Breath Pilates By Ifigenia Baka

Λίγη ευτυχία αρκεί για να ξαναρχίσουν όλα🤍

6 χρόνια οικογένεια🤍

Ποια μαμά με νιώθει; 🫠

Σήκωσε 🙋‍♀️ στα σχόλια💬💬💬

July recap. ☀✨
Όλα (ή σχεδόν όλα) όσα γέμισαν τον Ιούλιο μου🐠🌊

Σκεφτόμουν πόσα πράγματα μπορεί να χωρέσει ένας Ιούλιος για μια μαμά 3 παιδιών (που δεν πήγαν σχεδόν καθόλου σχολείο μέσα στο μήνα), που έχει τις δικές της επιχείρησεις, δημιουργεί content 24/7, οργανώνει την επόμενη σεζόν για το community του Breath Studios και του Breath for Life και προσπαθεί να μείνει συνεπής στις προπονήσεις.

Δεν ξέρω πως αλλά αυτός ο Ιούλιος τα χώρεσε όλα και με το παραπάνω…
Όλα όσα περίμενα αλλά εκείνα τα όμορφα που ήρθαν απρόσμενα!

Νιώθω πραγματικά ευγνώμων όχι για αυτα που βλέπετε εσείς απαραίτητα αλλά για όλες τις δυσκολιες που πέρασα για να φτάσω σε αυτά!

Ανυπομονώ τόσο για όλα αυτά που έρχονται και θέλω πολύ να είστε μαζί μου!

Βάλε μου μια 🩵 στα σχόλια αν θα είσαι εδώ να τα ζησουμε ολα (όμορφα και δύσκολα) παρέα!💬💬💬

SAVE THIS & THANK ME LATER✨

Δεν μπορούσα να μην σας κάνω ένα Κύθνος guide 🤍

Η Κύθνος είναι ίσως από τα αγαπημένα μου νηςια ειδικά για οικογενειακές διακοπές.

Έχω πάει τόσες φορές πλέον που νομίζω ότι δικαιωματικά μπορώ να θεωρούμαι… local 😂

Οπότε αυτές είναι οι προτάσεις μιας «local» για τα best of του νησιού: τα αγαπημένα μου μέρη, αυτά που αξίζει να δείς και όλα όσα θα πρότεινα σε κάποιον που πάει πρώτη φορά.

Κάνε save για τις επόμενες διακοπές σου στην Κύθνο ✨
Και αν έχεις κάποια έξτρα πρόταση που μου έχει ξεφύγει, γράψτε μου στα σχόλια για να την κρατήσω για του χρόνου 🤍

Πόσες φορές κάναμε πίσω γιατί σκεφτήκαμε τι θα πουν τώρα, πόσος φόβος και ενοχή για το πώς θα μας κρίνουν οι άλλοι…

Αλλά τελικά τι σημασία έχει τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα, όταν αυτό σε κάνει να μην μπορείς να είσαι πραγματικά εσύ;

Πέρασα μεγάλο διάστημα της ζωής μου στο να αναρωτιέμαι τι θα πουν οι άλλοι για τις επιλογές μου και υπάρχουν ακόμα στιγμές που έρχονται στην καθημερινότητά μου τέτοιες σκέψεις..

Πλέον όμως αυτό που έχω μάθει είναι πως δεν μπορείς να ελέγξεις τίποτα άλλο πέρα από τον εαυτό σου, οπότε έχω αρχίσει να φροντίζω αυτόν και εκείνους που πραγματικά νοιάζονται..😍

Χαίρομαι που η μητρότητα ήταν η αφορμή και ο λόγος να αλλάξω τον τρόπο που σκεφτόμουν και ας μπήκα στην διαδικασία να ρισκάρω, να στεναχωρηθώ και να φοβηθώ🥹

Αν το σημερινό post ήταν μια σημαντική υπενθύμιση στη ημέρα σου βάλε μου μια 💙 καρδιά στα σχόλια από κάτω💙💬💙💬💙

Δεν θυμάμαι πότε ακριβώς ξεκίνησα να το σκέφτομαι.
Θυμάμαι όμως όλα εκείνα τα μηνύματα που λάμβανα όλα αυτά τα χρόνια.
«Μακάρι να ήσουν στην πόλη μου.»
«Μακάρι να μπορούσα να κάνω μάθημα μαζί σου από το σπίτι.»
«Θα ήθελα τόσο πολύ να γυμναστώ μαζί σου, αλλά οι υποχρεώσεις δεν μου το επιτρέπουν.»

Κάθε φορά απαντούσα πως… κάποια στιγμή θα το κάνω.
Και αυτή η «κάποια στιγμή» έμοιαζε να μεταφέρεται συνεχώς. Γιατί ήθελα, όταν γίνει, να γίνει σωστά. Να έχει ουσία. Να με εκφράζει απόλυτα.

Σήμερα, νιώθω πως ήρθε η στιγμή.

Όχι μόνο γιατί δημιουργήσαμε μια online πλατφόρμα.
Αλλά γιατί έμαθα πως τα πιο όμορφα πράγματα δεν χρειάζεται να τα χτίζεις μόνος σου.

Όσοι με γνωρίζετε, ξέρετε ότι ήμουν πάντα πολύ προσεκτική στις συνεργασίες μου. Δεν μου ήταν εύκολο να μοιραστώ ένα όραμα, γιατί κάθε τι που δημιουργώ κουβαλάει ένα κομμάτι της ψυχής και της πορείας που δημιούργησα με τόσο κόπο από το μηδέν.

Είναι η πρώτη φορά που επιλέγω να χτίσω κάτι τόσο μεγάλο μαζί με έναν άνθρωπο, αλλά με τη Nefeli Linardos αυτό συνέβη φυσικά..

Έχουμε κοινό όραμα, τον ίδιο τρόπο σκέψης και την ίδια αγάπη για αυτό που κάνουμε. Και ένιωσα πως ήταν η κατάλληλη στιγμή να κάνουμε αυτό το βήμα μαζί.

Γιατί πιστεύω πραγματικά πως μόνος μπορείς να πας γρήγορα… αλλά μαζί μπορείς να πας πολύ πιο μακριά.

Ίσως γι’ αυτό επενδύω τόσο πολύ στην ομάδα του Breath Studios. Γιατί θέλω οι άνθρωποί μου να εξελίσσονται, να παίρνουν πρωτοβουλίες, να ονειρεύονται και να δημιουργούν και το WUM είναι η πιο όμορφη απόδειξη αυτού.

Για εμένα όμως αυτό το project σημαινει και ότι άνθρωποι που με εμπιστεύονται τόσα χρόνια μπορούν πλέον να βάλουν την άσκηση στη ζωή τους, όπου κι αν βρίσκονται και στον χρόνο που πραγματικά διαθέτουν.

Ένα μεγάλο κομμάτι του είναι αφιερωμένο στην εγκυμοσύνη και το postnatal. Ως μαμά τριών παιδιών ξέρω πόσο δύσκολο είναι να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου, αλλά και πόσο μεγάλη διαφορά μπορούν να κάνουν ακόμη και 20 λεπτά κίνησης.

Αυτό εύχομαι να προσφέρει το WUM. Να σου θυμίσει πως δεν χρειάζεσαι την τέλεια στιγμή για να ξεκινήσεις, μόνο μια ευκαιρία να φροντίσεις λίγο περισσότερο τον εαυτό σου.

Και κάπως έτσι… ένα όνειρο πολλών χρόνων γίνεται πραγματικότητα. 🤍

One Last Love Letter to June✨

( ROE Retreat, the highlight we didn’t know we needed🌸 Breath Studios )

Αυτή ήταν η εμπειρία μου στο BeWell Festival… και ήταν POWER…ADE! 🤍⚡

Ένα τεράστιο ευχαριστώ από καρδιάς σε όλες όσες συνάντησα εκεί και με γέμισαν θετική ενέργεια και φως🥹

Τα λέμε στο επόμενο ✨🤍

A weekend to remember✨

Αυτή η μικρή απόδραση μπήκε σίγουρα στη λίστα με τις αγαπημένες μας. 🤍

Αν έχεις παιδιά τότε το Περτούλι είναι ένας προορισμός που πρέπει να μπει στο bucket list σου!

Αν και είχα πάει και άλλες φορές προς αυτά τα μέρη η αλήθεια είναι πως δεν είχα περάσει από Ελάτη και Περτούλι και σίγουρα είναι ένα μέρος που θέλω να επισκεφτώ ξανά ακόμα και τώρα το καλοκαίρι!

Αν σκοπεύεις να το κάνεις και εσύ τότε αποθήκευσε το post ωστε να έχεις ένα mini guide που θα σε βοηθήσει!

✨Top stay alert:
Ζεστή φιλοξενία, υπέροχη ατμόσφαιρα και μοναδική θέα. 🤍