Μαθήματα Τάι Τσι Τσουάν Ντονγκ στυλ, και Τσι Γκονγκ με την Έλσα Κασάπογλου
Το Τάι Τσι Τσουάν που πολλές φορές το αποκαλούν και απλά Τάι Τσι είναι μια Κινέζικη εσωτερική πολεμική τέχνη και παράλληλα μια μορφή άσκησης που καλλιεργεί την εσωτερική ζωτική ενέργεια(Τσι - Qi). Ο τρόπος εξάσκησης στην τέχνη αυτή είναι πολύ προσεκτικά μελετημένος, έτσι ώστε εκτός από την αμυντική ικανότητα που προωθεί στον ασκούμενο, να επιδρά ιδιαίτερα ευεργετικά στη σωματική , νοητική και ψυχι
18/09/2024
Τα μαθήματα Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ για τη χρονιά 2024-25 ξεκινούν την Δευτέρα 30η Σεπτεμβρίου και την Τρίτη 1η Οκτωβρίου. Κάντε το πρώτο σας βήμα και επικοινωνήστε στο 6974204955 για να ξεκινήσετε.
Μαθήματα Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ 2024-25 | Energy Taijiquan Μαθήματα Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ 2024-25Δημοσιεύτηκε από τον/την Έλσα Κασάπογλου στις 03/09/202403/09/2024 Τα μαθήματα Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ για τη χρονιά 2024-25 ξεκινούν την Δευτ....
21/09/2023
Ξεκινάμε τα μαθήματα της νέας χρονιάς τη Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου.
Για τους νέους αρχάριους η πρώτη εβδομάδα δωρεάν. Δείτε το πρόγραμμα των μαθημάτων στο https://www.energytaichi.gr/schedule/ και κάντε το πρώτο βήμα
Καλή αρχή σε νέους και παλιούς ασκούμενους του Τάι Τσι Τσουάν και του Τσι Γκονγκ
13/03/2023
Από την Τρίτη 14 Μαρτίου 2023 και κάθε Τρίτη στις 18:30 ξεκινάει νέο τμήμα μαθημάτων Τάι Τσι για αρχάριους, με ανοιξιάτικη διάθεση.
Στο νέο αυτό τμήμα θα διδαχθούν οι βασικές αρχές και ενέργειεςτου Τάι Τσι Τσουάν, κινησιολογία, ευθυγράμμιση και σωστή στάση του σώματος.
Νέο Τμήμα Τάι Τσι για Αρχάριους | Energy Taijiquan Νέο Τμήμα Τάι Τσι για ΑρχάριουςΔημοσιεύτηκε από τον/την Έλσα Κασάπογλου στις 13/03/202313/03/2023 Από την Τρίτη 14 Μαρτίου 2023 και κάθε Τρίτη στις 18:30 ξεκινάει νέο τμήμα μαθημά...
Εκπαιδευτές στην Ελλάδα στο πρώτο τμήμα της μεγάλης φόρμας - καλή ενέργεια, δομή και εστίαση. Στο Tai Chi, η δομή σου είναι αδύναμη εάν η στάση είναι πολύ χαμηλή, χάνεις ουσία όταν είναι πολύ φανταχτερό, χάνεις την πολεμική στην πολεμική τέχνη ή χάνεις την τέχνη στην πολεμική τέχνη χωρίς πραγματική κατανόηση.
22/09/2022
Καλό φθινόπωρο
Φθινοπωρινή ισημερία και Qi | Energy Taijiquan Η Φθινοπωρινή Ισημερία στη ταοιστική σκέψη. Φθινόπωρο, Qi, και Άσκηση.
12/09/2022
Τα μαθήματα μας ξεκίνησαν δυναμικά την περασμένη εβδομάδα, με νέους και παλιούς μαθητές. Για όσους θέλετε να ξεκινήσετε και δεν το έχετε κάνει ακόμα συνεχίζουμε το ξεκίνημα της χρονιάς όλο το Σεπτέμβρη, καθώς τίποτα δεν είναι μόνο ένα σημείο στο χρόνο. Επίσης δημιουργήσαμε και νέο πρωινό τμήμα για όσους εργάζονται διαφορετικές ώρες.
Για πληροφορίες επισκευθείτε το https://www.energytaichi.gr/
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής για το πρώτο σας μάθημα στο 6974204955
#ΤαιΤσιΤσουαν #ΤάιΤσι #πειραιας
07/09/2022
Καθώς ξεκίνησε η νέα χρονιά μαθημάτων Τάι Τσι νομίζω ότι είναι επίκαιρες και χρήσιμες οι "Σημειώσεις για νέους Μαθητές του Τάι Τσι" που είχε γραφτεί από έναν από τους παλαιότερους μαθητές της ομάδας στη Χαβάη. Παραθέτω εδώ ένα μικρό απόσπασμα
"... Ως νέοι μαθητές τείνουμε να έχουμε πολλή ένταση. Οι μύες μας είναι τεντωμένοι, οι κινήσεις μας δύσκαμπτες, κλειστές, διστακτικές και αβέβαιες. Παλεύουμε με τον εαυτό μας. Με την εξάσκηση αρχίζουμε να χαλαρώνουμε, η ισορροπία και ο συντονισμός μας σιγά-σιγά βελτιώνονται και οι κινήσεις μας γίνονται πιο ανοιχτές και ρευστές. Καθώς αυξάνεται η αυτοπεποίθησή μας, αρχίζουμε να «ακούμε» τι λένε οι εκπαιδευτές και είμαστε σε θέση να ενσωματώσουμε τις οδηγίες τους στις κινήσεις μας. Αρχίζουμε να κατανοούμε και να θυμόμαστε τη σειρά των κινήσεων. Σε αυτό το σημείο αρχίζουμε ουσιαστικά να κάνουμε τάι τσι..."
Διαβάστε ολόκληρο το κείμενο εδώ
Σημειώσεις για νέους μαθητές του Τάι Τσι | Energy Taijiquan Πριν λίγες μέρες ο Μάστερ Αλεξ Ντονγκ δημοσίευσε στο Facebook ένα παλιό κείμενο, πραγματική παρακαταθήκη από έναν παλαιότερο μαθητή προς τους νεότερους. Σας το παραθέτ...
02/09/2022
Καλό Αποκαλόκαιρο! Και όχι ακόμα φθινόπωρο ή χειμώνα που συνήθως λέγεται τέτοιο καιρό.
Αποκαλόκαιρο η εποχή μεταξύ καλοκαιριού και φθινοπώρου που διαρκεί μέχρι τα πρωτοβρόχια. Στις πέντε φάσεις (στοιχεία) Wu Xing 五行 των Κινέζων αντιστοιχεί στη Φάση της ΓΗΣ (Tǔ 土), τον μετασχηματισμό, την υγρασία και τη γλυκιά γεύση, στην κατεύθυνση προς το Κέντρο, το χρώμα κίτρινο.
Αποκαλόκαιρο, η εποχή της αφθονίας με τη φύση γεμάτη γλυκούς καρπούς, όπως τα σύκα, τα δαμάσκηνα, και τα σταφύλια. Οι καρποί-αποτέλεσμα, ο μετασχηματισμός του μόχθου όλης της χρονιάς - η ανταπόκριση στις προσπάθειες μας που είναι καιρός να απολαύσουμε.
Η Γη - η μάνα γη που με την υγρασία του χώματος τρέφει, νοιάζεται, φροντίζει. Αν το κάνει σε υπερβολή πνίγει και σαπίζει τα γεννήματά της - αν το κάνει με φειδώ πεινούν, γίνονται καχεκτικά και πεθαίνουν. Η θρέψη που πρέπει να μην λείπει αλλά και να μην είναι σε υπερβολή, στο σώμα μας εκφράζεται στα όργανα του στομάχου και του σπλήνα.
Η πρόκληση λοιπόν για μας είναι να αναπτύξουμε σε κάθε επίπεδο, την ικανότητα να διακρίνουμε το αληθινά θρεπτικό, να ισορροπήσουμε αυτό που παράγουμε και αυτό που καταναλώνουμε, να διακρίνουμε το όριο ανάμεσα στη θρέψη-ικανοποίηση του εαυτού και των άλλων στη ζωή μας. Αναζήτηση ισορροπίας, εύρεση του κέντρου, μετασχηματισμός έργου.
Καλό Αποκαλόκαιρο! 😊🌞🍇🍉☯️
Εικόνα: Late Summer Vines, Okanagan," by Rod Charlesworth
01/09/2022
#ΤαιΤσιΤσουαν #ΤάιΤσι #πειραιας
Σεπτέμβρης, νέες αρχές, νέα ταξίδια! Κάντε το πρώτο βήμα για το #ταξίδι σας στο Τάι Τσι Τσουάν, μια πολεμική τέχνη που μας φέρνει σε επαφή με το σώμα μας, μας γειώνει, και μας ενδυναμώνει, με τον πιο φυσικό και ήπιο τρόπο.
Για συμμετοχή 6974204955
Πρόγραμμα μαθημάτων κι άλλες πληροφορίες https://www.energytaichi.gr/
31/08/2022
Δεν είναι τυχαίο που οι Κινέζοι ξεχύνονται όλο το χρόνο στα πάρκα για να ασκήσουν το Τάι Τσι Τσουάν και το Τσι Γκονγκ. Ίσως ήρθε ο καιρός να ασκηθούμε στο Τάι Τσι έτσι και οι υπόλοιποι λαοί.
Τάι Τσι Τσουάν σε ανοιχτό χώρο και φέτος | Energy Taijiquan Τάι Τσι Τσουάν σε ανοιχτό χώρο και φέτοςΔημοσιεύτηκε από τον/την Έλσα Κασάπογλου στις 31/08/202231/08/2022 Κατόπιν “απαίτησης” των μαθητών τα μαθήματα Τάι Τσι Τσουάν και Τ....
08/08/2022
Την Τετάρτη είναι το τελευταίο μας μάθημα πριν την καλοκαιρινή μας ανάπαυλα και εύχομαι καλό υπόλοιπο καλοκαιριού και καλή ξεκούραση.
Θα επανέλθουμε δριμύτερα τη Δευτέρα 5 Σεπτεμβρίου. Δείτε στο σύνδεσμο το νέο μας πρόγραμμα, και επικοινωνήστε έγκαιρα στο 6974204955 για να δηλώσετε συμμετοχή.
Πρόγραμμα Μαθημάτων | Energy Taijiquan Το πρόγραμμα των μαθημάτων για το έτος 2022-2023