Aerial Yoga Alice

Χορομέλεια 2026 🫶

Χορομέλεια 2026 🥳
Περήφανη για τις μαθήτριές μου που έδειξαν πόσο δυνατές είναι κ αισθάνονται!
Ευχαριστώ την Όλγα Olga N Klontza που μου εδωσε την ευκαιρία να τις γνωρίσω 🫶

Το δεύτερο retreat οργανώθηκε και ανυπομονώ να δημιουργήσουμε στιγμές που θα μείνουν!
🧘‍♀️ Yoga retreat στη φύση της Ορεινής Ναυπακτίας.
🌲 Ανάμεσα σε έλατα, καθαρό αέρα & απόλυτη ηρεμία.
🌖 Chill vibes & Χρόνος που ανήκει σε εσένα.
💫 Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι pause…αυτό είναι το σημάδι σου.

📍 Omalia Village
📅 Στείλε μου μήνυμα για πληροφορίες !

Rooting down, extending up, standing from a place of balance 🦋

Awakening Before Spring 🪷 27/2-1/03 Yoga & meditation retreat 📍 Abeliona retreat
Λίγο πριν την άνοιξη 🌱
Θα δώσουμε χώρο και χρόνο,
να συνδεθούμε με τη φύση
και να επιστρέψουμε στον εαυτό μας.
Early Bird Offer 📩 DM για συμμετοχή!!

Όσο περισσότερο εξασκείσαι,
τόσο περισσότερο μεταφέρεται αυτή η ηρεμία
και στην καθημερινή ζωή. 🧘‍♀️

Στο retreat μας (27/02-1/03) θα δουλέψουμε σε βάθος,
με καθοδήγηση και χρόνο, μακριά από περισπασμούς.🪷

📩 Αν θέλεις λεπτομέρειες, στείλε μήνυμα.


#διαλογισμός

💫Yoga & Meditation Retreat
📍Abeliona Retreat, Αρκαδία, 27/02-1/03
Μέσα στο πράσινο, με θέα στο βουνό, μονοπάτια μέσα στο δάσος, πέτρινα σπίτια…
Είναι ιδανικό περιβάλλον για ξεκούραση, σύνδεση και πρακτική. Στείλε μήνυμα για σου στείλω το πρόγραμμα του διημέρου μας και να κλείσεις την θέση σου !

Πώς ο ήχος μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την ποιότητα της πρακτικής μας; Στα σημερινά slides μοιράζομαι δύο λόγια για τα mantras.
Με κάθε επανάληψη, πλησιάζουμε στον αληθινό μας εαυτό.
🧡


Mantras and meditation |

«Η γιόγκα πρέπει να προσαρμόζεται στο άτομο και όχι το άτομο στη γιόγκα.» 🧘‍♀️ Κατά τη διάρκεια της πρακτικής μας δεν καλούμαστε να εκτελέσουμε μια οπτικά τέλεια πόζα αλλά πολύ περισσότερο να παρατηρήσουμε εσωτερικά την αίσθηση που μας δίνει κάθε asana.
Είναι μια πρακτική αυτό-ανακάλυψης.🪷
Καθένας από εμάς ανακαλύπτει μόνος του τη σωστή ευθυγράμμιση μέσω της αναπνοής και της επανάληψης.
Ο κάθε δάσκαλος θα πρέπει να καταλαβαίνει πως είναι εκεί για να καθοδηγήσει τον ασκούμενο, χωρίς υπερβολικές διορθώσεις.
Δίνουμε κάθε φορά μόνο αυτό που χρειάζεται !
Practice and all is coming !
🧡
📸 ευχαριστώ ☺️



#γιόγκα