Curves Peraia

20/07/2026

Στα Curves, κάθε γυναίκα βρίσκει τον δικό της ρυθμό. 💪
Με πρόγραμμα 30 λεπτών, καθοδήγηση και ένα περιβάλλον αποκλειστικά για γυναίκες, η προπόνηση γίνεται πιο απλή, πιο άνετη και πιο κοντά στην καθημερινότητά σου.
Γιατί η δύναμη χτίζεται βήμα-βήμα.
𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐂𝐲𝐩𝐫𝐮𝐬 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐜𝐞
Βρες το κοντινότερο Curves Club και κάνε το πρώτο βήμα.

01/05/2026

Τι προσπαθεί να σου πει το σώμα σου; 🗣️✨

Στο Curves Περαίας, πιστεύουμε στην ολιστική υγεία. Γι’ αυτό, σας προσκαλούμε σε ένα ξεχωριστό Wellness Event που θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε κάθε ενόχληση ή πόνο.

📍 «Ακούγοντας το Σώμα μου»
Μαζί με την (Ολιστική Θεραπεύτρια) και την .arpatzoglou (Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας), θα ανακαλύψουμε:
🧠 Σύνδεση Ψυχής & Σώματος: Πώς το άγχος μετατρέπεται σε σωματικό “μπλοκάρισμα”;
🌳 Οικογενειακό Σύστημα: Πώς οι “ανοιχτοί λογαριασμοί” του παρελθόντος επηρεάζουν την υγεία μας σήμερα;
🔓 Απελευθέρωση: Το μονοπάτι για την εσωτερική ισορροπία.

📅 Σάββατο 9 Μαΐου | 18:00
📍 Curves Περαίας (Ρωμανού 11)
🎟️ Συμμετοχή: 10€
⚠️ Περιορισμένες θέσεις λόγω του διαδραστικού χαρακτήρα της ομιλίας!

🔗 Κλείσε τη θέση σου ΤΩΡΑ:
1️⃣ Στο link στο Bio μας
2️⃣ Στη Reception του γυμναστηρίου ή στο 2392026665

Σε περιμένουμε για μια βραδιά αυτογνωσίας! 🌸

ThessalonikiEvents MindBodyConnection

17/04/2026

Τι θετικό μπορούν να σου προσφέρουν 30 λεπτά γυμναστικής; 🤔

Σίγουρα είναι μια ερώτηση που όλοι έχουμε κάνει στον εαυτό μας… και η απάντηση είναι πιο απλή απ’ όσο νομίζεις! 💜

✔️ Καλύτερη διάθεση
✔️ Λιγότερο στρες
✔️ Περισσότερη ενέργεια
✔️ Δυνατό σώμα & ενισχυμένο ανοσοποιητικό

Μόλις 30 λεπτά την ημέρα αρκούν για να αλλάξεις την καθημερινότητά σου! ✨

Στα Curves Clubs, η άσκηση γίνεται εύκολη, γρήγορη και αποτελεσματική 💪

👉 Ξεκίνα σήμερα και κάνε κάθε μέρα μοναδική!

11/04/2026

Η ομάδα των Curves Clubs σας εύχεται ολόψυχα Καλό Πάσχα, με υγεία και πολλά χαμόγελα!

Μετά τις «ατασθαλίες» το Πάσχα, σας περιμένουμε κοντά μας για να γυμναστούμε και να απογειώσουμε την διάθεση μας!

#καλόπάσχα

03/04/2026

Μικροί και μεγάλοι, γίναμε μια παρέα στον 3ο Παράκτιο Ημιμαραθώνιο Δήμου Θερμαϊκού! 🏅
Η ομάδα του Curves Περαίας συμμετείχε στα 5 χλμ. δυναμικού βαδίσματος και έστειλε το μήνυμα: Η ζωή θέλει κίνηση!🚶‍♀️

Το Curves δεν είναι απλά ένα γυμναστήριο, είναι μια κοινότητα που στηρίζει την υγεία και την ευεξία σε κάθε βήμα. 💜

Μπράβο σε όλη την ομάδα μας! 👏

01/04/2026

Σοκολάτα χωρίς τύψεις; 🍫
Στα Curves Clubs γίνεται! Το πιστεύεις; Μάλλον όχι!
Καλή Πρωταπριλιά από την ομάδα των Curves Clubs!
#Πρωταπριλιά

08/03/2026

Σήμερα δεν γιορτάζουμε απλώς μια ημερομηνία.
Γιορτάζουμε την επιμονή, την ενέργεια και τη μοναδική δύναμη που έχει κάθε γυναίκα μέσα της.

Στο Curves, κάθε 30 λεπτά προπόνησης είναι μια δήλωση: «Αξίζω να είμαι καλά, αξίζω να είμαι δυνατή!»

Χρόνια Πολλά σε εσένα που τα καταφέρνεις κάθε μέρα! 🥂

WomenEmpowerment ΗμέραΤηςΓυναίκας Γυναίκα Δύναμη

01/03/2026

Χθες το απόγευμα στις 18:00, στο wellness retreat του Curves Περαίας είχαμε τη χαρά να φιλοξενήσουμε τη διατροφολόγο σε μια εξαιρετικά ουσιαστική εκδήλωση γύρω από τη διατροφή και τη σχέση μας με το φαγητό.

Μιλήσαμε για τις σωστές αναλογίες στο πιάτο μας, για τους έξυπνους συνδυασμούς τροφών και για το πώς να εστιάζουμε πρώτα στην ποιότητα και έπειτα στην ποσότητα. Τονίσαμε τη σημασία του να μη χρησιμοποιούμε τη λέξη «απαγορεύεται», γιατί η στέρηση συχνά λειτουργεί αντίστροφα. Άλλωστε, παν μέτρον άριστον — όλα έχουν θέση, όταν καταναλώνονται στη σωστή ποσότητα και συχνότητα.

Αναλύσαμε διατροφικούς μύθους και δίαιτες-τάσεις, ξεκαθαρίζοντας πως δεν υπάρχει μία διατροφή που να ταιριάζει σε όλους. Κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής του — και η διατροφή οφείλει να προσαρμόζεται σε αυτά.

Κλείσαμε τη βραδιά με την κοπή της βασιλόπιτάς μας, σε ένα ζεστό και γιορτινό κλίμα.

Ήταν μια υπέροχη, γεμάτη γνώση και έμπνευση συνάντηση — και επιφυλασσόμαστε για τη συνέχεια! 💛

#Διατροφή #ΙσορροπημένηΔιατροφή

25/02/2026

Νέα δεδομένα που δημοσιεύτηκαν στο European Heart Journal δείχνουν κάτι πολύ ενθαρρυντικό:

Δεν χρειάζονται ατελείωτες ώρες άσκησης για να έχεις ουσιαστικό όφελος στην υγεία σου.

Μόλις 20–30 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά και καρκίνο — και τα μεγαλύτερα οφέλη εμφανίζονται ήδη από τα πρώτα λεπτά.

💜 Αυτό σημαίνει ότι μια συστηματική, δομημένη και στοχευμένη προπόνηση, όπως η 30λεπτη κυκλική προπόνηση στο Curves, δεν είναι απλώς “γυμναστική”.
Είναι επένδυση μακροζωίας.

Δεν χρειάζεται υπερβολή.
Χρειάζεται συνέπεια.

#Δύναμη #Υγεία #ΛίγαΛεπτάΜεγάληΔιαφορά

19/02/2026

Εσύ δήλωσες την συμμετοχή σου ή ακόμα;

Στο Curves πιστεύουμε ότι η υγεία δεν είναι μόνο άσκηση.
Είναι γνώση. Είναι φροντίδα. Είναι σύνδεση με το σώμα μας 💚

Γι’ αυτό σε προσκαλούμε σε ένα Wellness Retreat, σχεδιασμένο αποκλειστικά για εσένα.

📅 Σάββατο 28 Φεβρουαρίου
🕕 18:00 – 20:00
👩‍⚕️ Με την Κλινική Διατροφολόγο
💶 Συμμετοχή: 6€

Τι θα ζήσεις:

✨ Κύκλος γνωριμίας σε ζεστό και φιλικό κλίμα
✨ Διαδραστική συζήτηση (όχι μονόλογος!) με αναλυτικό φυλλάδιο
✨ Θεματικές ενότητες όπως:
• Κατηγορίες τροφίμων
• Μακροθρεπτικά & μικροθρεπτικά συστατικά
• Η αξία της ισορροπημένης διατροφής
• Πώς χτίζουμε σωστά τα γεύματά μας
• Αερόβια & αναερόβια άσκηση
• Σωστός συνδυασμός άσκησης και διατροφής

🗣️ Καθ’ όλη τη διάρκεια λύνουμε απορίες και συζητάμε ό,τι σε απασχολεί.

Και στο τέλος… περνάμε στην πράξη! 🥗
Θα δημιουργήσεις το δικό σου ισορροπημένο πιάτο από ειδικά διαμορφωμένο μπουφέ, εφαρμόζοντας όσα έμαθες.

Δύο ώρες αφιερωμένες σε εσένα.
Για να φύγεις με γνώση, έμπνευση και πρακτικά εργαλεία που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα στην καθημερινότητά σου.

👉 Δήλωσε συμμετοχή τώρα, πατώντας το παρακάτω λινκ:
https://forms.gle/stT7X1dwBv2Sm3Zg6

Οι θέσεις είναι περιορισμένες για να διατηρήσουμε τον προσωπικό χαρακτήρα της συνάντησης.

Σε περιμένουμε 💚