείπει. Ερχόμαστε να συναντήσουμε τη θέση από την οποία είμαστε ήδη ολόκληρ@.

Τετάρτη 29 Ιουλίου, 18:00 - 20:00 Yoga Studio Tsapakis, Δυσκός, Λέντας

Δε χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία. Μόνο η διάθεσή σου. Η διδασκαλία γίνεται στα αγγλικά. Η ομάδα είναι μικρή. Για να κρατήσεις τη θέση σου, γράψε μου εδώ ή στο WhatsApp 6936594667.

Μαρία

Δε χρειάζομαι να πω πολλά.

Η χάρη της Πράσινης Τάρα φώλιασε μέσα μας βαθιά. Η σπερματική της συλλαβή συνεχίζει να υφαίνει τη δόνησή της, κι αυτός ο ήχος λέει τα περισσότερα.

Σας ευχαριστώ που «συναντηθήκαμε».

Η πρακτική συνεχίζεται στον Δυσκό το καλοκαίρι, με ραντεβού. Αν το νιώθεις μέσα σου, γράψε μου.

·

I don't need many words.

The grace of Green Tara has nested deep within us. Her seed syllable goes on weaving its vibration, and that sound says the most.

Thank you that we truly met.

The practice continues in Dyskos through the summer, by appointment. If you feel it within you, write to me.

There is a place from which we tend and are tended.

Maria

Από ποια θέση με φροντίζω;

Δεν είναι μόνο το να βρω τους κατάλληλους τρόπους, προκειμένου να μάθω να με φροντίζω. Αν προχωρήσω μερικά βήματα μέσα στην εμπειρία μου, θα συναντήσω αντίστοιχα και το βαθύτερό μου κίνητρο. Κι από εκεί η φροντίδα πηγάζει από μέσα προς τα έξω. Από εκεί αναγνωρίζω τη θέση από την οποία φροντίζομαι και φροντίζω.

Στις 10 με 12 Ιουλίου, στο Δυσκό, εξερευνούμε με φυσικό ρυθμό αυτήν τη διαδικασία στην παρουσία της Πράσινης Τάρα, με εργαλεία τη θεραπευτική προσέγγιση Gestalt, τη Yin Yoga, το Breathwork και το διαλογισμό.

Θα χαρώ να συναντηθούμε.

👉 Πληροφορίες και εγγραφές: [email protected] ή 6936594667
…

From what place do I tend myself?

It is not only about finding the right ways, the right methods to learn to tend myself. If I take a few steps deeper into my experience, I meet, in turn, my deeper motive. And from there, tending arises from within and moves outward. From there I recognize the place from which I am tended, and from which I tend.

On July 10 through 12, in Dyskos, we explore this process at a natural rhythm, in the presence of Green Tara, with the Gestalt therapeutic approach, Yin Yoga, Breathwork, and meditation.

I would love to meet you.

👉Information and registration: [email protected] or +30 6936594667

Από ποια θέση με φροντίζω; Δεν είναι μόνο το να βρω τους κατάλληλους τρόπους, προκειμένου να μάθω να με φροντίζω. Αν προχωρήσω μερικά βήματα μέσα στην εμπειρία μου, θα συναντήσω αντίστοιχα και το βαθύτερό μου κίνητρο. Κι από εκεί η φροντίδα πηγάζει από μέσα προς τα έξω. Από εκεί αναγνωρίζω τη θέση από την οποία φροντίζομαι και φροντίζω. Στις 10 με 12 Ιουλίου, στο Δυσκό, εξερευνούμε με φυσικό ρυθμό αυτήν τη διαδικασία στην παρουσία της Πράσινης Τάρα, με εργαλεία τη θεραπευτική προσέγγιση Gestalt, τη Yin Yoga, το Breathwork και το διαλογισμό. Θα χαρώ να συναντηθούμε. 👉 Πληροφορίες και εγγραφές: DM ή [email protected] ή 6936594667 … From what place do I tend myself? It is not only about finding the right ways, the right methods to learn to tend myself. If I take a few steps deeper into my experience, I meet, in turn, my deeper motive. And from there, tending arises from within and moves outward. From there I recognize the place from which I am tended, and from which I tend. On July 10 through 12, in Dyskos, we explore this process at a natural rhythm, in the presence of Green Tara, with the Gestalt therapeutic approach, Yin Yoga, Breathwork, and meditation. I would love to meet you. 👉Information and registration: DM or [email protected] or +30 6936594667

Πώς ν' αξιοποιήσετε το instagram ως διαλογιστική άσκηση.

Βρίσκομαι μπροστά στη θάλασσα, σε αυτόν τον υπέροχο ορίζοντα. Ο ήλιος από πάνω λούζει με το φως του το κορμάκι μου. Και ανοίγω το instagram.

Πριν προλάβω να σκρολάρω, το πρώτο πράγμα που πετιέται μπροστά μου είναι μια ανάρτηση της που λέει:

the answers you need are already inside.

Το βλέπω.
Βάζω το κινητό σε flight mode. Το αφήνω κάτω.
Γυρίζω, κοιτάζω τον ήλιο πάνω από τη θάλασσα, και μένω.
Μένω με τη φράση αυτή μέσα μου, της δημιουργώ χώρο να καθίσει.
Επιτρέπω και παρατηρώ.

Δεν είναι κάτι καινούριο.
Εκείνη τη στιγμή όμως μπορεί να είναι αποκαλυπτικό.

Πόσες φορές παραπονιόμαστε ότι χάνουμε χρόνο στα social;
Κι αν, για μία στιγμή, αντί να φύγουμε, στεκόμασταν;
Αν η οθόνη γινόταν άλλη μία πόρτα;
Αν το επόμενο post μας καλούσε να αναπνεύσουμε, αντί ν' αντιδράσουμε;

Μια συνάντηση με τη θέση του πώς στεκόμαστε απέναντι στην οθόνη.
Δεν παλεύουμε με το instagram. Στεκόμαστε διαφορετικά μέσα του.

Τα πάντα έχουν και τον άλλον τους πόλο.
Ακόμη και το scroll.
Ακόμη κι αυτή η ανάρτηση που διαβάζεις τώρα.

Υπάρχει μία θέση από όπου φροντίζουμε, και φροντιζόμαστε.

Μαρία

..

How to use instagram as a meditation practice.

I sit before the sea, before this generous horizon. The sun above washes my body with light. And I open instagram.

Before I can even scroll, the first thing that lands before me is a post by :

the answers you need are already inside.

I see it.
I put the phone on flight mode. I set it down.
I turn, I look at the sun above the sea, and I stay.
I stay with the phrase inside me. I make room for it to settle.
I allow and observe.

It is nothing new.
But in that moment, it can be a revelation.

How often we complain that we lose time on social media?
And what if, for a moment, instead of leaving, we stayed?
What if the screen became another doorway?
What if the next post called us to breathe, instead of react?

A meeting with the posture of how we stand before the screen.
We do not fight with instagram. We stand differently inside it.

Everything has its other pole.
Even the scroll.
Even this post you are reading now.

There is a place from which we tend and are tended.

Maria

Η Τάρα, στην πνευματική παράδοση του Θιβετανικού Βουδισμού, αναφέρεται ως «Η Μητέρα όλων των Βουδών». Τη συναντούμε με το όνομα Jetsun Drölma, που σημαίνει «αυτή που ελευθερώνει» όλα τα αισθανόμενα όντα από τον ωκεανό του πόνου.

Η «θέση» της καθρεφτίζει την αληθινή μας φύση. Κι εμείς, αναγνωρίζοντας τη δική μας, επιστρέφουμε σε αυτήν.

Τρεις μέρες στη «Θέσης της Φροντίδας».
Yin Yoga, Breathwork και διαλογισμός στην παρουσία της Πράσινης Τάρα.

10 με 12 Ιουλίου 2026, Δυσκός Λέντας.

👉 Πληροφορίες και συμμετοχές: link στο bio

..

In the spiritual lineage of Tibetan Buddhism, Tara is called "the Mother of all Buddhas." We meet her by the name Jetsun Drölma, "the one who liberates" all sentient beings from the ocean of suffering.

Her posture mirrors our true nature. And we, recognising our own, return to it.

Three days in "The Place of Tending."
Yin Yoga, Breathwork and meditation in the presence of Green Tara.

July 10 to 12, 2026, Dyskos, Crete.

👉 Details and bookings: link in bio

Η γυναίκα που δέχεται το φιλί.

Επιτρέπει στον εαυτό της να φιληθεί

με μάτια τρυφερά κλειστά.

Το μάγουλό της κοκκινίζει,

η θάλασσα αγκαλιά,

μαλλιά λουσμένα στον ήλιο.

Δεν προσπαθεί.

Δέχεται,

ήδη ολόκληρη.

Κι από εκεί επιτρέπει.

Μαρία

• Η Θέση της Φροντίδας
Τριήμερο 10–12 Ιουλίου 2026
Δυσκός, Λέντας

DM για πληροφορίες.

..

The woman who receives the kiss.

She allows herself to be kissed,

her eyes tenderly closed.

Her cheek reddens,

the sea, an embrace,

her hair washed by sun.

She does not try.

She receives,

already whole.

And from there,

she allows.

Maria

• The Place of Tending
A three-day immersion · 10–12 July 2026
Dyskos, Lentas

DM for details.

Υπάρχει μια θέση
από την οποία φροντίζουμε
και φροντιζόμαστε.

Δεν τη βρίσκεις.
Τη συναντάς.

Μαρία

..

There is a place
from which we tend
and are tended.

You don't find it.
You meet it.

Maria

Rebirthing Breathwork, η εμπειρία του σώματος αποκαλύπτει τη σχέση με τον εαυτό.

Το Σάββατο, στον Άγιο Νικόλαο, έξι άνθρωποι μέσα σ’ έναν κοινό χώρο αναπνοής.

Αυτό που μένει δεν είναι η τεχνική, αλλά η σχέση που γεννιέται,
η επαφή που συνδέει χωρίς να χρειάζεται εξήγηση.

Μοιραζόμαστε τις ίδιες δυσκολίες, κι επιθυμούμε ναι…
να επιστρέψουμε πίσω στο εσωτερικό μας σπίτι.

“ Δεν είναι εύκολο”…είπες, κι έκανες μία παύση. Στάθηκες εκεί, όπως μπορούσες
μαζί μ’ εσένα και όλα μαζί.

Σ' ευχαριστώ,

Μαρία

..

Rebirthing Breathwork. The body's experience reveals our relationship with the self.

Saturday, in Agios Nikolaos. Six people, in a shared space of breath.

What remains is not the technique, but the relationship that arises, the contact that connects without needing explanation.

We share the same difficulties, and yes, we long to return home, to our inner home.

"It isn't easy," you said, and you paused. You stayed there, as best you could, with yourself, and with all of it, together.

Thank you,

Maria