Ananda Shala

Call Directions

Ananda Shala Σκρα 21, Κατερίνη

🧠🧘‍♀️ Yoga & νευρικό σύστημαΗ yoga δεν είναι μόνο κίνηση. Είναι μια πρακτική που μας προσκαλεί να επιβραδύνουμε, να αναπ...
05/10/2026

🧠🧘‍♀️ Yoga & νευρικό σύστημα

Η yoga δεν είναι μόνο κίνηση. Είναι μια πρακτική που μας προσκαλεί να επιβραδύνουμε, να αναπνεύσουμε και να συνδεθούμε με το σώμα μας.

Η τακτική πρακτική μπορεί να συμβάλει στη μείωση του στρες, στη χαλάρωση και στην καλύτερη επίγνωση των σημάτων του σώματος.

Λίγα λεπτά παύσης. Μια βαθιά αναπνοή. Μια στιγμή σύνδεσης.
Και το σώμα θυμάται πώς είναι να ηρεμεί. 🤍

🍂 Καλώς ήρθες, Οκτώβρη. 🤎Το φθινόπωρο μας θυμίζει πως δεν χρειάζεται να κρατάμε τα πάντα. Όπως τα δέντρα αφήνουν τα φύλλ...
01/10/2026

🍂 Καλώς ήρθες, Οκτώβρη. 🤎
Το φθινόπωρο μας θυμίζει πως δεν χρειάζεται να κρατάμε τα πάντα. Όπως τα δέντρα αφήνουν τα φύλλα τους να πέσουν, έτσι κι εμείς μπορούμε να αφήσουμε πίσω ό,τι δεν μας χρειάζεται πια.
Να αφήσουμε χώρο για ηρεμία, ανανέωση και νέα ξεκινήματα. 🌿✨
Ας υποδεχτούμε τον νέο μήνα με περισσότερη αποδοχή, λιγότερη προσκόλληση και εμπιστοσύνη στη ροή της ζωής.
Καλό και όμορφο μήνα σε όλους! 🍁🧘‍♀️

30/09/2026

✨Μπαίνουμε στις στάσεις (asana) με τη βοήθεια των props για ενδυνάμωση με σύμμαχο μας πάντα την αναπνοή 🙏🏻

✨Κλείσε τώρα ραντεβού για το δωρεάν δοκιμαστικό σου!!

🛑 ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ SCROLL αν νιώθεις συνέχεια το σώμα σου πιασμένο Πιάσιμο, ένταση, στρες; Το σώμα σου ίσως σου ζητάει… Hatha ...
21/09/2026

🛑 ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ SCROLL αν νιώθεις συνέχεια το σώμα σου πιασμένο

Πιάσιμο, ένταση, στρες; Το σώμα σου ίσως σου ζητάει… Hatha Yoga 🧘‍♀️✨

Ευλυγισία
Ενδυνάμωση
Καλύτερη αναπνοή
Ηρεμία & αποφόρτιση
καλύτερη συγκέντρωση και επίγνωση
Άπλωσε το στρωματάκι σου και ξεκίνα! Και το καλύτερο; Δεν χρειάζεται να είσαι ήδη ευλύγιστη/ος για να ξεκινήσεις! 😉
💚

Ευχαριστούμε για την κατανόηση!💖
16/09/2026

Ευχαριστούμε για την κατανόηση!💖

11/09/2026

🪑🧘‍♀️ Chair Yoga
Δεν χρειάζεται να είσαι ευλύγιστος/η ούτε να βρίσκεσαι στο στρώμα για να απολαύσεις τα οφέλη της yoga.
✨ Βελτιώνει την ευλυγισία και την κινητικότητα
🌿 Μειώνει την ένταση και το στρες
🫶 Ενισχύει την ισορροπία και τη σταθερότητα
💆‍♀️ Ανακουφίζει από μυϊκές εντάσεις
🌬️ Βοηθά στη βαθύτερη και πιο συνειδητή αναπνοή
🧠 Προσφέρει χαλάρωση και καλύτερη σύνδεση σώματος & νου
Η Chair Yoga είναι μια ήπια πρακτική που προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε σώματος.
Γιατί η yoga δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη για να είναι αποτελεσματική. 🤍

Μικρές αλλαγές και το νέο, τελικό, πρόγραμμα της σχολής μας είναι έτοιμο και σας περιμένει. Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για ...
09/09/2026

Μικρές αλλαγές και το νέο, τελικό, πρόγραμμα της σχολής μας είναι έτοιμο και σας περιμένει.
Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για να βρίσκουμε μέσα στην εβδομάδα λίγο περισσότερο χρόνο για εμάς· για κίνηση, αναπνοή, ηρεμία και σύνδεση.
✨ Νέες ώρες
✨ Νέα μαθήματα
✨ Νέες ευκαιρίες να συναντηθούμε στο στρώμα

🌿Είτε ξεκινάς τώρα είτε η γιόγκα είναι ήδη μέρος της ζωής σου,
Για πληροφορίες και κρατήσεις, στείλε μας μήνυμα.
Κράτησε λίγο χώρο για σένα.
Σε περιμένουμε στο στρώμα!! 🙏 #

Μικρές αλλαγές και το νέο, τελικό, πρόγραμμα της σχολής μας είναι έτοιμο και σας περιμένει. Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για ...
09/09/2026

Μικρές αλλαγές και το νέο, τελικό, πρόγραμμα της σχολής μας είναι έτοιμο και σας περιμένει.
Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για να βρίσκουμε μέσα στην εβδομάδα λίγο περισσότερο χρόνο για εμάς· για κίνηση, αναπνοή, ηρεμία και σύνδεση.
✨ Νέες ώρες
✨ Νέα μαθήματα
✨ Νέες ευκαιρίες να συναντηθούμε στο στρώμα

🌿Είτε ξεκινάς τώρα είτε η γιόγκα είναι ήδη μέρος της ζωής σου,
Για πληροφορίες και κρατήσεις, στείλε μας μήνυμα.
Κράτησε λίγο χώρο για σένα.
Σε περιμένουμε στο στρώμα!! 🙏🤍

Κάθε δάσκαλος φέρνει μαζί του μια διαφορετική ματιά στη Yoga. 🧘‍♀️ Στο Ananda Shala, η πρακτική δεν είναι μόνο οι στάσει...
07/09/2026

Κάθε δάσκαλος φέρνει μαζί του μια διαφορετική ματιά στη Yoga. 🧘‍♀️
Στο Ananda Shala, η πρακτική δεν είναι μόνο οι στάσεις και η κίνηση του σώματος. Είναι ένας τρόπος να συνδεθούμε περισσότερο με τον εαυτό μας, να ακούμε το σώμα μας και να δημιουργούμε χώρο για ηρεμία, επίγνωση και ισορροπία.
Στο σημερινό post γνωρίζουμε λίγο καλύτερα τη δασκάλα μας, την εκπαίδευσή της, την προσέγγισή της και τη φιλοσοφία που φέρνει σε κάθε μάθημα.
Και αν δεν έχεις γνωρίσει ακόμη τη Yoga ή το Ananda Shala, ίσως αυτή να είναι η στιγμή να ξεκινήσεις. ✨
Σε περιμένουμε στο στρώμα. 🤍

🧘‍♀️ Καλώς ήρθες στη YogaΝέα σεζόν, νέα αρχή, μια όμορφη ευκαιρία να γνωρίσεις τη γιόγκα. Αν πάντα ήθελες να δοκιμάσεις ...
01/09/2026

🧘‍♀️ Καλώς ήρθες στη Yoga

Νέα σεζόν, νέα αρχή, μια όμορφη ευκαιρία να γνωρίσεις τη γιόγκα.

Αν πάντα ήθελες να δοκιμάσεις αλλά δεν ήξερες από πού να ξεκινήσεις, αυτό είναι το σημάδι σου. ✨

Η yoga δεν χρειάζεται ευλυγισία, εμπειρία ή «τέλειες» στάσεις.

Χρειάζεται μόνο λίγο χρόνο για εσένα, μια ανάσα και διάθεση να γνωρίσεις καλύτερα το σώμα και τον εαυτό σου. 🤍

👉 Κάνε swipe και γνώρισε την λίγο καλύτερα

Νέα σεζόν. Νέα αρχή. Ίσως το δικό σου πρώτο βήμα. 🧘‍♀️🌱

📍 Ananda Shala
📩 Στείλε μας μήνυμα για πληροφορίες & εγγραφές.

Address

Σκρα 21
Kateríni
60100

Telephone

+302351100057

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ananda Shala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category