Senses Pilates

Directions

Senses Pilates Μαθήματα Pilates σε ολιγομελή τμήματα (4-5 ατόμων) και personal training! Pre/postnatal classes.

11/10/2026

𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐏𝐢𝐤𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝟏

Nothing is impossible. ☺️

Με σωστή καθοδήγηση και συνέπεια μπορείς να εξελίσσεσαι, να βελτιώνεις την τεχνική σου και να πλησιάζεις στόχους που κάποτε σου φαίνονταν μακρινοί.

𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐏𝐢𝐤𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝟐

Remember when an exercise felt impossible⁉️

Κάτι που κάποτε σου φαινόταν ακατόρθωτο, σήμερα μπορεί να είναι μέρος της προπόνησής σου.

𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐏𝐢𝐤𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝟑

Strong core, total control. 🧡

Οι απαιτητικές παραλλαγές του pike χρειάζονται έλεγχο του κορμού, δύναμη και σταθερότητα σε ώμους και χέρια.

𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐏𝐢𝐤𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝟒

One exercise, so many versions. ✨

Μια άσκηση μπορεί να έχει πολλές παραλλαγές και η επιλογή της κατάλληλης εκδοχής εξαρτάται από το επίπεδο και τις δυνατότητές σου.

Ήρθε πάλι η ώρα να τεστάρεις τις γνώσεις σου στο Pilates.Σκέψου και τσέκαρε τις απαντήσεις στο τέλος. 😌🧡📍 Ευγενίου Ιορδά...
06/10/2026

Ήρθε πάλι η ώρα να τεστάρεις τις γνώσεις σου στο Pilates.
Σκέψου και τσέκαρε τις απαντήσεις στο τέλος. 😌🧡

📍 Ευγενίου Ιορδάνου 13

sensespilatesstudio sensespilateskavala pilatesgreece

27/09/2026

Pike after pike after pike… ✨
Apparently, there’s more than one way to do a pike.
And honestly… we want to try them all. 🧡

📍 Ευγενίου Ιορδάνου 13

Think you know your Pilates? Ώρα να το τεστάρουμε. 😉 Διάλεξε απάντηση σε κάθε ερώτηση και κάνε swipe μέχρι το τέλος για ...
14/09/2026

Think you know your Pilates? Ώρα να το τεστάρουμε. 😉

Διάλεξε απάντηση σε κάθε ερώτηση και κάνε swipe μέχρι το τέλος για να δεις πόσα πέτυχες. 🧡

No cheating. 😏

💖 Like • 💬 Comment • ↗️ Share • 🔖 Save

📍 Ευγενίου Ιορδάνου 13

&a

30/08/2026

𝗦𝗮𝗺𝗲 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲. 𝗗𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗹𝘀.

Στο Pilates δεν υπάρχει ένα «σωστό» επίπεδο για όλους.
Υπάρχει το δικό σου επίπεδο και αυτό μπορεί να εξελίσσεται μαζί σου.

🔸𝗩𝗲𝗿𝘆 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 → ξεκινάμε με μια πιο ήπια εκδοχή και προθέρμανση των χεριών.
🔸 𝗕𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 → προσθέτουμε την κίνηση των χεριών.
🔸 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗲 → ανεβαίνουμε στα γόνατα και προσθέτουμε περισσότερη πρόκληση.
🔸 𝗔𝗱𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗱 → προσθέτουμε και έκταση της σπονδυλικής στήλης για ακόμα μεγαλύτερο έλεγχο και κινητικότητα.

𝗪𝗲”𝗿𝗲 𝗯𝗮𝗰𝗸 𝗼𝗻 𝟳 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿.

Το studio είναι έτοιμο να σε υποδεχτεί ξανά, όποιο κι αν είναι το επίπεδό σου. Έλα να βρούμε μαζί την εκδοχή που είναι 𝗷𝘂𝘀𝘁 𝗿𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝘆𝗼𝘂. ☺️🧡

📍 Ευγενίου Ιορδάνου 13

Στο Pilates, η γνώση σε βοηθά να κατανοείς το σώμα σου και να δουλεύεις κάθε άσκηση πιο έξυπνα και πιο αποτελεσματικά. 😌...
24/07/2026

Στο Pilates, η γνώση σε βοηθά να κατανοείς το σώμα σου και να δουλεύεις κάθε άσκηση πιο έξυπνα και πιο αποτελεσματικά. 😌🧡

⁉️ Πόσες από τις απαντήσεις γνώριζες; Γράψε μας στα σχόλια και μείνε συντονισμέν@ για τα επόμενα Pilates Q&A μας!

🧡 Like • 💬 Comment • ↗️ Share • 🔖 Save

📍 Ευγενίου Ιορδάνου 13
&a

13/07/2026

𝗙𝘂𝘇𝘇𝘆 𝗹𝗼𝗼𝗽𝘀. Αν ξέρεις, ξέρεις. 😉

Τα 𝗳𝘂𝘇𝘇𝘆 𝗹𝗼𝗼𝗽𝘀 είναι από εκείνα τα εξαρτήματα που στην αρχή λες «οkaaayyy»... και μετά καταλαβαίνεις γιατί είναι από τα πιο αγαπημένα (και fun 😉) εργαλεία της Cadillac.

Με ένα μόνο ζευγάρι loops μπορείς να κάνεις δεκάδες διαφορετικές ασκήσεις. Προσφέρουν στήριξη όταν τη χρειάζεσαι, ανεβάζουν την πρόκληση όταν είσαι έτοιμος/η και ενεργοποιούν ολόκληρο το σώμα.

Core, χέρια, πόδια, γλουτοί, πλάγιοι κοιλιακοί, ισορροπία, stretfhing... οι δυνατότητές τους είναι πραγματικά αμέτρητες. Και κάπως έτσι, κάθε μάθημα γίνεται λίγο πιο δημιουργικό. 🧡

📍 Ευγενίου Ιορδάνου 13

No matter your age, fitness level, or experience, Pilates is right for you. 🧡✌️Whether you're sitting at a desk all day,...
27/06/2026

No matter your age, fitness level, or experience, Pilates is right for you. 🧡✌️

Whether you're sitting at a desk all day, recovering, training hard, or simply wanting to feel stronger, Pilates meets you where you are.

𝗙𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗮𝗴𝗲.
𝗙𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗹.
𝗙𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗯𝗼𝗱𝘆.

👉 Save this post & tag someone who needs to start their Pilates journey even during the summer. ✨

📍 Ευγενίου Ιορδάνου 13         

Το retreat μας μπορεί να ολοκληρώθηκε, αλλά οι όμορφες αναμνήσεις και η ευγνωμοσύνη μας παραμένουν. 🧡Σε αυτή την ανάρτησ...
03/06/2026

Το retreat μας μπορεί να ολοκληρώθηκε, αλλά οι όμορφες αναμνήσεις και η ευγνωμοσύνη μας παραμένουν. 🧡

Σε αυτή την ανάρτηση θέλουμε να ευχαριστήσουμε όλους όσοι συνέβαλαν ώστε αυτό το τριήμερο να γίνει μια ξεχωριστή εμπειρία. 🙏

👉 Στον Νίκο Παπαθανασίου για τις στιγμές χαλάρωσης και ευεξίας που προσέφερε,
στο φαρμακείο της Ιάσμης Μαντζουράνη για τα όμορφα δώρα φροντίδας,
στη Μαρίνα και το Irini Patira Studios για τη ζεστή φιλοξενία,
καθώς και στο Mavro Printing για τα υπέροχα επετειακά μας t-shirts και tote bags.

Σας ευχαριστούμε από καρδιάς που ήσασταν μέρος αυτής της εμπειρίας και του εορτασμού των 20 χρόνων
Senses Pilates Studio. ✨🧡

📍 Ευγενίου Ιορδάνου 13

☝️ Το Pilates δεν έχει ηλικία. Σε κάνει να νιώθεις καλά μέσα στο σώμα σου, να παραμένεις δυνατός, λειτουργικός και να κι...
27/05/2026

☝️ Το Pilates δεν έχει ηλικία. 

Σε κάνει να νιώθεις καλά μέσα στο σώμα σου, να παραμένεις δυνατός, λειτουργικός και να κινείσαι με ευκολία σε κάθε στάδιο της ζωής σου. 🧡

📍 Ευγενίου Ιορδάνου 13         

Address

Ιορδάνου Ε 13
Kavála
65302

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Senses Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category