JP Studio Pilates & Yoga

🌿 Closing Season Gathering 🌿
24/7 σας περιμένουμε για να γιορτάσουμε μαζί το κλείσιμο μιας υπέροχης σεζόν!
Το JP Studio Pilates & Yoga σας προσκαλεί στο CHE Cocina y Barra για μια όμορφη βραδιά με χαλαρή διάθεση, καλή παρέα, φαγητό και ποτό.
Ελάτε να αποχαιρετήσουμε μαζί τη φετινή σεζόν και να γιορτάσουμε όλες τις όμορφες στιγμές που μοιραστήκαμε.
📍 CHE Cocina y Barra
📅 24 Ιουλίου
⏰ 21:30

❤️

Haha Yoga 🧘‍♂️ 🧘🏻‍♀️

Our first Pilates Retreat in Andros 🤍
Movement, relaxation, sea & good energy.
Μια μικρή απόδραση με κίνηση, χαλάρωση και καλή παρέα.✨✨✨

Τρεις γενεές, ίδιο workout 💪

30, 70 και μια μικρή ζωή on the way 🤰
Διαφορετικές ηλικίες, ίδια διάθεση για κίνηση.
Άλλες εποχές, άλλα σώματα — ίδια θέληση.
Η άσκηση δεν έχει όρια — μόνο συνέπεια.

Respect σε κάθε στάδιο ζωής 🙌

✨ Pilates Retreat στην Άνδρο | 21–24 Μαΐου 2026 ✨
Σας προσκαλούμε σε ένα μοναδικό τριήμερο retreat ευεξίας στην Άνδρο, αφιερωμένο στη χαλάρωση, την κίνηση και τη σύνδεση με τη φύση.
Σε συνεργασία με το Galazio Rooms & Suites, το JP Studio Pilates οργανώνει μια ολοκληρωμένη εμπειρία που συνδυάζει Pilates, φύση και αυθεντικές εμπειρίες του νησιού.
🔹 Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
• 3 υπαίθριες συνεδρίες Pilates δίπλα στη θάλασσα με την
• Οργανωμένη πεζοπορία σε καταπράσινο μονοπάτι με οδηγό βουνού
• Επίσκεψη σε εργαστήριο μελισσοκομίας Makrina’s Family Bees
• Χρόνο για μπάνιο και ξεκούραση
• 2 διανυκτερεύσεις στο Galazio Rooms & Suites
• 2 πλούσια πρωινά με τοπικά υλικά
• Όλες τις ομαδικές μετακινήσεις στο νησί
📍 Τοποθεσία: Άνδρος – Κυκλάδες
👥 Περιορισμένος αριθμός θέσεων
📩 Πληροφορίες & Κρατήσεις
👉 Για συμμετοχές και κρατήσεις, παρακαλούμε επικοινωνήστε με το JP Studio Pilates:
📞 211 1150093
✉️ [email protected]
Για πληροφορίες σχετικά με την διαμονή:
📞 +30 694 6032439
✉️ [email protected]
Αν θέλεις μια εμπειρία που θα φροντίσει σώμα και νου, αυτή είναι η στιγμή 🌿

✨ Pilates Retreat στην Άνδρο | 21–24 Μαΐου 2026 ✨
Σας προσκαλούμε σε ένα μοναδικό τριήμερο retreat ευεξίας στην Άνδρο, αφιερωμένο στη χαλάρωση, την κίνηση και τη σύνδεση με τη φύση.
Σε συνεργασία με το Galazio Rooms & Suites, το JP Studio Pilates οργανώνει μια ολοκληρωμένη εμπειρία που συνδυάζει Pilates, φύση και αυθεντικές εμπειρίες του νησιού.
🔹 Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
• 3 υπαίθριες συνεδρίες Pilates δίπλα στη θάλασσα με την
• Οργανωμένη πεζοπορία σε καταπράσινο μονοπάτι με οδηγό βουνού
• Επίσκεψη σε εργαστήριο μελισσοκομίας Makrina’s Family Bees
• Χρόνο για μπάνιο και ξεκούραση
• 2 διανυκτερεύσεις στο Galazio Rooms & Suites
• 2 πλούσια πρωινά με τοπικά υλικά
• Όλες τις ομαδικές μετακινήσεις στο νησί
📍 Τοποθεσία: Άνδρος – Κυκλάδες
👥 Περιορισμένος αριθμός θέσεων
📩 Πληροφορίες & Κρατήσεις
👉 Για συμμετοχές και κρατήσεις, παρακαλούμε επικοινωνήστε με το JP Studio Pilates:
📞 211 1150093
✉️ [email protected]
Για πληροφορίες σχετικά με την διαμονή:
📞 +30 694 6032439
✉️ [email protected]
Αν θέλεις μια εμπειρία που θα φροντίσει σώμα και νου, αυτή είναι η στιγμή 🌿

Το Pilates Mat δεν είναι καθόλου “εύκολο” — και σίγουρα δεν είναι η light εκδοχή του reformer.
Στο mat δουλεύεις με καθαρή δύναμη κορμού, έλεγχο, σωστή αναπνοή και απόλυτη ευθυγράμμιση. Κάθε άσκηση απαιτεί ενεργοποίηση σε βάθος, χωρίς την υποστήριξη που δίνει το μηχάνημα.
Με μια σωστή progression & props — όπως mini ball, ring ή απλές παραλλαγές — το μάθημα μπορεί να γίνει εξαιρετικά προχωρημένο, δυναμικό και πραγματικά απαιτητικό.
Το mat είναι η βάση του Pilates. Και η βάση… ποτέ δεν είναι εύκολη. 💪🧘‍♀️✨