Τρισήλιον Σχολή Γιόγκα / Triselion Yoga School

~

Ο Γιόγκ δεν έχει σχέση με ηλικία, φύλο, βάρος, χρώμα. Όλοι μπορούν να ασκηθούν στον Γιόγκ. Η εντύπωση οτι ο Γιόγκ είναι ένας τρόπος εκγύμνασης, που απευθύνεται σε ανθρώπους με μεγάλη σωματική ευλυγισία, είναι εξ ολοκλήρου αφελής και ανόητη. Γιόγκ δεν είναι σωματική γυμναστική - με τη δυτική έννοια του όρου- ούτε μέσο έπαρσης και επιδειξιομανίας.

Γιόγκ είναι ένα ολιστικό σύστημα πνευματικής εξέλιξης, που στη βάση του είναι οι “άσανας”. Ο όρος άσανα υποδηλώνει σωματικές στάσεις, που σκοπός τους είναι να δυναμώσουν το σώμα, να το κάνουν πιο ευλύγιστο, να βελτιώσουν την αντοχή, να διώξουν τις τοξίνες, να ρυθμίσουν τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, να βοηθήσουν την ενέργεια να κυλίσει κτλ. κτλ. Οι άσανας μπορούν να εκτελούνται είτε στατικά είτε με ροή και όπως προαναφέρθηκε, έχουν πολλαπλά οφέλη.

Η εξέλιξη,η ενδοσκόπηση, η αυτοβελτίωση, είναι απαραίτητα εργαλεία, που ο άνθρωπος, θέλοντας και μη, αργά ή γρήγορα πρέπει να χρησιμοποιήσει. Όταν κάτι λιμνάζει, αρχίζει να μυρίζει και ασχημαίνει. Όταν κάτι ρέει, μένει λαμπερό και όμορφο. Μην φοβάστε να ανακαλύψετε τον εαυτό σας. Ο φόβος υποχωρεί, όταν αρχίζει η προσπάθεια.