anasa yoga studio

🌨️ WINTER SLOW DOWN
Χειμερινό Yoga Retreat στο Ζαγόρι

🗓️ 6-8 Φεβρουαρίου 2026 (Παρ-Κυρ)
📍 Ξενώνας Ανέμη, Κάτω Πεδινά Ζαγοροχώρια
👥 Μax: 10 άτομα

✨ Η Επιστροφή: Μετά από καιρό ξαναγυρίζουμε στην Ανέμη για ένα retreat που θα μας φέρει πιο κοντά. Μες στην καρδιά του χειμώνα αφιερώνουμε χρόνο για να ησυχάσουμε , να χαλαρώσουμε και να συνδεθούμε ξανά με ο,τι χάνεται μέσα στους γοργούς ρυθμούς της καθημερινότητας.

# # 📋 Πρόγραμμα (ενδεικτικό)

**Παρασκευή 6/2**
16:00 Άφιξη
18:00 Πρώτο μάθημα: welcome circle, restorative yoga
20:00 Βραδινό στον ξενώνα μας

**Σάββατο 7/2**
09:30 Πρωινή πρακτική, hatha & pranayama
11:00 πρωινό
12:00 ελεύθερος χρόνος/ Βόλτα στη φύση ή στο χωριό ή άλλες δραστηριότητες έκπληξη, συζητήσεις, χαλάρωση
17:00 Yin Yoga & meditation
19:30 Βραδινό

**Κυριακή 8/2**
09:00 πρωινή πρακτική hatha & pranayama
11:00 πρωινό
12:00 αναχώρηση από τον ξενώνα
13:00 βόλτα στο Μονοδένδρι και επιστροφή

# # 💰 Τι περιλαμβάνεται / Τιμές
✅ 2 νύχτες (τρίκλινο/δίκλινο)
✅ 2 πρωινά + 2 βραδινά
✅ 4 yoga sessions
💰 210€ τρίκλινο | 230€ δίκλινο
Για μονοκλινο υπάρχει δυνατότητα κατόπιν συνεννόησης κι εφόσον δε στερούμε θέση απο καποιον άλλον.

Η μετακίνηση γίνεται με δικά σας οχήματα, συνήθως μοιραζόμαστε τα διαθέσιμα αυτοκίνητα (car pooling)

# # 🤔 Για ποιον;
• Μαθητές που θέλουν ξεκούραση αλλα και εμβάθυνση ή επανασύνδεση με την πρακτική τους
• Όλες ηλικίες/επίπεδα

Προθεσμία δηλώσεων συμμετοχής 22/1. Η κράτηση της θέσης σας γίνεται με προκαταβολή 100€.
Σε περίπτωση ακύρωσης του retreat απο δικη μας υπαιτιότητα, η προκαταβολή επιστρέφεται.

📩 Κράτηση: DM / WhatsApp 6942405028
❓ Questions: Comment ή message

"Σταμάτα. Ανάσανε. Είσαι εδω. Είσαι σπίτι σου."

🌨️ Winter Slow Down – 3ήμερο Yoga Retreat
6, 7, 8 Φεβρουαρίου | Ξενώνας Ανέμη, Κάτω Πεδινά, Ζαγόρι

Μετά από καιρό επιστρέφω με / σε αυτό που αγαπάω:

- Πρωινές πρακτικές yoga με pranayama για βαθιά αναπνοή και διαλογισμό για καθαρό νου
- Χειμερινές βόλτες στη φύση του Ζαγορίου
- Βραδιές με συζητήσεις, journaling & sharing
- Υγιεινά γεύματα με τοπικά υλικά

Ιδανικό για reset λίγο πριν έρθει η άνοιξη.
Θέσεις περιορισμένες (8-10 max).

DM για λεπτομέρειες / booking.
Ή καλέστε στο 6942405028

Yes!
We missed our retreats!

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ: Για αυτή την εβδομάδα τα μαθήματά μας δε θα πραγματοποιηθούν.
Oι ατομικες συνεδρίες για μασάζ, ρέικι και yoga γίνονται κανονικά κατόπιν ραντεβού.

Θα είμαστε μαζί και αυτή την εβδομάδα, είπαμε να μη σας τα μπερδέψουμε και με το πρόγραμμα της επόμενης, θα ανακοινωθεί μετά τη μεγάλη Πέμπτη!
Θα χαρούμε να κάνουμε πρακτική παρέα, αν δε σας δούμε ευχόμαστε καλό Πάσχα και Ανάσταση εσωτερική.

Αθηνά & Γαλάτεια

Απόψε ξεκινάμε πάλι τη yin yoga κάθε Τρίτη και Πέμπτη 21:15.
Κατάλληλη για όλους, η πιο ήπια αλλά και πιο δύσκολη πρακτική.

Είστε καλεσμένοι την Κυριακή 16 Μαρτίου στο Αnasa yoga studio στην Πρέβεζα σε ένα μοναδικό ηχητικό ταξίδι διαλογισμού. Θα οδηγηθείτε σε ένα ταξίδι ανανέωσης και χαλάρωσης υπό την καθοδήγηση μουσικών οργάνων όπως Θιβετιανών μπωλ, Gong, κρυσταλλικών μπωλ και άλλων. Το ηχητικό ταξίδι αντικατοπτρίζει τη μετάβαση από την ακινησία και ησυχία του χειμώνα στην αφυπνιστική και αναζωογονητική ενέργεια της άνοιξης. H τέλεια στιγμή για επαναφορά, αναστοχασμό και προετοιμασία για το υπόλοιπο της χρονιάς. Σας περιμένουμε να γιορτάσουμε μαζί την αφυπνιστική ενέργεια της άνοιξης!
Τη συνάντηση καθοδηγεί ο Χρήστος Γκέκας.

Συμμετοχή 20 ευρώ.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες γι αυτό κρατήστε τη δική σας στο 6942405028,

Αυτή την Παρασκευή τα μαθήματα δε θα γίνουν.