30/09/2018
Η προσπάθεια ανταμείβεται..
Indoor/Outdoor Training
Προπόνηση fitness
Απώλεια βάρους
Ενδυνάμωση
Διατροφικές συμβουλές
~Για περισσότερες πληροφορίες
επικοινωνήστε μαζί μου
- Ατομικό Personal Training, με πλήρες, στοχευμένο και προσαρμοσμένο προπονητικό πλάνο, σχεδιασμένο στις ανάγκες τον πελατών, και τακτική λιπομέτρηση το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο.
- Personal Couple Training, γυμναστείτε με την παρέα σας σε αποκλειστικό τμήμα δύο ατόμων, προάγοντας την συνεργασία κατά την άσκηση.
- Group Training, 3-6 ατόμων, συνδυάζοντας τα οφέλη της συνεργασίας με τα αποτελέσματα της λειτουργικής προπόνησης (Functional), απολαυστικά και οικονομικά.
30/09/2018
Η προσπάθεια ανταμείβεται..
26/09/2018
03/01/2018
Καλή Νέα χρονιά, θέτοντας νέους στόχους υγείας, ευεξίας & άθλησης!!!❇
🎄💪🔛🔝🎯☑
16/11/2017
Outside Raining....keep on Training..!!!
11/10/2017
😂😂 Γνωστή αίσθηση...
Πως η άσκηση αλλάζει την ζωή μας.
19/12/2016
.. ... !!!!!!!!
11/11/2016
Crepes με βρώμη κ στεβια, με γέμιση σοκολάτας κ oreo μπισκότο
30/09/2016
Στόχος κάθε ασκούμενου όπως και κάθε ανθρώπου είναι η λιποδιάλυση και όχι η απώλεια βάρους.
Στις φωτογραφίες βλέπουμε τον όγκο που καταλαμβάνει ο λιπώδης ιστός βάρους 2.26 kg και τον όγκο που λαμβάνει ο μυϊκός ιστός ίσου βάρους 2.26 kg.
Δεδομένου ότι ο μυϊκός ιστός καταναλώνει περισσότερες θερμίδες, αυξάνει τον μεταβολισμό μας, μας δίνει ζωντάνια, δύναμη και ευεξία.
Η λιποδιάλυση επιτυγχάνεται μέσω σωστής διατροφής και μεθοδικής άσκησης.
27/09/2016
Με θέληση, υπομονή κ σωστή καθοδήγηση.
15/09/2016