Next Level

ιαγραφές διεθνών αγώνων πού είναι αποτελεσματικός για την απορρόφηση των κραδασμών και την πρόληψη τραυματισμών.

Το αντικείμενο της προπόνησης στο γυμναστήριο μας είναι η λειτουργική γυμναστική η οποία αποτελεί σήμερα την κυρίαρχη τάση εκγύμνασης παγκοσμίως.
Τι είναι η λειτουργική προπόνηση όμως;;;
Πιό απλά είναι επιλογή από ασκήσεις σύνθετες πολυαθρικές οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν τον οποιονδήποτε στην καλύτερη διεκπεραίωση καθημερινών δραστηριοτήτων από τον απλό εργαζόμενο έως και τον επαγγελματία αθλητή.
Τα οφέλη:
• βοηθά στη σύνθεση της βιταμίνης D (η έλλειψη τη οποίας αυξάνει το ρίσκο καταγμάτων)
• βοηθά την καλύτερη και αποτελεσματικότερη λειτουργία όλων των ενδογενών συστημάτων του οργανισμού(ενδοκρινολογικό, λεμφικό. καρδιοαναπνευστικό κλπ)
• οι ασκήσεις εκτελούνται ως επί το πλείστον σε όρθια θέση(γνώρισμα όλων των δραστηριοτήτων)
• ενεργοποιεί μεγάλες κινητικές αλυσίδες
• ακολουθεί την ιστορία εξέλιξης του ανθρώπου