ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ

Κάστανο ο πολύτιμος ξηρός καρπός του χειμώνα!
Τα τρώμε ψητά ή βραστά όποιο τρόπο και αν επιλέξουμε το σίγουρο είναι ότι θα πάρουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που με τόση γενναιοδωρία μας προσφέρουν.
Πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες αποτελούν καλή πηγή πρωτεΐνης με μειωμένα ποσοστά λίπους.
Βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες
Συμβάλλουν στη καλή λειτουργία της καρδιάς καθώς είναι καλή πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης
Περιέχουν αντιοξειδωτικά πολυφαινόλες και βιταμίνη Ε ενώ η κατανάλωση 4-5 κάστανων μας δίνει το 20% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης C.

Θρεπτική μάσκα προσώπου με αντιγηραντική δράση

-1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
-1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
-1/2 φλιτζανιού ροδόνερο ή νερό
- 20 κάστανα

Βράζουμε τα κάστανα για 25-30 λεπτά τα αφήνουμε να έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου και τα τοποθετούμε με τα υπόλοιπα υλικά στο multi ανακατεύουμε μέχρι να δημιουργηθεί μία απαλή κρέμα.
Απλώνουμε σε καθαρό δέρμα και αφήνουμε να δράσει για 20 λεπτά, ξεπλένουμε με χλιαρό νερό και βάζουμε την ενυδατική μας κρέμα!
Καλή συνέχεια !!!!

Πηγή:
itrofi.gr
capital.gr
shape.gr

«Ο ευσεβής πόθος να μην υπάρχει το κακό το μόνο που καταφέρνει είναι να το κάνει αόριστο, πελώριο και απειλητικό» (Άλιστερ Κρόουλι).

Στον κορονοϊό… σκέψου θετικά Εάν θέλουμε να αλλάξουμε τη ζωή αναπόδραστα πρέπει να αλλάξουμε και τρόπο σκέψης.

10 καλοι λογοι να κοψεις τη ζάχαρη αυτο το Φεβρουάριο Με αφορμή μια πολύ ωραία πρωτοβουλία του Cancer Research το Sugar Free February, για το οποίο σας έχω μιλ

Μακιγιαζ για τολμηρές! Καλημέρα 😊

To μακιγιάζ στο Haute Couture show του οίκου Dior είναι η επόμενη μεγάλη τάση To σουρεαλιστικό make up του Dior ήταν εμπνευσμένο και εθιστικό.

Καλό Μήνα σε όλους!
Ελπιζω να περάσατε ένα όμορφο καλοκαίρι να γεμίσατε μπαταρίες και να είστε έτοιμοι με νέους στόχους για ένα υπέροχο Φθινόπωρο!
Μην ξεχνάτε 3 πράματα
-Να κοιμάστε καλά
-Να τρώτε σωστά
-Να γελατε συχνά

Καλή συνέχεια :* :*

Αγαπήστε το σώμα σας, αγαπήστε τον εαυτό σας!

Καλό Βράδυ :*

Η Άσλεϊ Γκράχαμ ποζάρει ολόγυμνη και ευχαριστεί την μητέρα της που της έμαθε πως η κυτταρίτιδα είναι «ασήμαντη» Το διάσημο μοντέλο που καθιέρωσε τις γυναικείες καμπύλες στη μόδα, μιλά ανοικτά για την κυτταρίτιδά της

Καλό Βράδυ!

Για να αποκτήσεις όμορφα μάτια, δες την καλή πλευρά των ανθρώπων, για να αποκτήσεις όμορφα χείλη μίλα ευγενικά, και για να αποκτήσεις όμορφο ανάστημα περπάτα με την πεποίθηση πως ποτέ δεν θα είσαι μόνη σου !

http://www.o-klooun.com/gynaika/audrey-hepburn-pisteyo-sto-roz

Audrey Hepburn: «Πιστεύω στο ροζ» «Πιστεύω στο ροζ. Πιστεύω πως το γέλιο είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσεις θερμίδες. Πιστεύω στα φιλιά, στα πολλά φιλιά. Πιστεύω στο να παραμένεις δυνα...

Καλή Χρονιά σε όλους!
Ελπίζω και εύχομαι το νέο έτος να σας φέρει χαρές, όμορφες στιγμές και αισιοδοξία για να κάνετε τα όνειρα σας πραγματικότητα!