18/09/2026
✨KIDS YOGA
Η Yoga μέσα από τον κόσμο του παιδιού
Η Kids Yoga είναι ένα δημιουργικό ταξίδι κίνησης, αναπνοής και φαντασίας, μέσα από το οποίο τα παιδιά γνωρίζουν τη Yoga με τρόπο φυσικό, χαρούμενο και βιωματικό.
Μέσα από απλές και προσαρμοσμένες στις ανάγκες τους asanas, αναπνευστικές τεχνικές (pranayama) και ασκήσεις χαλάρωσης, τα παιδιά ανακαλύπτουν τη σχέση ανάμεσα στο σώμα, την αναπνοή και την εσωτερική τους ισορροπία.
Η πρακτική της Yoga μπορεί να υποστηρίξει την ενδυνάμωση του σώματος, την ισορροπία, τον συντονισμό και τη σωματική επίγνωση, ενώ παράλληλα δημιουργεί χώρο για την καλλιέργεια της συγκέντρωσης, της αυτοπεποίθησης και της δημιουργικότητας.
Η προσέγγιση είναι ολιστική και βασίζεται στο παιχνίδι και τη φαντασία. Θεατρικό παιχνίδι, αφήγηση παραμυθιών, μουσική, κίνηση, αναπνοή, χαλάρωση και διαλογισμός γίνονται πολύτιμα εργαλεία, μέσα από τα οποία η Yoga μετατρέπεται σε μια εμπειρία γεμάτη χαρά και ανακάλυψη.
Γιατί, όταν ένα παιδί μαθαίνει να ακούει το σώμα του, να παρατηρεί την αναπνοή του και να βρίσκει τη δική του εσωτερική ηρεμία, αποκτά ένα πολύτιμο εφόδιο που μπορεί να το συνοδεύει σε κάθε στάδιο της ζωής του.
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται με τον Γιάννη Χριστάκη, 𝕐𝕒𝕟𝕟𝕚𝕤 ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕒𝕜𝕚𝕤 επαγγελματία δάσκαλο Yoga, που κάθε Σάββατο έρχεται από το .ierapetra για δύο πολύ ξεχωριστά μαθήματα Kids & Family Yoga.
👨👩👧👦 10:00–11:00 * Kids Yoga (3+ ετών)
Ένα βιωματικό μάθημα ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά, όπου η κίνηση, η φαντασία και η χαρά της ομάδας συναντιούνται με τρόπο φυσικό και απολαυστικό!
🌟 11:30–12:30 * Family Yoga (4–12 ετών)
Ένα μάθημα που ενισχύει τον δεσμό γονέα–παιδιού, καλλιεργεί συνεργασία, εμπιστοσύνη και κοινό ρυθμό μέσα από κίνηση και παιχνίδι!
🧘♀️ Έναρξη μαθημάτων: 10 Οκτωβρίου!
🙏 Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Γιάννη Χριστάκη, που μικροί και μεγάλοι πραγματικά λατρεύουν.
Ένα μόνο δοκιμαστικό μάθημα είναι αρκετό για να καταλάβει κανείς τον τρόπο, την ηρεμία και τη σύνδεση που φέρνει στον χώρο!
📞 28410 25201
Δευτέρα–Παρασκευή, 13:00–20:00
