Η φιλοσοφία του “ Body evolution fitness studio “ είναι η σωστά καθοδηγούμενη εκγύμναση των μελών του στηριζόμενη στην επιστημονική γνώση , την εμπειρία και την αγάπη για την γυμναστική .
Ο κάθε ασκούμενος έχει το δικό του εξατομικευμένο πρόγραμμα το οποίο προκύπτει μετά από μία σειρά μετρήσεων , λήψης ιατρικού ιστορικού , λοιπών ιδιαιτεροτήτων και φυσικά του στόχου που ο καθένας θέτει .
Η κά
θε προπόνηση διαρκεί 1 ώρα . Ο γυμναστής βρίσκεται κάθε στιγμή κοντά στον ασκούμενο ώστε να επιβλέπεται η σωστή εκτέλεση των ασκήσεων .
Κάθε μήνα γίνεται λιπομέτρηση η οποία είναι δωρεάν και διενεργούνται ανάλογα με τους στόχους τεστ φυσικής κατάστασης έτσι ώστε να παρακολουθείται η σωματική σας εξέλιξη .
Στα προγράμματα χρησιμοποιούνται όργανα αερόβια ( ελλειπτικά , ποδήλατα ) , πολυόργανα γυμναστικής με βάρη , ιμάντες προπόνησης , bosu , fitball , kettlebell , ελεύθερα βάρη , step , ελαστικοί ιμάντες κ.α
Μερικά από τα προγράμματα που παρέχονται είναι :
• Aδυνάτισμα , σύσφιξη
• Καύση λίπους , αύξηση μυϊκής μάζας
• Προετοιμασία και υποστήριξη για αθλητές
• Άσκηση κατά την εγκυμοσύνη και μετά από αυτήν .
Το κλείσιμο των ραντεβού γίνεται επιτόπου ή τηλεφωνικά στο 6976662654 . Σε περίπτωση ακύρωσης ή αλλαγής ώρας πρέπει να γίνεται έγκαιρα η ειδοποίηση .
Εάν ακυρωθεί μία προπόνηση ο ασκούμενος κατόπιν συνεννόησης μπορεί να αναπληρώσει εντός του ιδίου μήνα την προπόνηση αυτή .
