Ashtanga Yoga Ano Patissia

Φέτος, η Guru Purnima συνέπεσε με την ολοκλήρωση της σεζόν μας.
Σήμερα τιμούμε τους δασκάλους μας και θυμόμαστε ότι η παράδοση της Ashtanga ζει, μέσα σε όσους τη διαφυλάσσουν. Η σταθερή παρουσία των μαθητών του AYAP μέχρι και τον Ιούλιο επιβεβαιώνει τη δύναμη της μεθόδου.
Τον Αύγουστο η πρακτική θα γίνει πιο ήσυχη, προσωπική και ατομική. Είναι εκεί ακριβώς όπου αποκαλύπτεται το αληθινό νόημα του Guru και γεννιέται η βαθιά ευγνωμοσύνη.
Αν θέλετε να ξεκινήσετε την πρακτική σας μαζί μας τον Σεπτέμβριο, στείλτε μας ένα email για να γνωριστούμε και να σας ενημερώσουμε για το πρόγραμμα της σχολής μας.
AYAP — Ashtanga Yoga Shala

Summer solstice today at the Northern Hemisphere,
and the day reaches its peak.
The light expands to its fullest.
And as time moves in cycles,
so does life.
Light and Darkness,
Warmth and Cold,
Rise and Fall.
Our practice accompanies us through all of it.
Through the easy days and the difficult ones.
It teaches us adaptability, persistence, clear sight.
It makes us more flexible toward whatever may come.
We stand in Samasthitiḥ within the circle of time,
at its peak and at its threshold.
And we see that within us there is space for change.

Every Saturday 🌞 Led Class 09:00–10:30 🌞
with chant and a touch of philosophical reflection

Ιούνιος στο AYAP.

Η πρακτική συνεχίζεται καθημερινά από τις πρώτες δροσερές ώρες, σταθερή και αβίαστη.

1/6 → το απογευματινό μάθημα θα γίνει κανονικά
15/6 → Νέα Σελήνη (κλειστά)
30/6 → Πανσέληνος (κλειστά)

Το πρόσφατο σεμινάριο μας γέμισε έμπνευση και μια αίσθηση κοινότητας που συνεχίζει να κινείται, ήρεμα, σταθερά και με συνέπεια.

Barre – νέο στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα
Τρίτη 18:00–19:00
Σάββατο 11:00–12:00
με κράτηση θέσης

A heartfelt thank you to Maria from for making this seminar possible.
And an even deeper thank you to for their guidance, their gentleness, and the sense of belonging they created.
We closed the seminar at with an uplifting guided class — a beautiful and fitting way to bring these days to a close.
Perhaps we’ll meet again in Canada, at the
Perhaps in Mysore.
Perhaps somewhere along the path of practice.
But I’m certain our paths will cross again.
With gratitude,
AYAP

Motherhood & Ashtanga
A practice that adapts.
A body that changes.

Only a breath that keeps returning.

A moving meditation,
for some the steadiness of doing less,
for others the strength of doing more.

Pregnancy moves differently in every woman, life shapes the practice, especially when life is full!

Ashtanga in pregnancy is a dialogue,
a soft expansion within,
meeting each body exactly where it is.

It is an honour to support these women,
just as I was once supported.

Η σχολή θα παραμείνει κλειστή Μ.Πέμπτη με Τρίτη του Πάσχα. 🌸
Η άνοιξη μας τραβάει προς τα έξω και η πρακτική μας καλεί προς τα μέσα.
Κάπου ανάμεσα ισορροπούμε.
Ακόμα κι αν λείψουμε λίγο, θα συναντηθούμε ξανά στο κέντρο μας,
εκεί όπου το σώμα στρέφεται με πρόθεση και η αναπνοή επεκτείνεται ανοίγοντας χώρο.

Saturday Led Class Breakdown: deep dive into the essential asanas, the ones we never skip, because foundations matter.
We reached only up to Purvottanasana, breaking down each posture with intention.
The mother-poses, the roots of the practice, everything grows from here…

Η Ashtanga μας μαθαίνει την αφαίρεση.
Η καθημερινότητα γεμίζει τον νου μας με πληροφορίες που δεν μας υπηρετούν.
Η προσοχή σκορπίζεται και η ουσία χάνεται εύκολα.
Κάθε αναπνοή, κάθε μετάβαση, κάθε ευθυγράμμιση είναι άσκηση παρατήρησης.
Η ουσία δεν βρίσκεται στη θέση, αλλά στο βλέμμα που καλλιεργείται μέσα από την πρακτική.
Οι θέσεις αλλάζουν ακολουθώντας μια «χορογραφία».
Άλλοτε σηκώνουμε τα χέρια, άλλοτε όχι. Αυτά μαθαίνονται.
Ακολουθώντας τη ροή, βρίσκουμε τον τρόπο να φιλτράρουμε ό,τι δεν χρειάζεται.
Η πρακτική μας γειώνει στην καθαρότητα της στιγμής.
Και σιγά‑σιγά, μας διαμορφώνει σε ανθρώπους πιο συνειδητούς και πιο παρόντες.

Σήμερα στο led Primary είχαμε μια μικρή, αλλά σούπερ ομάδα. Η γιορτινή διάθεση έχει ήδη αρχίσει να τραβά τον κόσμο, και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Όσοι επιμένουν, απολαμβάνουν την ησυχία της αίθουσας που κάνει την πρακτική ακόμη πιο βαθιά.
Αύριο ο χώρος μας θα είναι κλειστός λόγω Νέας Σελήνης (ευθυγραμμιζόμαστε πάντα με τον δικό μας γεωγραφικό τόπο).
Δευτέρα και Τρίτη τα μαθήματα θα γίνουν κανονικά, πρωί και απόγευμα, τα τελευταία του έτους!
Σας περιμένω να κλείσουμε μαζί αυτόν τον κύκλο, με όση ενέργεια έχει ο καθένας.
Στις γιορτές ξεκουραζόμαστε όσο το χρειαζόμαστε. Το AYAP είναι η σταθερά μας, το σημείο αναφοράς. Η πρακτική όμως ταξιδεύει μαζί μας, όπου κι αν βρισκόμαστε.
Καλές γιορτές σε όλους! Να περάσετε όμορφα! ✨

Κάθε πρώτο Σάββατο του μήνα μοιραζόμαστε το φως της παράδοσης. Αυτό το Σάββατο, 6/12 στις 17:00 πραγματοποιείται η 3η συνάντηση του κύκλου . Ένα ταξίδι από τη θεωρία στην πράξη, με αναφορές στα Ιερά Κείμενα και βιωματική εμπειρία μέσα από πραναγιάμα, γιάντρα και διαλογισμό.

✨Η πρακτική μας συνεχίζεται κανονικά και η σχολή θα παραμείνει ανοιχτή μέχρι την Παραμονή των Χριστουγέννων.✨

Στην απαιτητική περίοδο των γιορτών, η συνέπεια στην πρακτική είναι το έδαφος που μας στηρίζει και η γαλήνη που μας συνοδεύει.